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파인애플이 여드름에 좋은 5가지 이유 파인애플.의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 C : 47.8 mg | 67%망간 : 1.5 mg | 77%식이 섬유 : 2.3 g | 9%비타민 B1 (티아민) : 0.1 mg | 9%비타민 B6 : 0.2 mg | 11%비타민 B9 (엽산) : 18.0 mcg | 5%마그네슘 : 20.8 mg | 5%칼륨 : 180 mg | 4%칼슘 : 21.5 mg | 2%여드름으로 고생하고 있다면 피부를 맑게 하는데 도움이 되는 자연요법을 찾고 있을 지도 모른다. 파인애플만큼 멀리도 보지 마세요! 이 열대과일은 맛이 좋을 뿐만 아니라 피부에 도움이 될 수 있는 영양소로 가득 차 있어요. 이 글에서는 파인애플이 여드름에 좋은 다섯 가지 이유를 알아보겠습니다.1. 비타민C가 풍부하다파인애플은 항산화 작용으로 유명한 .. 2023. 9. 26.
피망이 탈모에 좋은 5가지 이유 피망의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 C : 127.7 mg | 142%비타민 A : 3726 IU | 74%비타민 B6 : 0.3 mg | 14%비타민 K : 7.4 mcg | 9%비타민 E : 2.1 mg | 7%비타민 B9 (엽산) : 40.5 mcg | 10%칼륨 : 211.6 mg | 6%망간 : 0.2 mg | 11%식이 섬유 : 2.5 g | 9%물 : 92% | 칼슘 : 10.3 mg | 1%단백질 : 0.9 g | 2%총 지방 : 0.4 g | 1%탄수화물 : 6 g | 2%탈모를 극복하고 자연요법을 찾고 계십니까? 피망만 봐도 됩니다!피망은 어떤 식사에도 맛있는 추가물일 뿐만 아니라, 그것들은 또한 발모를 촉진하고 탈모를 예방하는데 많은 이점을 제공합니다.이 글에서는 피망이 탈모 방.. 2023. 9. 26.
딸기가 삼겹살과 함께 먹기 좋은 5가지 이유 딸기의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 C : 58.8 mg | 65%망간 : 0.386 mg | 17%식이 섬유 : 2 g | 7%비타민 B9 (엽산) : 8.24 mcg | 2%칼륨 : 153 mg | 3%마그네슘 : 13 mg | 3%비타민 K : 2.2 mcg | 2%비타민 E : 0.41 mg | 3%구리 : 0.041 mg | 5%비타민 B6 : 0.047 mg | 3%만약 여러분이 맛있고 예상치 못한 짝을 찾고 있다면, 딸기와 삼겹살만 봐도 좋다.특이한 조합처럼 보일 수도 있지만, 이 두 가지 맛은 실제로 서로 완벽하게 보완합니다.이 글에서는 딸기가 삼겹살과 함께 먹으면 좋은 다섯 가지 이유를 알아보도록 하겠습니다.1. 달콤하고 고소한 콘트라스트딸기는 달콤하고 톡 쏘는 맛으로 알려져 있어 .. 2023. 9. 26.
파스타가 내장지방 감소에 좋은 5가지 이유 파스타의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 A : 0.0 mcg | 0%비타민 C : 0.0 mg | 0%비타민 D : 0.0 IU | 0%비타민 E : 0.0 mg | 0%비타민 K : 0.0 mcg | 0%비타민 B1 (티아민) : 0.1 mg | 7%비타민 B2 (리보플라빈) : 0.0 mg | 2%비타민 B3 (니아신) : 4.5 mg | 22%비타민 B6 : 0.1 mg | 5%비타민 B9 (엽산) : 81.0 mcg | 20%비타민 B5 (판토텐산) : 0.6 mg | 6%칼슘 : 13.0 mg | 1%철분 : 1.7 mg | 9%마그네슘 : 21.0 mg | 5%인 : 117.0 mg | 12%칼륨 : 99.0 mg | 2%나트륨 : 1.0 mg | 0%아연 : 0.6 mg | 4%구리 : .. 2023. 9. 26.
아이스크림이 근육 성장에 좋은 5가지 이유 아이스크림의 영양성분 및 하루 권장 비율물 : 60g | 3%탄수화물 : 30g | 10%단백질 : 2g | 4%총 지방 : 12g | 18%당 : 25g | N/A칼슘 : 80mg | 8%철분 : 0.3mg | 2%비타민 A : 200IU | 4%비타민 C : 0mg | 0%비타민 D : 40IU | 10%비타민 E : 1mg | 7%비타민 K : 0.6µg | 1%식이 섬유 : 0g | 0%아이스크림은 종종 죄책감을 주는 즐거움으로 여겨지지만, 실제로 아이스크림이 근육 성장에 좋을 수 있다는 것을 알고 있었나요?그것이 직관에 어긋나는 것처럼 보일지 모르지만, 아이스크림이 여러분의 근육에 도움을 주고 여러분이 건강 목표에 도달하는 것을 도와주는 몇 가지 이유가 있습니다.이 글에서는 아이스크림이 근육 성.. 2023. 9. 26.
브로콜리가 뇌 성장에 좋은 5가지 이유 브로콜리의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 K : 110.6 mcg | 92%비타민 C : 89.2 mg | 99%비타민 B9 (엽산) : 63.5 mcg | 16%비타민 A : 566 IU | 11%철분 : 0.7 mg | 4%칼슘 : 42 mg | 3%단백질 : 2.6 g | 5%탄수화물 : 5.8 g | 2%식이 섬유 : 2.4 g | 9%총 지방 : 0.3 g | 0%브로콜리는 모든 사람들이 가장 좋아하는 채소는 아닐지 모르지만, 뇌 건강에 관한 한 분명히 슈퍼푸드입니다.이 글에서는 브로콜리가 뇌 성장에 좋은 다섯 가지 이유를 탐구할 것입니다.그러니까 브로콜리 한 접시를 들고 뛰어들자!1. 항산화제 함량이 높음브로콜리는 비타민C, 비타민E, 그리고 다양한 플라보노이드와 같은 항산화 물질로 가득 .. 2023. 9. 26.
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