반응형 건강의 이유106 파스타가 부비동염에 좋은 5가지 이유 파스타의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 B1 (티아민) : 0.027 mg | 2%비타민 B2 (리보플라빈) : 0.040 mg | 3%비타민 B3 (니아신) : 5.389 mg | 34%비타민 B6 : 0.075 mg | 6%비타민 E : 0.43 mg | 3%비타민 B9 (엽산) : 134 mcg | 34%칼슘 : 10 mg | 1%철분 : 1.14 mg | 6%마그네슘 : 25 mg | 6%인 : 48 mg | 5%칼륨 : 43 mg | 1%아연 : 0.41 mg | 4%단백질 : 5.80 g | 12%총 지방 : 1.88 g | 3%탄수화물 : 75.02 g | 56%식이 섬유 : 3.9 g | 10%당 : 0.80 g | 물 : 58.44 g | 축농증을 앓고 있다면 어떤 음식이 컨디션에 좋.. 2023. 9. 26. 콜리플라워가 부비동염에 좋은 5가지 이유 콜리플라워의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 C : 48.2 mg | 80%비타민 K : 16.6 mcg | 21%비타민 B6 : 0.2 mg | 9%비타민 B9 (엽산) : 57.6 mcg | 14%비타민 B5 (판토텐산) : 0.8 mg | 8%비타민 B3 (니아신) : 0.5 mg | 3%비타민 B2 (리보플라빈) : 0.1 mg | 6%비타민 B1 (티아민) : 0.1 mg | 6%철분 : 0.4 mg | 2%칼륨 : 299 mg | 6%칼슘 : 22 mg | 2%인 : 44 mg | 4%마그네슘 : 15 mg | 4%망간 : 0.2 mg | 11%나트륨 : 25 mg | 1%아연 : 0.3 mg | 2%구리 : 0.1 mg | 4%셀레늄 : 0.6 mcg | 1%단백질 : 2 g | 4%탄수화.. 2023. 9. 25. 카레가 부비동염에 좋은 5가지 이유 카레시의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 A : 21.00 mcg | 2%비타민 C : 2.2 mg | 2%비타민 E : 0.26 mg | 2%비타민 K : 1.9 mcg | 2%비타민 B6 : 0.135 mg | 10%비타민 B12 : 0.00 mcg | 0%칼슘 : 57.00 mg | 4%철분 : 2.31 mg | 13%마그네슘 : 45.00 mg | 11%인 : 71.00 mg | 6%칼륨 : 193.00 mg | 4%나트륨 : 42.00 mg | 2%아연 : 0.68 mg | 7%구리 : 0.083 mg | 9%망간 : 0.909 mg | 40%셀레늄 : 1.4 mcg | 3%카레는 맛있을 뿐만 아니라, 여러 가지 건강상의 이점도 가지고 있습니다.카레의 장점 중 하나는 부비동염 증상을 완화할 수.. 2023. 9. 25. 파인애플이 숙취 해소에 좋은 5가지 이유 파인애플.의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 C : 47.8 mg | 53%망간 : 1.5 mg | 65%식이 섬유 : 2.3 g | 8%비타민 B6 : 0.2 mg | 12%구리 : 0.2 mg | 22%비타민 B1 (티아민) : 0.1 mg | 8%비타민 B9 (엽산) : 18 mcg | 5%칼륨 : 180 mg | 4%마그네슘 : 17 mg | 4%비타민 A : 58 IU | 1%숙취는 끔찍한 경험이 될 수 있지만, 파인애플이 그러한 증상들을 완화시킬 수 있는 훌륭한 자연 치료법이 될 수 있다는 것을 알고 있었나요?이 열대과일은 맛이 있을 뿐만 아니라 과음 후 몸이 더 빨리 회복되도록 도와줄 수 있는 영양소가 가득 들어있어요.이 글에서는 파인애플이 숙취 증상 완화에 좋은 선택인 다섯 가지 이유를 .. 2023. 9. 25. 바나나가 근육 성장에 좋은 5가지 이유 바나나의 영양성분 및 하루 권장 비율물 : 74.91g | 탄수화물 : 22g | 식이 섬유 : 2.6g | 당 : 17.2g | 단백질 : 1g | 총 지방 : 0.2g | 비타민 A : 64IU | 1%비타민 C : 8.7mg | 15%비타민 E : 0.1mg | 1%비타민 K : 0.5µg | 1%칼슘 : 5mg | 1%철분 : 0.26mg | 1%마그네슘 : 27mg | 7%인 : 22mg | 2%칼륨 : 358mg | 8%아연 : 0.15mg | 1%만약 여러분이 근육을 만들고자 한다면, 바나나가 실제로 여러분의 식단에 큰 도움이 될 수 있다는 것을 알게 되어 놀랄지도 모릅니다. 그것들은 편리하고 휴대하기 쉬운 간식일 뿐만 아니라 근육 성장에 여러 이점을 제공합니다.이 글에서는 바나나가 근육 성.. 2023. 9. 25. 하이킹 갈 때 버거를 가져오는 5가지 이유 버거의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 A : 105 IU | 2%비타민 C : 0.2 mg | 0%비타민 D : 0.2 IU | 0%비타민 E : 0.1 mg | 0%비타민 K : 0.9 mcg | 1%비타민 B1 (티아민) : 0.1 mg | 7%비타민 B2 (리보플라빈) : 0.2 mg | 12%비타민 B3 (니아신) : 3.9 mg | 20%비타민 B6 : 0.3 mg | 15%비타민 B12 : 0.9 mcg | 15%물 : 53 g | -칼슘 : 43 mg | 4%단백질 : 14 g | 28%총 지방 : 17 g | 26%탄수화물 : 28 g | 9%식이 섬유 : 1 g | 4%당 : 5 g | -철분 : 2.4 mg | 13%마그네슘 : 30 mg | 7%인 : 195 mg | 20%칼륨 :.. 2023. 9. 24. 이전 1 ··· 4 5 6 7 8 9 10 ··· 18 다음 반응형
