반응형 건강의 이유106 파인애플이 탈모에 좋은 5가지 이유 파인애플.의 영양성분 및 하루 권장 비율물 : 86 g | -에너지 : 50 kcal | -단백질 : 0.5 g | -탄수화물 : 13 g | -당 : 9 g | -식이 섬유 : 1.4 g | -칼슘 : 13 mg | 1%철분 : 0.3 mg | 1%마그네슘 : 12 mg | 3%인 : 8 mg | 1%칼륨 : 109 mg | 2%비타민 C : 47.8 mg | 53%비타민 B6 : 0.1 mg | 5%비타민 A : 58 IU | 1%탈모는 많은 사람들이 살면서 어느 순간 경험하는 흔한 문제입니다.이 문제를 해결하기 위해서는 모발 관리 루틴에 자연 요법을 포함시키는 것을 고려하는 것이 중요합니다.그러한 치료법 중 하나는 파인애플인데, 파인애플은 모발 성장을 촉진하는데 몇 가지 유익한 특성을 가지고 있어요.. 2023. 10. 6. 감기에 걸렸을 때 양배추를 먹어야 하는 5가지 이유 양배추의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 C : 36.6 mg | 61%비타민 K : 76 mcg | 95%비타민 B9 (엽산) : 53 mcg | 13%칼륨 : 170 mg | 5%칼슘 : 40 mg | 4%망간 : 0.2 mg | 9%마그네슘 : 12 mg | 3%인 : 26 mg | 3%식이 섬유 : 1.6 g | 6%단백질 : 1.3 g | 3%총 지방 : 0.1 g | 0%물 : 92% | 여러분이 감기에 걸렸을 때는, 안정을 찾는 것이 최우선 순위가 될 수 있습니다. 처방전 없이 살 수 있는 약을 구할 수도 있지만, 자연적인 치료법으로 양배추를 식단에 추가하는 것을 고려해 볼 만합니다. 양배추는 맛이 좋을 뿐만 아니라 감기 증상 완화에 도움을 줄 수 있는 다양한 건강상의 이점을 제공합니다. .. 2023. 10. 5. 키위가 근육 성장에 좋은 5가지 이유 키위의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 C : 92.7 mg | 154%비타민 K : 40.3 mcg | 50.4%식이 섬유 : 3 g | 12%비타민 E : 1.5 mg | 10%칼륨 : 312 mg | 7%비타민 A : 87 mcg | 9.7%비타민 B9 (엽산) : 25 mcg | 6%비타민 B6 : 0.1 mg | 4%칼슘 : 34 mg | 3.4%마그네슘 : 17 mg | 4.3%근육 성장과 관련해서는 다양한 영양소를 포함한 균형 잡힌 식사를 하는 것이 중요합니다. 키위는 근육 성장에 특히 좋은 과일 중 하나입니다. 흔히 간과되긴 하지만 키위는 근육 발달과 회복에 도움을 줄 수 있는 몇 가지 중요한 영양소를 제공합니다.1. 비타민C 함량이 높음키위에는 콜라겐 합성에 중요한 역할을 하는 비타민C.. 2023. 10. 5. 프라이드 치킨이 여드름에 좋은 5가지 이유 닭튀김의 영양성분 및 하루 권장 비율칼로리 : 240 | 12%총 지방 : 14g | 18%포화 지방 : 3.7g | 19%트랜스 지방 : 0g | 0%콜레스테롤 : 75mg | 25%나트륨 : 600mg | 26%단백질 : 23g | 46%비타민 A : 56.7IU | 1%비타민 C : 0.5mg | 1%칼슘 : 22mg | 2%철분 : 1.3mg | 7%여드름에 좋은 음식을 생각할 때 닭튀김이 가장 먼저 떠오르는 것은 아닐지 모르지만, 놀랍게도 닭튀김이 유익할 수 있는 몇 가지 이유가 있어요.이 글에서는 프라이드 치킨이 실제로 여드름에 좋을 수 있는 다섯 가지 이유와 건강한 피부관리 루틴에 접목시킬 수 있는 방법에 대해 알아본다.그렇다면 프라이드 치킨이 여드름과의 싸움에서 놀라운 우군이 될 수 있는 .. 2023. 10. 3. 사과가 두뇌 성장에 좋은 5가지 이유 사과의 영양성분 및 하루 권장 비율에너지 : 52 kcal | 3%탄수화물 : 14 g | 5%단백질 : 0.3 g | 1%총 지방 : 0.2 g | 0%포화 지방 : 0 g | 0%단일 불포화 지방 : 0 g | 0%다중 불포화 지방 : 0 g | 0%콜레스테롤 : 0 mg | 0%식이 섬유 : 2.4 g | 9%당 : 10.3 g | N/A칼슘 : 6 mg | 1%철분 : 0.12 mg | 1%칼륨 : 107 mg | 2%비타민 C : 8.4 mg | 9%비타민 A : 2 µg | 0%비타민 E : 0.33 mg | 2%비타민 K : 4.0 µg | 4%사과는 맛있을 뿐만 아니라 두뇌 성장에도 좋습니다.여기 사과가 두뇌 발달에 좋은 다섯가지 이유가 있습니다.식단에 사과를 포함하는 것의 놀라운 이점을 .. 2023. 10. 1. 감기 걸렸을 때 연어를 먹어야 하는 5가지 이유 연어의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 A : 142 IU | 3%비타민 C : 0 mg | 0%비타민 D : 447 IU | 112%비타민 E : 0.48 mg | 3%비타민 K : 0.1 mcg | 0%물 : 64.33 g | -칼슘 : 13 mg | 1%철분 : 0.47 mg | 3%단백질 : 22.81 g | 46%총 지방 : 13.42 g | 21%탄수화물 : 0 g | 0%식이 섬유 : 0 g | 0%나트륨 : 47 mg | 2%칼륨 : 628 mg | 18%여러분이 감기에 걸렸을 때, 여러분의 면역체계를 안정시켜주고 지지해줄 수 있는 음식을 찾는 것은 중요합니다.그러한 음식 중 하나가 연어인데, 연어는 영양이 풍부하고 건강상의 이점이 많아요.이 글에서는 감기에 걸렸을 때 연어를 먹는 것이 .. 2023. 10. 1. 이전 1 2 3 4 5 6 7 8 ··· 18 다음 반응형
