반응형 미네랄68 망고가 탈모에 좋은 5가지 이유 망고스의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 A : 1082 IU | 22%비타민 C : 60.1 mg | 100%비타민 E : 1.8 mg | 9%비타민 K : 4.2 mcg | 5%비타민 B6 : 0.1 mg | 6%비타민 B9 (엽산) : 14 mcg | 4%칼륨 : 257 mg | 7%마그네슘 : 15 mg | 4%인 : 14 mg | 1%칼슘 : 10 mg | 1%식이 섬유 : 1.6 g | 6%단백질 : 0.8 g | 2%총 지방 : 0.4 g | 1%탄수화물 : 60 g | 20%물 : 83 g | 83%탈모 때문에 고생하고 있고 자연스러운 해결책을 찾고 있나요? 망고만 바라봐!망고는 맛있을 뿐만 아니라 모발 성장을 촉진하고 탈모를 예방할 수 있는 영양소가 가득합니다.이 기사에서, 우리는 망고.. 2023. 8. 27. 매일 치즈를 먹어야 하는 이유 치즈의 영양성분 및 하루 권장 비율물 : 37 g | 1.85%에너지 : 402 kcal | 20.1%단백질 : 25.4 g | 50.8%탄수화물 : 1.3 g | 0.4%비타민 D : 41 IU | 10.2%비타민 B3 (니아신) : 0.211 mg | 1.1%베타인 : 10.1 mg | 0%치즈는 여러분의 식사에 맛있는 추가물일 뿐만 아니라, 여러분의 건강에도 많은 이점을 제공합니다.만약 여러분이 식단에서 치즈를 피했다면, 이제는 재고할 때입니다.이 기사에서, 우리는 매일의 식사에 치즈를 포함시키는 것의 놀라운 이점을 공개할 것입니다.1. 단백질의 좋은 공급원치즈는 단백질의 훌륭한 공급원이며, 특히 당신이 채식주의자나 채식주의자의 생활방식을 따를 때 그것을 당신의 식단에 훌륭한 추가물로 만들어요.단백.. 2023. 8. 20. 연어가 훌륭한 단백질 공급원인 10가지 이유 연어의 영양성분 및 하루 권장 비율물 : 60.42 g | NA단백질 : 22.06 g | 44%칼슘 : 13 mg | 1.3%철분 : 0.89 mg | 5%마그네슘 : 28 mg | 7%인 : 227 mg | 23%칼륨 : 363 mg | 7.7%나트륨 : 59 mg | 2.5%아연 : 0.48 mg | 4%비타민 C : 0 mg | 0%비타민 B1 (티아민) : 0.077 mg | 6.4%비타민 B2 (리보플라빈) : 0.218 mg | 17%비타민 B3 (니아신) : 8.419 mg | 53%비타민 B9 (엽산) : 9 µg | 2.3%비타민 D : 17.5 µg | 117%연어는 훌륭한 단백질 공급원이고 많은 건강상의 이점으로 슈퍼푸드로 여겨집니다.연어는 맛있을 뿐만 아니라 전반적인 건강과 웰빙에.. 2023. 8. 20. 케일이 녹색 채소의 여왕인 4가지 이유 케일의 영양성분 및 하루 권장 비율 비타민 A : 10302 IU | 206% 비타민 K : 547 μg | 684% 비타민 C : 80.4 mg | 134% 비타민 B6 : 0.279 mg | 14% 비타민 E : 1.54 mg | 8% 비타민 B2 (리보플라빈) : 0.13 mg | 8% 비타민 B1 (티아민) : 0.11 mg | 8% 비타민 B9 (엽산) : 62 µg | 16% 칼슘 : 150 mg | 15% 철분 : 1.47 mg | 8% 칼륨 : 447 mg | 10% 케일은 영양 밀도와 건강상의 이점으로 알려진 인기 있는 녹색 채소입니다. 케일이 영양소 밀도가 높은 강국으로 여겨지는 네 가지 이유는 다음과 같습니다: 만약 여러분이 영양 섭취를 늘리고 싶다면, 케일은 여러분의 식단에 큰 보탬.. 2023. 8. 19. 코코넛이 영양가 있는 간식인 10가지 이유 코코넛의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 C : 3.3 mg | 4%비타민 B9 (엽산) : 22 mcg | 6%칼륨 : 356 mg | 8%마그네슘 : 32 mg | 8%인 : 20 mg | 3%칼슘 : 14 mg | 1%철분 : 0.4 mg | 2%아연 : 0.3 mg | 2%단백질 : 2 g | 4%총 지방 : 33.5 g | 52%식이 섬유 : 9 g | 32%물 : 46.99 g | 코코넛은 맛있는 간식일 뿐만 아니라 매우 영양가가 높은 간식입니다. 만약 당신이 아직 당신의 식단에 코코넛을 포함시키지 않았다면, 여기에 당신이 해야만 하는 10가지 이유가 있습니다.높은 섬유질 함량부터 인상적인 미네랄 프로필까지, 코코넛은 어떤 식사나 간식에도 훌륭한 추가가 되는 수많은 건강상의 이점들을 제공합니.. 2023. 8. 18. 고추가 영양소가 풍부한 9가지 이유 페퍼의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 C : 127.7 mg | 142%비타민 A : 3726 IU | 74%비타민 B6 : 0.29 mg | 17%비타민 K : 7.4 mcg | 6%물 : 92.2 g | 칼슘 : 14 mg | 1.4%단백질 : 0.9 g | 1.8%총 지방 : 0.3 g | 0.5%탄수화물 : 6 g | 2%식이 섬유 : 2.5 g | 10%칼륨 : 175 mg | 4.7%고추는 달거나 맵거나 맛이 좋을 뿐만 아니라 영양 펀치도 챙긴다. 이 알록달록한 채소들은 전반적인 건강에 기여하는 다양한 영양소가 풍부합니다. 이 기사에서, 우리는 고추가 여러분의 식단에 훌륭한 추가가 되는 9가지 이유를 탐구할 것입니다.1. 비타민 C고추는 건강한 면역체계에 필수적인 비타민 C의 환상적인 공급.. 2023. 8. 17. 이전 1 ··· 5 6 7 8 9 10 11 12 다음 반응형
