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아이스크림이 두통 완화에 좋은 5가지 이유 아이스크림의 영양성분 및 하루 권장 비율물 : 59.96g | 2.85%단백질 : 3.98g | 7.96%총 지방 : 10.58g | 16.28%탄수화물 : 21.96g | 7.32%당 : 16.11g | 17.90%식이 섬유 : 0.8g | 3.20%칼슘 : 132mg | 13.20%철분 : 0.25mg | 1.39%마그네슘 : 21mg | 4.76%인 : 162mg | 16.20%칼륨 : 157mg | 3.34%나트륨 : 56mg | 3.87%비타민 A : 129IU | 2.58%비타민 B6 : 0.11mg | 5.50%비타민 B12 : 0.28µg | 4.67%비타민 C : 1.4mg | 2.33%비타민 D : 1µg | 6.70%비타민 E : 0.29mg | 1.93%비타민 K : 0.3µg | .. 2023. 8. 26.
병아리콩이 비염-축농증에 좋은 5가지 이유 병아리콩의 영양성분 및 하루 권장 비율 단백질 : 19 g | 38% 탄수화물 : 45 g | 15% 식이 섬유 : 12 g | 48% 총 지방 : 6 g | 9% 칼슘 : 80 mg | 8% 철분 : 4.3 mg | 24% 칼륨 : 480 mg | 14% 마그네슘 : 78 mg | 20% 인 : 340 mg | 34% 비타민 C : 1.3 mg | 2% 비타민 B6 : 0.6 mg | 30% 축농증(부비동염)은 부비동 통로에 염증과 충혈을 일으키는 질환입니다. 가르반조 콩으로도 알려진 병아리콩은 축농증을 완화를 제공할 수 있는 영양가 있고 다용도의 콩입니다. 이 글에서 우리는 병아리콩이 축농증에 좋은 이유 5가지를 탐구할 것입니다. 1. 항염증성 병아리콩은 산화 방지제와 식물화학물질과 같은 다양한 항염.. 2023. 8. 26.
초밥이 숙취 해소에 좋은 5가지 이유 스시의 영양성분 및 하루 권장 비율물 : 40g | NA단백질 : 20g | 40%총 지방 : 5g | 7%탄수화물 : 30g | 10%식이 섬유 : 2g | 8%비타민 A : 200 IU | 4%비타민 C : 2mg | 3%칼슘 : 100mg | 10%철분 : 2mg | 11%칼륨 : 300mg | 6%나트륨 : 900mg | 38%초밥은 맛있을 뿐만 아니라 숙취를 치료하는 훌륭한 치료제가 될 수 있습니다.초밥이 숙취 해소에 완벽한 선택인 5가지 이유는 다음과 같습니다:1. 수화: 초밥은 생선, 오이, 해초와 같은 재료로 만들어지는데, 이것들은 수분 함량이 높고 여러분의 몸을 재수분하게 도와줄 수 있습니다.2. 영양소가 풍부한:초밥은 과음 후 에너지 수준을 회복할 수 있는 영양소로 가득 차 있어요.연어.. 2023. 8. 26.
결혼하기 전에 토마토를 먹어야 하는 5가지 이유 토마토의 영양성분 및 하루 권장 비율 비타민 C : 14 mg | 15% 비타민 K : 7.9 µg | 7% 비타민 A : 42 µg | 5% 칼륨 : 237 mg | 5% 비타민 B9 (엽산) : 23 µg | 6% 비타민 B6 : 0.08 mg | 5% 비타민 B1 (티아민) : 0.05 mg | 4% 비타민 B3 (니아신) : 0.59 mg | 4% 마그네슘 : 11 mg | 3% 인 : 24 mg | 2% 철분 : 0.3 mg | 2% 칼슘 : 18 mg | 2% 단백질 : 0.9 g | 2% 식이 섬유 : 1.2 g | 4% 결혼하려고 하시는 건가요? '있어요'고 말하기 전에, 결혼 전 식단에 토마토를 반드시 포함시키세요. 토마토는 맛있을 뿐만 아니라, 여러분의 전반적인 건강에 눈에 띄는 변화를.. 2023. 8. 26.
사과가 두통 완화에 좋은 5가지 이유 사과의 영양성분 및 하루 권장 비율에너지 : 52 kcal | 2%탄수화물 : 14 g | 5%단백질 : 0.3 g | 1%총 지방 : 0.2 g | 0%포화 지방 : 0 g | 0%단일 불포화 지방 : 0 g | 0%다중 불포화 지방 : 0.1 g | 1%식이 섬유 : 2.4 g | 10%비타민 C : 8.4 mg | 9%비타민 A : 98 IU | 2%칼슘 : 6 mg | 1%철분 : 0.1 mg | 1%칼륨 : 107 mg | 2%당신은 잦은 두통을 다루는데 싫증이 났나요? 자연적인 치료법을 찾기 위해서는 당신의 부엌만 생각하라 - 사과! 그것들은 맛있을 뿐만 아니라 두통 완화를 포함한 많은 건강상의 이점도 가지고 있습니다. 이 글에서, 우리는 사과가 계속되는 두통을 완화하는 좋은 방법이 될 수 있.. 2023. 8. 26.
피망이 여드름에 좋은 5가지 이유 피망의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 C : 127.7 mg | 142%비타민 A : 1572 IU | 31.4%비타민 B6 : 0.3 mg | 17.7%비타민 K : 7.4 mcg | 6.1%비타민 E : 1.6 mg | 10.7%비타민 B9 (엽산) : 37 mcg | 9.3%비타민 B2 (리보플라빈) : 0.1 mg | 7.3%비타민 B3 (니아신) : 0.7 mg | 3.6%비타민 B1 (티아민) : 0.1 mg | 3.6%물 : 92.2 g | -칼슘 : 10 mg | 1%단백질 : 0.9 g | 1.8%총 지방 : 0.4 g | 0.6%피망은 여러분의 식사에 맛있고 다채로운 추가물일 뿐만 아니라, 특히 여드름에 관한 한, 여러분의 피부에 많은 이점을 제공합니다.이 글에서, 우리는 피망이 여.. 2023. 8. 26.
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