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소화기 건강을 위한 파파야의 놀라운 6가지 이점 파파야.의 영양성분 및 하루 권장 비율단백질 : 0.5g | 1%총 지방 : 0.2g | 0%탄수화물 : 11g | 4%식이 섬유 : 2.5g | 10%당 : 9g | 비타민 A : 950 IU | 19%비타민 C : 87.8mg | 146%칼슘 : 20mg | 2%철분 : 0.2mg | 1%칼륨 : 360mg | 8%물 : 88g | 파파야는 맛이 좋을 뿐만 아니라 소화기 건강에 몇 가지 놀라운 이점을 제공하는 맛있는 열대 과일입니다. 이 기사에서, 우리는 파파야가 당신의 식단의 일부가 되어야 하는 이유를 보여주면서, 이러한 이점들 중 여섯 가지를 탐구할 것입니다.소화기 문제로 고생하고 있나요? 파파야가 당신이 찾는 해결책일 수도 있어요. 이 과일이 여러분의 소화기 건강을 어떻게 향상시킬 수 있는지 알.. 2023. 8. 3.
활기찬 피부를 위한 오렌지의 9가지 놀라운 특성 오렌지의 영양성분 및 하루 권장 비율물 : 86% | 탄수화물 : 11.8 g | 식이 섬유 : 2.4 g | 단백질 : 1.7 g | 비타민 C : 53.2 mg | 비타민 A : 225 IU | 칼슘 : 52 mg | 철분 : 0.1 mg | 칼륨 : 237 mg | 인 : 22 mg | 마그네슘 : 10 mg | 오렌지는 단지 맛있는 감귤류 과일일 뿐만 아니라, 그것들은 또한 당신의 피부에 이로울 수 있는 놀라운 특성들로 가득 차 있습니다.오렌지는 밝고 생기를 되찾는 것부터 보호와 영양까지, 활기차고 건강한 피부를 위해 다양한 이점을 많이 제공합니다.이 기사에서, 우리는 당신의 피부를 빛나는 걸작으로 바꿀 수 있는 오렌지의 9가지 놀라운 특성을 탐구할 것입니다.1. 비타민 C 함량이 높습니다오렌지는.. 2023. 8. 3.
엔지니어들이 아몬드를 간식으로 먹어야 하는 세 가지 이유 아몬드의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 E : 25.63 mg | 171%비타민 B2 (리보플라빈) : 0.60 mg | 46%비타민 B3 (니아신) : 1.13 mg | 7%비타민 B6 : 0.14 mg | 10%비타민 B9 (엽산) : 57 µg | 14%비타민 B5 (판토텐산) : 0.47 mg | 9%칼슘 : 264 mg | 26%철분 : 1.12 mg | 14%마그네슘 : 270 mg | 64%인 : 484 mg | 39%칼륨 : 705 mg | 15%아연 : 0.94 mg | 9%구리 : 0.64 mg | 71%망간 : 2.27 mg | 99%셀레늄 : 2.1 µg | 4%단백질 : 21.15 g | 42%총 지방 : 49.9 g | 64%식이 섬유 : 11.1 g | 44%당 : 3.9 .. 2023. 8. 3.
다이어트한다면 무조건 연어초밥을 먹어야 하는 5가지 이유 연어초밥의 영양성분 및 하루 권장 비율 물 : 62 g | N/A 단백질 : 20 g | 40% 총 지방 : 13 g | 20% 탄수화물 : 3 g | 1% 식이 섬유 : 0 g | 0% 당 : 0 g | 0% 칼슘 : 10 mg | 1% 철분 : 0.5 mg | 3% 비타민 A : 50 IU | 1% 비타민 C : 0 mg | 0% 비타민 D : 60 IU | 15% 비타민 E : 0.6 mg | 3% 비타민 K : 0.5 mcg | 1% 살을 빼기 위해 노력해왔지만 큰 성공을 거두지 못했나요? 만약 그렇다면, 여러분은 연어 초밥을 식단에 추가하는 것을 고려해 볼 수 있습니다. 연어 초밥은 믿을 수 없을 정도로 맛있을 뿐만 아니라 체중 감량에 도움이 될 수 있는 몇 가지 이점을 제공합니다. 1. 고단백.. 2023. 8. 3.
다이어트한다면 무조건 하리보젤리를 먹어야 하는 5가지 이유 (의외의 칼로리) 하리보 젤리의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 C : 0 mg | 0%비타민 A : 0 IU | 0%비타민 D : 0 IU | 0%비타민 E : 0 mg | 0%물 : 14 g | -칼슘 : 9 mg | 1%단백질 : 0 g | 0%총 지방 : 0 g | 0%탄수화물 : 78 g | 26%당 : 46 g | -식이 섬유 : 0 g | 0%다이어트를 하는 동안 먹을만한, 진짜 멋진 간식을 찾고 있나요? 하리보 젤리는 괜찮습니다.  네, 제대로 읽으셨네요.  하리보 젤리는 실제로 여러분의 체중 감량에 도움을 줄 수 있습니다!! (과연..?)  이 글에서는 살을 빼기 위해 하리보 젤리를 꼭 먹어야 하는 5가지 이유에 대해 살펴 보도록 하겠습니다. 레츠기릿       1. 젤라틴    하리보 젤리는 당연히 젤.. 2023. 8. 3.
다이어트한다면 무조건 초을릿을 먹어야 하는 5가지 이유 초콜릿의 영양성분 및 하루 권장 비율물 : 2.3 g | 1%에너지 : 546 kcal | 27%단백질 : 8.49 g | 17%비타민 B1 (티아민) : 0.061 mg | 4%비타민 B2 (리보플라빈) : 0.139 mg | 8%비타민 B3 (니아신) : 1.132 mg | 6%살 빼는 데 실제로 도움이 될 수 있는 달콤한 간식을 찾고 있나요?초콜릿만 바라봐!일반적인 생각과 달리, 초콜릿은 여러분의 체중 감량 여행에 유익한 추가물이 될 수 있습니다.1. 신진대사를 강화합니다체중 감량을 위해 초콜릿을 먹어야 하는 이유 중 하나는 초콜릿이 여러분의 신진대사를 증진시킬 수 있기 때문입니다.특히 다크 초콜릿은 카테킨(catechin)이라는 화합물을 함유하고 있어 신체의 대사율을 증가시키는 것으로 나타납니다... 2023. 8. 3.
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