코코넛 워터의 영양성분 및 하루 권장 비율
- 물 : 94.99g | 94.99%
- 칼슘 : 24mg | 2.4%
- 칼륨 : 250mg | 5%
- 마그네슘 : 60mg | 15%
- 나트륨 : 105mg | 4.5%
- 인 : 48mg | 4.8%
- 단백질 : 0.72g | 1.44%
- 총 지방 : 0.2g | 0.28%
- 탄수화물 : 6.3g | 2.1%
- 식이 섬유 : 1.1g | 4.4%
- 비타민 C : 24mg | 40%
- 비타민 B6 : 0.032mg | 1.6%
당신은 수분 공급을 위해 똑같은 오래된 물을 마시는 것에 싫증이 났나요?
만약 여러분이 상쾌하고 건강한 대안을 찾고 있어요면, 코코넛 워터가 여러분에게 완벽한 선택일지도 모릅니다.
필수 영양소와 전해질로 포장된 코코넛 워터는 다양한 건강상의 이점을 제공하는 필수 수분 공급 옵션입니다.
천연 수화 용액
코코넛 워터는 여러분의 몸에 수분을 공급하는 자연스러운 방법입니다. 그것은 젊고 녹색 코코넛 안에서 발견되는 투명한 액체입니다.
그것은 여러분의 갈증을 풀어줄 뿐만 아니라, 코코넛 워터는 또한 칼륨, 나트륨, 마그네슘과 같은 전해질이 풍부합니다.
전해질은 적절한 수분 공급, 신경 기능 및 근육 수축을 유지하기 위해 필수적입니다.
풍부한 영양소
코코넛 워터는 훌륭한 수분 공급원일 뿐만 아니라 인상적인 다양한 영양소를 포함하고 있습니다.
그것은 비타민 C, B-복합 비타민 그리고 칼슘, 구리, 아연과 같은 미네랄의 좋은 공급원입니다.
이 영양소들은 여러분의 면역 체계를 증진시키고, 건강한 피부를 증진시키고, 전반적인 건강을 유지하는데 기여합니다.
운동 회복에 이상적임
만약 당신이 피트니스 애호가이거나 규칙적으로 육체적으로 힘든 활동을 합니다면, 코코넛 워터는 당신의 이상적인 운동 후 수분 공급 옵션이 될 수 있어요.
그것의 전해질 함량은 땀을 흘려서 손실된 수분과 미네랄을 보충하는데 도움을 줍니다.
코코넛 워터는 또한 칼로리와 콜레스테롤이 없어서 다른 스포츠 음료에 비해 건강에 좋은 선택입니다.
소화 보조제
코코넛 워터는 소화를 돕고 건강한 내장을 촉진하는 효소를 함유하고 있습니다.
섬유질 함량이 높아 배변 조절과 변비 예방에 도움을 줍니다.
코코넛 워터를 마시는 것은 또한 배탈을 진정시키고 위산 역류 증상을 줄일 수 있습니다.
다재다능하고 맛있는
코코넛 워터는 영양가 있는 음료일 뿐만 아니라 다양한 조리법의 다용도 재료입니다.
스무디의 베이스로 사용할 수도 있고, 과일 주스와 섞을 수도 있고, 심지어 그것을 얼려서 상쾌한 아이스캔디로 만들 수도 있습니다.
자연스럽게 달콤한 맛으로 수분과 영양을 공급하면서도 즐겁게 섭취할 수 있어요.
건강의 이유 결론!
다음에 여러분이 갈증을 해소하기 위해 음료에 손을 뻗으면, 코코넛 워터를 시도해보는 것을 고려해보세요.
천연 수화 특성과 영양 성분, 다용도로 수분을 유지하고 최적의 건강을 유지하기 위한 환상적인 옵션입니다.
코코넛 워터 한 병을 꼭 잡고 상쾌하고 생기를 되찾는 혜택을 직접 경험해 보세요!