반응형 수분148 밤에 복숭아를 먹어도 되는 5가지 이유 ( + 오히려 좋은 이유 ) 복숭아의 영양성분 및 하루 권장 비율 물 : 88 g | N/A 탄수화물 : 9.5 g | 3% 단백질 : 1 g | 2% 총 지방 : 0.3 g | 0% 식이 섬유 : 1.5 g | 6% 비타민 C : 6.6 mg | 7% 비타민 A : 326 IU | 7% 비타민 E : 0.73 mg | 5% 비타민 K : 2.6 μg | 2% 칼슘 : 6 mg | 1% 철분 : 0.25 mg | 1% 마그네슘 : 9 mg | 2% 인 : 18 mg | 3% 칼륨 : 190 mg | 4% 자기전에 약~간! 출출할 때, 그리고 집에는 복숭하가 있을때! 밤에 복숭아를 먹어도 괜찮은지 궁금했던 적이 있나요? 네 저는 있습니다. 그래서 찾아봤습니다! 자기전에 복숭아? 먹으면 좋습니다!! 왜 좋은지 30초만에 알아보겠습니다 .. 2023. 8. 25. 밤에 블랙베리를 먹어도 되는 5가지 이유 블랙베리의 영양성분 및 하루 권장 비율물 : 88% | 탄수화물 : 10% | 식이 섬유 : 5.3 g | 단백질 : 1.4 g | 총 지방 : 0.4 g | 비타민 A : 214 IU | 4%비타민 C : 21 mg | 35%비타민 K : 29.2 mcg | 37%칼슘 : 29 mg | 3%철분 : 0.6 mg | 3%마그네슘 : 20 mg | 5%인 : 22 mg | 2%칼륨 : 162 mg | 5%아연 : 0.5 mg | 3%밤에 블랙베리를 먹어도 괜찮은지 궁금했던 적이 있나요?음, 여러분은 저녁에 이 맛있는 과일을 먹는 것이 완벽하게 괜찮은 몇 가지 이유가 있어요는 것을 알면 기쁠 것입니다.이 글에서, 우리는 당신이 아무런 죄책감 없이 밤에 블랙베리 갈망을 충족시킬 수 있는 다섯 가지 이유를 살펴.. 2023. 8. 24. 오히려 밤에 사과를 먹어야 하는 5가지 이유 사과의 영양성분 및 하루 권장 비율 물 : 85 g 탄수화물 : 13.8 g | 5% 식이 섬유 : 2.4 g | 8% 당 : 10.3 g | N/A 단백질 : 0.3 g | 1% 비타민 C : 8.4 mg | 14% 비타민 A : 3 IU | N/A 칼륨 : 107 mg | 3% 칼슘 : 6 mg | 1% 철분 : 0.1 mg | 1% 마그네슘 : 5 mg | 1% 밤에 사과를 먹는 것은 늘 많은 사람들에게 논쟁의 주제가 되어 왔죠! 어떤 사람들은 저녁에 과일을 먹는 것이 소화를 방해할 수 있다고 믿는 반면, 다른 사람들은 오히려 건강한 선택이라고 이야기합니다. 이 글에서, 우리는 왜 밤에 사과를 먹어도 완벽하게 괜찮은지에 대한 다섯 가지 이유를 알아보겠습니다. 1. 좋은 식이섬유 공급원 사과에는 소화.. 2023. 8. 24. 코코넛 워터 열풍: 과대 광고와 건강상의 이점을 해독합니다 코코넛 워터의 영양성분 및 하루 권장 비율 비타민 C : 2.8 mg | 3% 칼륨 : 600 mg | 13% 마그네슘 : 26 mg | 6% 비타민 B6 : 0.1 mg | 6% 칼슘 : 58 mg | 6% 망간 : 0.3 mg | 16% 나트륨 : 252 mg | 11% 식이 섬유 : 2.6 g | 9% 단백질 : 1 g | 2% 총 지방 : 0.5 g | 1% 탄수화물 : 9 g | 3% 코코넛 워터는 많은 사람들이 그것의 수많은 건강상의 이점을 자랑하면서 건강과 건강 세계에서 가장 최근의 열풍이 되었다. 하지만 그 과대광고의 이면에 있는 진실은 무엇일까? 이 기사에서, 우리는 코코넛 워터 열풍을 해독하고 과학적인 연구를 뒷받침하여 그것의 실제 건강상 이점을 탐구할 것입니다. 그러니, 코코넛 워터가.. 2023. 8. 23. 코코넛 워터 논란: 그것이 당신에게 정말로 유익한가요? 코코넛 워터의 영양성분 및 하루 권장 비율물 : 95.27 g | N/A에너지 : 19 kcal | 1%단백질 : 0.72 g | 1%탄수화물 : 4.54 g | 1%식이 섬유 : 0.4 g | 2%칼슘 : 24 mg | 2%철분 : 0.29 mg | 2%마그네슘 : 25 mg | 6%인 : 20 mg | 2%칼륨 : 250 mg | 5%나트륨 : 105 mg | 4%아연 : 0.10 mg | 1%비타민 C : 2.4 mg | 3%비타민 B6 : 0.032 mg | 2%비타민 E : 0.10 mg | 1%코코넛 워터는 최근 몇 년 동안 영양가 높고 수분을 공급하는 음료로 인기를 얻고 있어요.하지만, 건강상의 이점을 둘러싼 논란이 있었다.이 글에서, 우리는 코코넛 워터가 당신에게 진정으로 유익한지를 알아내.. 2023. 8. 22. 코코넛 워터: 꼭 먹어봐야 하는 수분 공급 옵션 코코넛 워터의 영양성분 및 하루 권장 비율물 : 94.99g | 94.99%칼슘 : 24mg | 2.4%칼륨 : 250mg | 5%마그네슘 : 60mg | 15%나트륨 : 105mg | 4.5%인 : 48mg | 4.8%단백질 : 0.72g | 1.44%총 지방 : 0.2g | 0.28%탄수화물 : 6.3g | 2.1%식이 섬유 : 1.1g | 4.4%비타민 C : 24mg | 40%비타민 B6 : 0.032mg | 1.6%당신은 수분 공급을 위해 똑같은 오래된 물을 마시는 것에 싫증이 났나요?만약 여러분이 상쾌하고 건강한 대안을 찾고 있어요면, 코코넛 워터가 여러분에게 완벽한 선택일지도 모릅니다.필수 영양소와 전해질로 포장된 코코넛 워터는 다양한 건강상의 이점을 제공하는 필수 수분 공급 옵션입니다.천연.. 2023. 8. 21. 이전 1 ··· 18 19 20 21 22 23 24 25 다음 반응형
