반응형 건강상의 이점121 꼭 먹어야 하는 카르메네르 와인의 장점 5가지 카르메네르 와인의 영양성분 및 하루 권장 비율 물 : 86 g | 칼슘 : 7 mg | 단백질 : 0.1 g | 총 지방 : 0 g | 탄수화물 : 2 g | 에너지 : 83 kJ | 비타민 C : 0 mg | 비타민 B9 (엽산) : 1 µg | 철분 : 0 mg | 비타민 E : 0 mg | 마그네슘 : 4 mg | 카르메네르 와인은 단순한 즐거움을 넘어 많은 혜택을 제공하는 독특하고 과소평가된 품종입니다. 카르메네르 와인을 당신의 식단에 포함시키는 다섯 가지 장점이 있습니다. 항산화 성분이 풍부한 카르메네르 와인에는 레스베라트롤과 같은 항산화 물질이 가득 들어 있어 체내 활성산소와 싸우는 데 도움이 됩니다. 이러한 항산화제는 세포 손상을 방지하고 염증을 감소시켜 전반적인 건강과 장수를 촉진할 수 있.. 2024. 2. 29. 면역력을 위해 헤이즐넛을 먹어야 하는 5가지 이유 헤이즐넛의 영양성분 및 하루 권장 비율 에너지 : 628 kcal | 물 : 5.3 g | 단백질 : 15 g | 총 지방 : 61 g | 탄수화물 : 17 g | 식이 섬유 : 10 g | 당 : 4.3 g | 칼슘 : 114 mg | 철분 : 4.7 mg | 마그네슘 : 163 mg | 인 : 290 mg | 칼륨 : 680 mg | 아연 : 2.5 mg | 비타민 C : 6 mg | 비타민 E : 15 mg | 비타민 K : 14.2 µg | 헤이즐넛은 맛있을 뿐만 아니라 면역력을 높일 수 있는 필수 영양소로 가득 차 있습니다. 헤이즐넛을 식단에 포함시키는 것이 신체의 방어를 강화하는 데 도움이 되는 다섯 가지 이유를 탐구할 것입니다. 비타민 E가 풍부함 헤이즐넛은 활성산소에 의한 손상으로부터 세포.. 2024. 2. 28. 파르메산 치즈를 먹어야 하는 5가지 이유 파르메산 치즈의 영양성분 및 하루 권장 비율물 : 14.3g | N/A단백질 : 38.5g | 77%총 지방 : 25.9g | N/A탄수화물 : 3.2g | N/A당 : N/A | N/A식이 섬유 : N/A | N/A칼슘 : 1184mg | 118%철분 : 0.2mg | 1%마그네슘 : 22mg | 6%인 : 676mg | 97%칼륨 : 80mg | 2%나트륨 : 1710mg | 74%아연 : 3.3mg | 30%비타민 C : 0mg | 0%비타민 B6 : 0.1mg | 6%비타민 B12 : 1.4μg | 58%비타민 D : 0.6μg | 4%비타민 K : 2.8μg | 3%추위를 효과적으로 물리치고 싶다면 파르메산 치즈가 소중한 동맹이 될 수 있어요. 파르메산 치즈를 식단에 포함시키는 것이 감기 증상과.. 2024. 2. 27. 밤에 그르나체 와인을 먹어야하는 5가지 이유 그르나체 와인의 영양성분 및 하루 권장 비율물 : 84.1g | --단백질 : 0.07g | --총 지방 : 0.00g | --탄수화물 : 2.61g | --당 : 0.6g | --식이 섬유 : 0.0g | --칼슘 : 10mg | 1%철분 : 0.30mg | 2%마그네슘 : 3mg | 1%인 : 1mg | 0%칼륨 : 78mg | 2%나트륨 : 4mg | 0%아연 : 0.1mg | 1%비타민 C : 0.6mg | 1%그르나체 와인은 단순히 맛있는 음료가 아니라 밤에 섭취할 때 여러 가지 건강상의 이점을 제공합니다.소화력 향상부터 숙면 개선까지 저녁에 그르나체 와인을 마시는 것을 고려해야 하는 다섯 가지 이유가 여기에 있어요.1. 휴식을 촉진합니다그르나체 와인은 심신의 안정에 도움을 줄 수 있는 천연 화.. 2024. 2. 27. 김밥을 밤에 먹어야 하는 5가지 이유 김밥의 영양성분 및 하루 권장 비율 비타민 A : 63 IU | 2% 비타민 C : 0.4 mg | 0% 비타민 E : 0.32 mg | 2% 비타민 K : 0.2 mcg | 0% 물 : 80.77 g | 칼슘 : 23 mg | 2% 단백질 : 4.24 g | 8% 총 지방 : 4.66 g | 탄수화물 : 28.69 g | 10% 식이 섬유 : 1.2 g | 5% 당 : 0.26 g | 철분 : 1.48 mg | 8% 나트륨 : 371 mg | 16% 한국의 대중적인 음식인 김밥은 단순히 맛있는 식사일 뿐만 아니라 야간 간식으로도 건강한 선택이 될 수 있어요. 저녁 메뉴에 김밥을 추가하는 것을 고려해야 하는 다섯 가지 이유가 있습니다. 영양소가 풍부하다 김밥은 탄수화물, 단백질, 필수 비타민과 미네랄의 .. 2024. 2. 26. 마르살라 와인을 먹어야 하는 5가지 이유 마르살라 와인의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 C : 0.0 mg | 0%물 : 72 g | 칼슘 : 11 mg | 1%단백질 : 0.07 g | 0%총 지방 : 0.0 g | 0%탄수화물 : 1.98 g | 1%에너지 : 167 kJ | 당 : 1.44 g | 식이 섬유 : 0.0 g | 마르살라 와인은 단지 마시기 위한 것이 아니다 - 그것은 특히 일반적인 감기와 싸우는 것에 있어서 놀라운 건강상의 이점을 제공할 수 있어요. 식단에 마르살라 와인을 추가하면 감기 증상을 이겨내는 데 도움이 되는 5가지 이유가 있습니다.항산화제가 풍부합니다마르살라 와인은 플라보노이드와 폴리페놀과 같은 항산화 물질로 가득 차 있어 면역력을 높이고 감기를 유발하는 바이러스를 퇴치하는 데 도움을 줄 수 있어요.이러한 항산.. 2024. 2. 26. 이전 1 2 3 4 ··· 21 다음 반응형
