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초콜릿이 삼겹살과 함께 먹기 좋은 5가지 이유 초콜렛의 영양성분 및 하루 권장 비율물 : 1.42 g | 0%단백질 : 8.49 g | 17%총 지방 : 34.24 g | 53%탄수화물 : 57.90 g | 20%에너지 : 549 kcal | 27%당 : 47.56 g | 식이 섬유 : 10.9 g | 44%칼슘 : 73 mg | 7%철분 : 7.30 mg | 41%마그네슘 : 228 mg | 57%인 : 206 mg | 29%칼륨 : 499 mg | 11%나트륨 : 24 mg | 1%아연 : 2.30 mg | 21%비타민 C : 0 mg | 0%비타민 B6 : 0.041 mg | 3%비타민 E : 0.23 mg | 2%비타민 K : 7.3 µg | 6%비타민 A : 15 µg | 2%비타민 D : 4 IU | 1%비타민 B12 : 0 µg | 0%.. 2023. 9. 21.
헤어지고 블루베리를 먹어야 하는 5가지 이유 블루베리의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 C : 9.7 mg | 16%비타민 K : 19.3 mcg | 24%비타민 E : 0.6 mg | 3%비타민 B9 (엽산) : 6.2 mcg | 2%칼륨 : 114 mg | 3%칼슘 : 9 mg | 1%인 : 12 mg | 1%마그네슘 : 7 mg | 2%나트륨 : 1 mg | 2023. 9. 21.
이별 후 타코를 먹어야 하는 5가지 이유 타코의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 A : 130 IU | 2%비타민 C : 0.8 mg | 1%비타민 D : 0 IU | 0%비타민 E : 0.28 mg | 1%비타민 K : 0.1 mcg | 0%물 : 21.7 g | -칼슘 : 95 mg | 10%단백질 : 9.69 g | 19%총 지방 : 14.58 g | 22%탄수화물 : 24.20 g | 8%식이 섬유 : 3.8 g | 15%나트륨 : 545 mg | 23%이별을 겪는 것은 힘들고 감정적으로 지칠 수 있어요. 하지만, 기운을 북돋우고 앞으로 나아가는 한 가지 방법은 편안한 음식에 탐닉하는 것입니다. 맛있는 맛과 무한한 가능성을 지닌 타코는 여러분이 치유하고 새로 얻은 자유를 받아들이도록 도와주는 완벽한 선택이 될 수 있습니다. 여기에 이별.. 2023. 9. 21.
벤치 프레스 체중을 늘리기 위해 초콜릿을 먹는 5가지 이유 초콜렛의 영양성분 및 하루 권장 비율물 : 1.5 g | 0%에너지 : 546 kcal | -단백질 : 5.36 g | 11%총 지방 : 32.4 g | 52%탄수화물 : 60.6 g | 20%식이 섬유 : 7.3 g | 29%칼슘 : 55 mg | 5.5%철분 : 3.52 mg | 19.6%비타민 C : 0 mg | 0%비타민 A : 0 µg | 0%비타민 D : 0 µg | 0%비타민 E : 0.28 mg | 1.9%비타민 K : 7.3 µg | 9%벤치 프레스 체중을 늘리는 데도 도움이 되는 맛있는 간식을 찾고 계십니까?초콜릿만 봐도 돼요!네, 제대로 읽으셨네요. 초콜릿은 실제로 벤치 프레스 운동에 도움이 될 수 있어요.1. 에너지 부스트벤치 프레스 시간 전에 초콜릿을 먹는 주요한 이유 중 하나는 .. 2023. 9. 21.
파인애플이 두통을 완화시키는데 좋은 5가지 이유 파인애플.의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 C : 47.8 mg | 53%망간 : 1.5 mg | 65%비타민 B6 : 0.1 mg | 6%비타민 B1 (티아민) : 0.1 mg | 7%구리 : 0.2 mg | 22%식이 섬유 : 2.3 g | 8%비타민 A : 58 IU | 1%칼륨 : 109 mg | 2%마그네슘 : 20 mg | 5%비타민 E : 0.1 mg | 1%파인애플은 맛있는 열대 과일일 뿐만 아니라, 여러 가지 건강상의 이점도 제공합니다.파인애플의 장점 중 하나는 두통을 완화시켜주는 잠재력입니다.이 글에서는 파인애플이 두통 완화에 좋을 수 있는 다섯 가지 이유를 탐구할 것입니다.1. 브로멜라인 효소파인애플은 브로멜레인이라고 불리는 효소를 함유하고 있는데, 이것은 항염증성을 가지고 있는 .. 2023. 9. 21.
당근이 근육 성장에 좋은 5가지 이유 당근들의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 A : 8352 IU | 167%비타민 K : 13.2 mcg | 16.5%비타민 C : 6.1 mg | 10.2%비타민 E : 0.6 mg | 3.3%비타민 B6 : 0.1 mg | 4.2%비타민 B9 (엽산) : 19.2 mcg | 4.8%칼륨 : 195 mg | 5.6%망간 : 0.1 mg | 3.7%식이 섬유 : 1.7 g | 6.8%칼슘 : 20 mg | 2%철분 : 0.2 mg | 1.1%단백질 : 0.6 g | 1.2%총 지방 : 0.2 g | 0.3%탄수화물 : 5.8 g | 1.9%물 : 88.3 g | 0%당근은 맛있고 영양가가 높을 뿐만 아니라 근육 성장에도 많은 이점을 제공합니다.근육 강화 노력을 강화하고자 한다면 식단에 당근을 포함시키는 .. 2023. 9. 21.
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