반응형 면역체계92 감기에 걸렸을 때 포도를 먹어야 하는 5가지 이유 [레스베라트롤] 포도의 영양성분 및 하루 권장 비율 비타민 C : 3.2 mg | 5% 비타민 K : 22.0 mcg | 28% 비타민 B6 : 0.1 mg | 4% 비타민 A : 66.0 IU | 1% 물 : 81.5 g | - 칼슘 : 10.0 mg | 1% 단백질 : 0.6 g | 1% 총 지방 : 0.2 g | 0% 탄수화물 : 18.1 g | 6% 식이 섬유 : 0.9 g | 4% 당 : 16.0 g | - 요즘이 환절기라 감기 관련해서 많은 분들이 방문해 주시더라구요. 그래서 많은 사람들로부터 사랑받는 과일인 포도가 감기에 어떤 영향을 주는지 5가지 이유를 빠르게 준비해보았습니다. 1. 다양한 비타민 함유 포도는 비타민의 훌륭한 공급원입니다. 비타민 C, K, B6, A 등 많은 비타민을 함유하고 있어 감기 .. 2023. 9. 1. 연어가 부비동염에 좋은 5가지 이유 연어의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 A : 138 IU | 3%비타민 C : 0 mg | 0%비타민 D : 511 IU | 128%비타민 E : 1.89 mg | 10%비타민 K : 0.3 mcg | 0%비타민 B1 (티아민) : 0.12 mg | 8%비타민 B2 (리보플라빈) : 0.14 mg | 8%비타민 B3 (니아신) : 7.82 mg | 39%비타민 B5 (판토텐산) : 1.42 mg | 14%비타민 B6 : 1.07 mg | 53%비타민 B12 : 4.89 mcg | 82%물 : 69.61 g | 칼슘 : 12 mg | 1%단백질 : 25.37 g | 51%총 지방 : 13.42 g | 21%부비동염은 부비동에 염증이 생겨 코막힘, 안면 통증, 두통 등의 증상을 일으키는 것이 특징입니다... 2023. 9. 1. 감기에 걸렸을 때 오렌지를 먹어야 하는 5가지 이유 오렌지의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 C : 53.2 mg | 59%물 : 87g | 칼슘 : 40 mg | 4%단백질 : 1 g | 2%총 지방 : 0.1 g | 0%탄수화물 : 12.5 g | 4%식이 섬유 : 2.4 g | 9%당 : 9.4 g | 칼륨 : 237 mg | 비타민 A : 295 IU | 6%비타민 B9 (엽산) : 40 μg | 10%여러분이 감기에 걸렸을 때, 알맞은 음식으로 여러분의 몸에 영양을 공급하는 것이 중요합니다.영양소를 증진시키고 감기 증상을 완화시키는데 도움을 줄 수 있는 과일 중 하나는 오렌지입니다.이 글에서, 우리는 감기에 걸렸을 때 오렌지를 먹는 것이 왜 이로운지 다섯 가지 이유에 대해 논의할 것입니다.1. 비타민 C 증진오렌지는 비타민 C 함량이 높은 것으.. 2023. 8. 31. 카레가 아토피에 좋은 5가지 이유 카레시의 영양성분 및 하루 권장 비율에너지 : 144 kcal | 7%단백질 : 9 g | 18%총 지방 : 10 g | 15%탄수화물 : 9 g | 3%식이 섬유 : 2 g | 8%비타민 C : 0.6 mg | 1%비타민 E : 1.89 mg | 9%비타민 B6 : 0.1 mg | 5%비타민 B12 : 0.0 mcg | 0%칼슘 : 127 mg | 13%철분 : 3.5 mg | 19%마그네슘 : 32 mg | 8%인 : 51 mg | 5%칼륨 : 166 mg | 4%나트륨 : 74 mg | 3%아연 : 0.5 mg | 3%카레는 단지 맛있는 음식일 뿐만 아니라, 아토피 피부염으로 고통 받는 사람들에게 여러 가지 건강상의 이점을 가지고 있습니다.카레가 아토피 피부염에 좋은 5가지 이유와 상태 개선에 도움.. 2023. 8. 30. 감기에 걸렸을 때 블루베리를 먹어야 하는 5가지 이유 블루베리의 영양성분 및 하루 권장 비율칼로리 : 57 | 3%단백질 : 0.7g | 1%총 지방 : 0.3g | 0%탄수화물 : 14g | 4%식이 섬유 : 2.4g | 10%당 : 9.96g | -비타민 C : 9.7mg | 16%비타민 K : 19.3mcg | 24%비타민 E : 0.6mg | 3%칼륨 : 77mg | 2%칼슘 : 6mg | 1%여러분이 감기에 걸렸을 때, 여러분의 면역 체계를 지원하고 여러분의 회복 속도를 빠르게 하는데 도움을 줄 수 있는 영양소가 풍부한 음식으로 여러분의 몸에 연료를 공급하는 것이 중요합니다. 당신이 식단에 추가하는 것을 고려해야 할 그러한 슈퍼푸드 중 하나는 블루베리입니다.블루베리는 맛있을 뿐만 아니라, 특히 여러분이 몸이 안 좋을 때, 많은 건강상의 이점을 제공.. 2023. 8. 29. 감기에 걸렸을 때 병아리콩을 먹어야 하는 5가지 이유 병아리콩의 영양성분 및 하루 권장 비율단백질 : 19 g | 38%탄수화물 : 45 g | 15%식이 섬유 : 12 g | 48%총 지방 : 6 g | 9%칼슘 : 80 mg | 8%철분 : 4.3 mg | 24%마그네슘 : 95 mg | 24%인 : 276 mg | 28%칼륨 : 474 mg | 14%나트륨 : 9 mg | 0%비타민 C : 1.3 mg | 1%비타민 E : 0.4 mg | 2%비타민 K : 4.6 mcg | 6%비타민 B1 (티아민) : 0.1 mg | 7%비타민 B2 (리보플라빈) : 0.1 mg | 6%여러분이 감기에 걸렸을 때, 여러분의 면역 체계를 증진시키고 증상으로부터 완화를 제공할 수 있는 음식으로 여러분의 몸을 영양시키는 것이 중요합니다.다양한 이점을 제공할 수 있는 그러.. 2023. 8. 27. 이전 1 ··· 10 11 12 13 14 15 16 다음 반응형
