본문 바로가기
반응형

분류 전체보기1223

카레가 부비동염에 좋은 5가지 이유 카레시의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 A : 21.00 mcg | 2%비타민 C : 2.2 mg | 2%비타민 E : 0.26 mg | 2%비타민 K : 1.9 mcg | 2%비타민 B6 : 0.135 mg | 10%비타민 B12 : 0.00 mcg | 0%칼슘 : 57.00 mg | 4%철분 : 2.31 mg | 13%마그네슘 : 45.00 mg | 11%인 : 71.00 mg | 6%칼륨 : 193.00 mg | 4%나트륨 : 42.00 mg | 2%아연 : 0.68 mg | 7%구리 : 0.083 mg | 9%망간 : 0.909 mg | 40%셀레늄 : 1.4 mcg | 3%카레는 맛있을 뿐만 아니라, 여러 가지 건강상의 이점도 가지고 있습니다.카레의 장점 중 하나는 부비동염 증상을 완화할 수.. 2023. 9. 25.
콜리플라워가 숙취 해소에 좋은 5가지 이유 콜리플라워의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 C : 46 mg | 51%비타민 K : 16.6 mcg | 14%비타민 B9 (엽산) : 57.6 mcg | 14%비타민 B6 : 0.2 mg | 12%비타민 B5 (판토텐산) : 0.9 mg | 18%단백질 : 2 g | 4%탄수화물 : 5 g | 2%당 : 2 g | 식이 섬유 : 2 g | 7%칼슘 : 22 mg | 2%철분 : 0.4 mg | 2%마그네슘 : 15 mg | 4%인 : 44 mg | 4%칼륨 : 299 mg | 6%나트륨 : 30 mg | 1%아연 : 0.3 mg | 3%숙취는 정말로 고통스러울 수 있지만, 여러분은 콜리플라워가 실제로 그런 고약한 증상들을 완화시키는데 도움을 줄 수 있다는 것을 알고 있었나요?이 다재다능한 야채는 맛이.. 2023. 9. 25.
아몬드가 삼겹살과 함께 먹기 좋은 5가지 이유 아몬드의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 E : 25.63 mg | 170.9%비타민 B2 (리보플라빈) : 0.323 mg | 19%비타민 B3 (니아신) : 1.125 mg | 5.63%비타민 B6 : 0.143 mg | 7.15%비타민 B9 (엽산) : 14 µg | 3.5%콜린 : 52.1 mg | -칼슘 : 264 mg | 26.4%철분 : 3.71 mg | 20.6%마그네슘 : 268 mg | 67%인 : 481 mg | 48.1%칼륨 : 728 mg | 21%아연 : 3.08 mg | 20.5%구리 : 0.622 mg | 31.1%망간 : 2.285 mg | 114.3%셀레늄 : 4.1 µg | 5.86%식이 섬유 : 12.5 g | 50%단백질 : 21.22 g | 42.44%총 지방 :.. 2023. 9. 25.
피망과 와인이 잘 어울리는 5가지 이유 피망의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 C : 127.7 mg | 141.9%비타민 A : 3726 IU | 74.5%비타민 B6 : 0.4 mg | 23.5%비타민 K : 9.7 µg | 8.1%비타민 E : 1.6 mg | 11.1%비타민 B2 (리보플라빈) : 0.1 mg | 6.1%비타민 B3 (니아신) : 1.5 mg | 6.9%비타민 B1 (티아민) : 0.1 mg | 4.8%비타민 B5 (판토텐산) : 0.3 mg | 5.5%물 : 92.0 g | 92.0%칼슘 : 11.0 mg | 1.1%단백질 : 0.9 g | 1.8%총 지방 : 0.4 g | 0.6%와인과 음식의 궁합에 있어서 피망은 종종 간과됩니다. 하지만 사실은 피망은 당신의 와인 페어링 레퍼토리에 환상적인 추가가 될 수 있다는 .. 2023. 9. 25.
아몬드가 숙취 해소에 좋은 5가지 이유 아몬드의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 E : 26.2 mg | 174.7%마그네슘 : 270 mg | 64.3%칼슘 : 264 mg | 26.4%단백질 : 21.1 g | 42.2%총 지방 : 49.9 g | 76.9%식이 섬유 : 12.5 g | 50%철분 : 3.7 mg | 20.6%아연 : 2.7 mg | 17.1%비타민 B2 (리보플라빈) : 0.8 mg | 46.7%비타민 B3 (니아신) : 1 mg | 5%숙취는 두통, 피로, 메스꺼움과 같은 증상과 함께 잔인할 수 있어요.하지만 여러분은 아몬드가 숙취 증상을 완화시키는 비밀 무기가 될 수 있다는 사실을 알고 있었나요?아몬드가 아침 이후의 고민을 덜어주는 데 좋은 5가지 이유가 있습니다.1. 수화숙취의 주요 원인 중 하나는 탈수증입니다. .. 2023. 9. 25.
파인애플이 숙취 해소에 좋은 5가지 이유 파인애플.의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 C : 47.8 mg | 53%망간 : 1.5 mg | 65%식이 섬유 : 2.3 g | 8%비타민 B6 : 0.2 mg | 12%구리 : 0.2 mg | 22%비타민 B1 (티아민) : 0.1 mg | 8%비타민 B9 (엽산) : 18 mcg | 5%칼륨 : 180 mg | 4%마그네슘 : 17 mg | 4%비타민 A : 58 IU | 1%숙취는 끔찍한 경험이 될 수 있지만, 파인애플이 그러한 증상들을 완화시킬 수 있는 훌륭한 자연 치료법이 될 수 있다는 것을 알고 있었나요?이 열대과일은 맛이 있을 뿐만 아니라 과음 후 몸이 더 빨리 회복되도록 도와줄 수 있는 영양소가 가득 들어있어요.이 글에서는 파인애플이 숙취 증상 완화에 좋은 선택인 다섯 가지 이유를 .. 2023. 9. 25.
반응형

티스토리툴바