반응형 건강의 이유106 바나나가 내장지방 감소에 좋은 5가지 이유 바나나의 영양성분 및 하루 권장 비율에너지 : 96 kcal | 5%단백질 : 1.2 g | 2%탄수화물 : 22 g | 8%식이 섬유 : 2.6 g | 10%당 : 17 g | 총 지방 : 0.2 g | 0%비타민 C : 8.7 mg | 15%칼륨 : 358 mg | 10%비타민 B6 : 0.4 mg | 20%망간 : 0.3 mg | 15%마그네슘 : 27 mg | 7%비타민 A : 64 IU | 1%내장지방을 줄일 수 있는 자연스러운 방법을 찾고 계신가요? 바나나만 봐도 돼요!바나나는 맛있을 뿐만 아니라 내장지방을 줄이는 것을 포함한 많은 건강상의 이점을 제공합니다.이 글에서는 바나나가 내장지방 감소에 탁월한 선택인 다섯 가지 이유를 탐구하고자 합니다.섬유질이 높음바나나는 건강한 소화를 촉진하고 붓기.. 2023. 9. 29. 아누카 사과의 효능 5가지 [탈모 방지 이유, 프로시아니딘 B2] 아누카 사과의 영양성분 및 하루 권장 비율 비타민 C : 0.9 mg | 1% 비타민 A : 3 IU | 1% 비타민 K : 2.2 mcg | 2% 비타민 B9 (엽산) : 3 mcg | 1% 칼륨 : 107 mg | 3% 칼슘 : 6 mg | 1% 마그네슘 : 5 mg | 1% 인 : 11 mg | 1% 물 : 85.56 g | - 단백질 : 0.26 g | 0% 총 지방 : 0.17 g | 0% 탄수화물 : 13.81 g | 5% 식이 섬유 : 2.4 g | 10% 최근 탈모로 고생하는 사람들에게 핫한 과일이죠? 아누카 사과입니다. 아누카 사과는 이탈리아에서 널리 재배되는 과일로 독특한 맛과 식감으로 알려져 있어요. 탈모, 모발 밀도와 관련하여 도움이 된다고 알려지기도 했는데요, 이 글에서는 아누카 .. 2023. 9. 29. 애호박이 여드름에 좋은 5가지 이유 애키니의 영양성분 및 하루 권장 비율물 : 94.79 g | 3.77%단백질 : 1.21 g | 2.42%탄수화물 : 3.11 g | 1.04%식이 섬유 : 1 g | 4%비타민 A : 40 IU | 0.8%비타민 C : 17.9 mg | 29.8%비타민 K : 4.3 mcg | 5.4%칼슘 : 16 mg | 1.6%철분 : 0.37 mg | 2.1%마그네슘 : 29 mg | 7.3%인 : 38 mg | 3.8%칼륨 : 261 mg | 7.5%여드름은 좌절감을 주기도 하고 당황스러울 수도 있는 흔한 피부 질환입니다.다행히 여드름 치료에 도움을 줄 수 있는 자연요법들이 있는데, 그 중 하나가 애호박입니다.이 글에서는 애호박이 여드름에 좋은 다섯 가지 이유와 피부 건강을 증진시킬 수 있는 방법에 대해 알아본.. 2023. 9. 28. 연어가 탈모에 좋은 5가지 이유 연어의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 A : 50 IU | 1%비타민 C : 0 mg | 0%비타민 D : 17.7 IU | 4%비타민 E : 0.48 mg | 2%비타민 K : 0.3 mcg | 0%비타민 B1 (티아민) : 0.05 mg | 3%비타민 B2 (리보플라빈) : 0.15 mg | 9%비타민 B3 (니아신) : 8.6 mg | 43%비타민 B6 : 0.8 mg | 40%비타민 B12 : 4.9 mcg | 82%비타민 B9 (엽산) : 15.3 mcg | 4%비타민 B5 (판토텐산) : 1.24 mg | 12%칼슘 : 13 mg | 1%철분 : 0.55 mg | 3%마그네슘 : 31 mg | 8%인 : 242 mg | 24%칼륨 : 534 mg | 15%나트륨 : 50 mg | 2%아연 .. 2023. 9. 27. 햄버거가 다이어트에 좋은 말도 안되는 5가지 이유 [감튀 x, 제로콜라 o] 버거의 영양성분 및 하루 권장 비율 비타민 A : 150 IU | 3% 비타민 C : 0.1 mg | 0% 비타민 E : 0.1 mg | 1% 비타민 K : 0.1 mcg | 0% 비타민 B6 : 0.1 mg | 3% 비타민 B12 : 0.2 mcg | 7% 물 : 43.2 g | - 칼슘 : 27 mg | 3% 단백질 : 13.4 g | 27% 총 지방 : 15.7 g | 24% 탄수화물 : 27.8 g | 9% 식이 섬유 : 1.3 g | 5% 당 : 3.9 g | - 햄버거 좋아하시나요? 요즘 핫플을 가면 꼭 보이는 음식점 중 하나가 수제버거 집이잖아요? (수제버거 하니까 수제비가 먹고 싶네요..) 여러분들은 좋아하는 버거 브랜드나 식당이 있나요? (저는 맘터가 최고) 아 각설하고. 햄버거!! 어떻.. 2023. 9. 27. 아보카도가 탈모에 좋은 5가지 이유 아보카도의 영양성분 및 하루 권장 비율물 : 73.23 g | N/A에너지 : 160 kcal | 8%단백질 : 2 g | 4%총 지방 : 14.7 g | 19%포화 지방 : 2.13 g | 11%트랜스 지방 : 0 g | N/A콜레스테롤 : 0 mg | 0%탄수화물 : 8.5 g | 3%식이 섬유 : 6.7 g | 27%당 : 0.66 g | N/A칼슘 : 12 mg | 1%철분 : 0.55 mg | 3%칼륨 : 485 mg | 10%비타민 C : 10 mg | 11%비타민 A : 146 IU | 3%비타민 E : 2.07 mg | 14%비타민 K : 21 mcg | 26%비타민 B6 : 0.26 mg | 15%탈모 때문에 고생하고 계신가요? 아보카도 보다 멀리도 더 멀리도 못 보겠다! 이 크림색의 녹.. 2023. 9. 27. 이전 1 ··· 3 4 5 6 7 8 9 ··· 18 다음 반응형
