반응형 건강의 이유106 망고가 눈 건강을 지원하는 세 가지 이유 망고의 영양성분 및 하루 권장 비율물 : 83% | 탄수화물 : 14.98 g | 5%단백질 : 0.82 g | 2%식이 섬유 : 1.6 g | 6%비타민 C : 36.4 mg | 40%비타민 A : 54 IU | 1%비타민 E : 0.9 mg | 6%비타민 K : 4.2 mcg | 4%칼슘 : 10 mg | 1%철분 : 0.13 mg | 1%마그네슘 : 10 mg | 3%칼륨 : 156 mg | 5%여러분은 망고가 맛있을 뿐만 아니라 눈 건강에도 좋다는 것을 알고 있었나요?이 글에서, 우리는 망고가 건강한 눈을 유지하는 데 도움이 되는 세 가지 이유를 탐구할 것입니다.그렇다면, 망고가 여러분의 눈 건강을 어떻게 지원할 수 있는지에 대해 자세히 알아봅시다.1. 비타민 A가 풍부해요망고는 좋은 시력을 유지.. 2023. 8. 5. 오이의 수분 공급을 위한 8가지 이점 오이의 영양성분 및 하루 권장 비율물 : 95.2 g | N/A비타민 K : 16.4 mcg | 18%비타민 C : 2.8 mg | 3%마그네슘 : 14 mg | 3%칼륨 : 152 mg | 3%비타민 A : 105 IU | 2%칼슘 : 16 mg | 2%철분 : 0.3 mg | 2%인 : 24 mg | 2%비타민 B9 (엽산) : 7.9 mcg | 2%식이 섬유 : 0.5 g | 2%피부 관리에 있어서 수분 공급은 건강한 안색을 유지하는 데 핵심입니다. 훌륭한 수분을 공급할 수 있는 한 가지 자연적인 성분은 오이입니다.오이는 먹기에 상쾌할 뿐만 아니라 피부에 다양한 이점을 제공합니다.이 글에서는 오이의 수분 공급을 위한 8가지 이점에 대해 알아보겠습니다.1. 보습 특성오이는 약 96%의 수분을 함유하고.. 2023. 8. 4. 소화기 건강을 위한 파파야의 놀라운 6가지 이점 파파야.의 영양성분 및 하루 권장 비율단백질 : 0.5g | 1%총 지방 : 0.2g | 0%탄수화물 : 11g | 4%식이 섬유 : 2.5g | 10%당 : 9g | 비타민 A : 950 IU | 19%비타민 C : 87.8mg | 146%칼슘 : 20mg | 2%철분 : 0.2mg | 1%칼륨 : 360mg | 8%물 : 88g | 파파야는 맛이 좋을 뿐만 아니라 소화기 건강에 몇 가지 놀라운 이점을 제공하는 맛있는 열대 과일입니다. 이 기사에서, 우리는 파파야가 당신의 식단의 일부가 되어야 하는 이유를 보여주면서, 이러한 이점들 중 여섯 가지를 탐구할 것입니다.소화기 문제로 고생하고 있나요? 파파야가 당신이 찾는 해결책일 수도 있어요. 이 과일이 여러분의 소화기 건강을 어떻게 향상시킬 수 있는지 알.. 2023. 8. 3. 다이어트한다면 무조건 파스타를 먹어야 하는 5가지 이유 파스타의 영양성분 및 하루 권장 비율물 : 30g | 단백질 : 12g | 24%총 지방 : 1g | 2%탄수화물 : 70g | 식이 섬유 : 3g | 12%칼슘 : 20mg | 2%철분 : 1.8mg | 10%비타민 A : 0µg | 0%비타민 C : 0mg | 0%비타민 D : 0µg | 0%비타민 E : 0.13mg | 1%비타민 K : 0.5µg | 1%살을 뺄 생각인데 좋아하는 파스타를 포기할 수는 없나요? 좋은 소식이야! 파스타를 먹는 것은 실제로 여러분의 체중 감량 목표에 도움이 될 수 있습니다.일반적인 믿음과 달리, 파스타는 추가적인 체중 감량에 있어서 적이 아닙니다. 사실, 여러분의 식단에 파스타를 포함시키는 것이 체중 감량에 도움이 되는 다섯 가지의 설득력 있는 이유가 있습니다.그러니,.. 2023. 8. 2. 이전 1 ··· 15 16 17 18 다음 반응형
