반응형 분류 전체보기1223 시력 회복을 위해 케일을 먹어야 하는 5가지 이유 케일의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 A : 6810 IU | 136%비타민 C : 120 mg | 200%비타민 K : 547 μg | 684%비타민 B6 : 0.271 mg | 14%비타민 B9 (엽산) : 19 μg | 5%칼륨 : 447 mg | 13%칼슘 : 150 mg | 15%철분 : 0.9 mg | 5%단백질 : 2.9 g | 6%식이 섬유 : 2 g | 8%총 지방 : 0.5 g | 1%물 : 91.2 g | 92%만약 여러분이 시력을 개선하거나 특정한 눈 상태에서 회복하려고 합니다면, 여러분의 식단에 케일을 추가하는 것은 그렇게 하는 간단하고 효과적인 방법일 것입니다.케일은 눈의 건강을 유지할 수 있는 필수 영양소와 산화 방지제로 가득 차 있습니다.이 글에서, 우리는 케일을 당신의 .. 2023. 8. 28. 배가 두통 완화에 좋은 5가지 이유 배의 영양성분 및 하루 권장 비율물 : 84 g | N/A탄수화물 : 22 g | 7%식이 섬유 : 4 g | 16%비타민 C : 4.2 mg | 7%비타민 K : 10.4 mcg | 13%비타민 B9 (엽산) : 7 mcg | 2%칼륨 : 116 mg | 3%칼슘 : 12 mg | 1%마그네슘 : 9 mg | 2%인 : 11 mg | 1%철분 : 0.18 mg | 1%만약 여러분이 잦은 두통으로 고통을 받는다면, 여러분은 치료법을 찾기 위해 자연적인 치료법을 찾고 있을 것입니다.여러분은 배가 여러분의 식단에 포함시킬 수 있는 유익한 과일이 될 수 있어요는 것을 알고 있었나요?이 글에서 우리는 배가 두통 완화에 좋은 이유 5가지를 탐구할 것입니다.1. 수화두통의 주요 원인 중 하나는 탈수입니다.배는 몸의.. 2023. 8. 28. 키위가 숙취 해소에 좋은 5가지 이유 키위의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 C : 92.7 mg | 154%비타민 K : 41.0 µg | 51%비타민 B9 (엽산) : 25.0 µg | 6%칼륨 : 314 mg | 9%식이 섬유 : 2.3 g | 9%구리 : 0.1 mg | 7%비타민 E : 1.5 mg | 7%비타민 B6 : 0.1 mg | 6%망간 : 0.1 mg | 5%마그네슘 : 17.0 mg | 4%비타민 A : 112 µg | 2%숙취는 하룻밤의 면죄부를 받은 후의 두려운 경험이 될 수 있지만, 다행히도 증상을 완화하는 데 도움을 줄 수 있는 자연적인 치료법들이 있어요.하나의 그러한 치료법은 숙취 해소에 관한 한 강력한 펀치를 담는 작은 과일인 키위입니다.이 글에서는 키위가 숙취 해소에 좋은 이유 5가지를 살펴볼 것입니다.비.. 2023. 8. 28. 스테이크가 두통 완화에 좋은 5가지 이유 스테이크의 영양성분 및 하루 권장 비율물 : 46.18 g | NA단백질 : 26.15 g | 52%총 지방 : 20.23 g | 31%탄수화물 : 0 g | 0%에너지 : 271 kcal | 14%칼슘 : 16.5 mg | 2%철분 : 2.62 mg | 15%마그네슘 : 21 mg | 5%인 : 186 mg | 19%칼륨 : 370 mg | 7%나트륨 : 59 mg | 2%아연 : 4.57 mg | 30%비타민 B6 : 0.42 mg | 21%비타민 B12 : 2.78 µg | 46%비타민 E : 0.63 mg | 3%만약 여러분이 잦은 두통으로 고통을 받는다면, 스테이크가 도움이 되는 치료법이 될 수 있어요는 것을 알게 되어 놀랄지도 모릅니다.스테이크는 맛있고 만족스러운 식사 메뉴일 뿐만 아니라 두통.. 2023. 8. 28. 하이킹 갈 때 브로콜리를 가져오는 5가지 이유 브로콜리의 영양성분 및 하루 권장 비율단백질 : 2.8 g | 5%총 지방 : 0.4 g | 1%탄수화물 : 5.7 g | 2%식이 섬유 : 2.6 g | 10%칼슘 : 47 mg | 5%철분 : 0.7 mg | 4%마그네슘 : 21 mg | 5%칼륨 : 316 mg | 7%비타민 C : 64.9 mg | 72%비타민 K : 101.6 mcg | 127%비타민 A : 567 IU | 11%하이킹 여행을 준비할 때, 여행 내내 에너지를 주고 활력을 유지할 수 있는 영양가 있는 간식을 선택하는 것이 중요합니다.매우 유익한 간식은 브로콜리이며, 여기에 다섯 가지 이유가 있어요.그것은 여러분에게 필수적인 영양소를 제공할 뿐만 아니라, 가볍고 포장하기 쉽습니다.1. 영양소 함량이 높아요브로콜리는 영양소의 최강자입.. 2023. 8. 28. 당근이 두통 완화에 좋은 5가지 이유 당근들의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 A : 8359 IU | 167%비타민 K : 13.2 mcg | 17%비타민 C : 5.9 mg | 7%비타민 B9 (엽산) : 19.5 mcg | 5%칼륨 : 195 mg | 4%비타민 B6 : 0.1 mg | 4%비타민 E : 0.7 mg | 3%칼슘 : 33 mg | 3%마그네슘 : 8 mg | 2%단백질 : 0.9 g | 2%물 : 88 g | 88%당신은 잦은 두통을 다루는데 싫증이 났나요?만약 그렇다면, 여러분은 여러분의 고통을 덜어줄 자연적인 치료법을 찾고 있을 것입니다.당신의 두통을 완화시키는데 도움을 줄 수 있는 간단하고 쉽게 접근할 수 있는 채소인 당근만 살펴보세요.1. 비타민 A가 풍부해요당근은 눈 건강을 유지하는데 필수적인 비타민 A의 함.. 2023. 8. 27. 이전 1 ··· 142 143 144 145 146 147 148 ··· 204 다음 반응형
