반응형 수분148 수박이 여름에 꼭 필요한 8가지 이유 수박의 영양성분 및 하루 권장 비율물 : 91.45 g | N/A탄수화물 : 7.55 g | N/A식이 섬유 : 0.6 g | 2%단백질 : 0.61 g | 1%비타민 A : 569 IU | 11%비타민 C : 8.1 mg | 14%비타민 E : 0.05 mg | 0%비타민 K : 0.1 mcg | 0%칼륨 : 112 mg | 3%칼슘 : 7 mg | 1%철분 : 0.24 mg | 1%마그네슘 : 10 mg | 2%인 : 11 mg | 1%아연 : 0.1 mg | 1%기온이 올라가고 태양이 밝게 빛나면서 수박은 여름철의 주식이 됩니다. 하지만 여러분은 이 과즙이 풍부한 과일이 믿을 수 없을 정도로 신선할 뿐만 아니라 많은 건강상의 이점들로 가득 차 있습니다는 것을 알고 있었나요? 수분부터 심장 건강까지 .. 2023. 8. 3. 아침에 절대로 레드불을 마시면 안되는 5가지 이유 레드불의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 B2 (리보플라빈) : 0.37 mg | 28%비타민 B3 (니아신) : 4.5 mg | 28%비타민 B5 (판토텐산) : 1.4 mg | 28%비타민 B6 : 0.4 mg | 20%비타민 B12 : 2.4 mcg | 40%비타민 C : 27 mg | 28%나트륨 : 100 mg | 4%칼슘 : 6 mg | 0.6%철분 : 0.3 mg | 1.6%단백질 : 0 g | 0%총 지방 : 0 g | 0%탄수화물 : 27 g | 9%아침에 레드불을 마시는 것은 그들의 하루를 시작하기 위해 에너지 증진을 추구하는 많은 사람들에게 흔한 관행이 되었다.하지만, 이 습관이 여러분의 건강과 행복을 위한 최고의 선택이 아닐 수도 있는 몇 가지 이유가 있습니다.이 글에서, 우리는 .. 2023. 8. 2. 여름철 피부 좋아지려면 수박을 무조건 먹어야 하는 5가지 이유 수박의 영양성분 및 하루 권장 비율물 : 92% | 비타민 C : 8.1 mg | 9%비타민 A : 569 IU | 11%칼륨 : 320 mg | 7%마그네슘 : 15 mg | 4%비타민 B6 : 0.1 mg | 4%비타민 K : 0.2 mcg | 0%리코펜 : 6.5 mg | 칼슘 : 11 mg | 1%단백질 : 0.6 g | 1%탄수화물 : 8 g | 3%총 지방 : 0.2 g | 0%수박은 여름에 먹기에 맛있고 상쾌한 과일일 뿐만 아니라 피부 관리에 많은 이점을 제공합니다.사실, 수박이 여름 시즌에 여러분의 피부 관리 루틴에 훌륭한 추가가 될 수 있는 다섯 가지의 설득력 있는 이유가 있습니다.수박이 올 여름 여러분의 피부 건강과 외모를 향상시킬 수 있는 놀라운 방법들을 계속 읽어보세요.1. 수분과 .. 2023. 8. 1. 여름철 복날에 꼭 삼계탕을 챙겨 먹어야 하는 5가지 이유 닭 한마리의 영양성분 및 하루 권장 비율 단백질 : 23g | 46% 총 지방 : 7.4g | 11% 칼슘 : 11mg | 1% 철분 : 0.9mg | 5% 마그네슘 : 24mg | 6% 인 : 184mg | 18% 칼륨 : 243mg | 5% 나트륨 : 75mg | 3% 아연 : 1.3mg | 9% 비타민 D : 1.1IU | 0% 비타민 E : 0.3mg | 1% 비타민 K : 0.1mcg | 0% 비타민 B6 : 0.4mg | 20% 비타민 B12 : 0.3mcg | 5% 여름은 맛있고 영양가 있는 식사를 즐기기에 좋은 시기이며, 당신의 메뉴에 있어야 할 음식 중 하나는 삼계탕입니다. 닭고기는 다양한 건강상의 이점을 제공하는 다용도 단백질 공급원으로, 여름 식사를 위한 완벽한 선택입니다. 이 글에서.. 2023. 7. 30. 이전 1 ··· 22 23 24 25 다음 반응형
