반응형 면역체계92 아침 식사에 오트밀을 포함해야 하는 8가지 이유 오트밀의 영양성분 및 하루 권장 비율에너지 : 68 kcal | 3%탄수화물 : 12.9 g | 5%단백질 : 2.4 g | 5%총 지방 : 1.4 g | 2%식이 섬유 : 2.3 g | 9%칼슘 : 16 mg | 2%철분 : 1.1 mg | 6%마그네슘 : 29 mg | 7%인 : 54 mg | 8%칼륨 : 63 mg | 1%나트륨 : 2 mg | 0%비타민 B1 (티아민) : 0.1 mg | 7%비타민 B6 : 0.0 mg | 2%비타민 E : 0.1 mg | 0%영양가 높고 만족스러운 아침 식사 메뉴를 찾고 계십니까? 오트밀만 봐! 오트밀은 맛있고 준비하기 쉬울 뿐만 아니라 많은 건강상의 이점을 제공합니다. 이 기사에서, 우리는 당신이 아침 식사 루틴에 오트밀을 포함해야 하는 상위 8가지 이유를 살.. 2023. 8. 11. 과일 중에 스타프루트가 스타인 이유 4가지 스타프루트의 영양성분 및 하루 권장 비율물 : 91.4 g | N/A비타민 C : 34.4 mg | 57%탄수화물 : 6.73 g | 2%식이 섬유 : 2.8 g | 11%단백질 : 1.04 g | 2%총 지방 : 0.33 g | 1%비타민 B5 (판토텐산) : 0.279 mg | 3%비타민 B6 : 0.017 mg | 1%비타민 A : 9 IU | 0%칼슘 : 3 mg | 0%철분 : 0.08 mg | 0%마그네슘 : 10 mg | 2%인 : 12 mg | 1%칼륨 : 133 mg | 3%아연 : 0.12 mg | 1%과일에 관한 한, 스타프루트는 진정한 스타입니다. 별 모양의 독특한 외모와 맛있는 맛으로, 스타프루트는 많은 과일 애호가들 사이에서 인기가 많습니다. 하지만 스타프루트에는 외모 이상의 것.. 2023. 8. 9. 비타민 C 영양제 대신 사과를 먹어야 하는 5가지 이유 사과의 영양성분 및 하루 권장 비율 물 : 85.56 g | 85.6% 탄수화물 : 13.81 g | 13.8% 식이 섬유 : 2.4 g | 2.4% 단백질 : 0.3 g | 0.3% 비타민 A : 3 IU | 0.1% 비타민 C : 0.5 mg | 1% 비타민 E : 0.18 mg | 1.2% 비타민 K : 0.3 µg | 0.4% 칼슘 : 6 mg | 0.6% 철분 : 0.12 mg | 0.7% 마그네슘 : 5 mg | 1.2% 면역 체계를 강화하기 위해 비타민 C 영양제를 복용하는 것을 고려하고 있나요? 그렇게 하기 전에, 여러분이 시도해봐야 할 맛있고 자연스러운 대안이 있습니다 바로 사과죠! 비타민 C를 위해 사과를 먹는 것이 영양제를 먹는 것보다 더 좋은 이유 5가지를 알려드릴게요! 다른 영양소.. 2023. 8. 7. 블랙베리가 산화 방지제로 가득 찬 세 가지 이유 블랙베리의 영양성분 및 하루 권장 비율물 : 88% | 탄수화물 : 9.6 g | 식이 섬유 : 5.3 g | 단백질 : 1.4 g | 총 지방 : 0.4 g | 비타민 A : 214 IU | 4%비타민 C : 21 mg | 35%비타민 E : 1.17 mg | 6%비타민 K : 19.8 mcg | 25%칼슘 : 29 mg | 3%철분 : 0.62 mg | 3%마그네슘 : 20 mg | 5%인 : 22 mg | 2%칼륨 : 162 mg | 4%아연 : 0.53 mg | 4%블랙베리는 맛있을 뿐만 아니라, 다양한 건강상의 이점을 제공하는 산화 방지제로 가득 차 있습니다.이 글에서, 우리는 블랙베리가 산화 방지제가 풍부한 이유와 그것들이 여러분의 건강을 어떻게 향상시킬 수 있는지 세 가지 주요 이유를 살펴볼.. 2023. 8. 6. 바쁜 경영진을 위한 오렌지의 12가지 건강상 이점 오렌지의 영양성분 및 하루 권장 비율물 : 86.75g | N/A단백질 : 1.7g | 3%탄수화물 : 11.8g | 4%식이 섬유 : 2.4g | 9%당 : 9.4g | N/A비타민 C : 53.2mg | 89%비타민 A : 295IU | 6%칼슘 : 52mg | 5%철분 : 0.1mg | 1%칼륨 : 237mg | 7%비타민 B9 (엽산) : 30mcg | 8%오렌지는 맛있을 뿐만 아니라 많은 건강상의 이점들로 가득 차 있습니다.바쁜 임원들에게 오렌지를 식단에 포함시키는 것은 건강을 유지하는 편리하고 효과적인 방법이 될 수 있습니다.이 글에서는 바쁜 경영진들이 혜택을 받을 수 있는 오렌지의 12가지 건강상 이점에 대해 살펴볼 것입니다.1. 면역력을 높입니다오렌지는 면역 체계를 강화하고 질병으로부터 보.. 2023. 8. 4. 임산부 식단을 위한 4가지 필수 채소 야채들의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 A : Varies depending on the vegetable | Varies depending on the vegetable비타민 C : Varies depending on the vegetable | Varies depending on the vegetable비타민 K : Varies depending on the vegetable | Varies depending on the vegetable비타민 E : Varies depending on the vegetable | Varies depending on the vegetable비타민 B9 (엽산) : Varies depending on the vegetable | Varies depending on .. 2023. 8. 3. 이전 1 ··· 12 13 14 15 16 다음 반응형
