반응형 항염증77 이별 후 콜리플라워를 먹는 5가지 이유 콜리플라워의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 C : 48.2 mg | 80%비타민 K : 16 mcg | 20%비타민 B9 (엽산) : 57 mcg | 14%칼슘 : 22 mg | 2%칼륨 : 176 mg | 5%인 : 44 mg | 4%마그네슘 : 15 mg | 4%비타민 B6 : 0.2 mg | 10%비타민 E : 0.08 mg | 0%물 : 92 g | 단백질 : 1.92 g | 총 지방 : 0.28 g | 이별을 겪은 후에는 신체적으로나 정서적으로 자신을 돌보는 것이 중요합니다.당신의 건강을 지원하는 한가지 방법은 콜리플라워를 당신의 식단에 포함시키는 것입니다.이 글에서는 컬리플라워를 먹는 것이 이별 후에 도움이 될 수 있는 다섯 가지 이유를 탐구할 것입니다.1. 기분을 돋우는 속성콜리플라워는 .. 2023. 9. 18. 감기에 걸렸을 때 애호박을 먹는 5가지 이유 애키니의 영양성분 및 하루 권장 비율물 : 94% | N/A비타민 C : 17.9 mg | 19.8%비타민 A : 13 IU | 0.3%비타민 K : 4.3 mcg | 3.6%칼륨 : 295 mg | 6.3%마그네슘 : 32 mg | 7.6%칼슘 : 32 mg | 2.5%철분 : 0.4 mg | 2.2%단백질 : 1.2 g | 2.4%탄수화물 : 3.1 g | 1%식이 섬유 : 1 g | 3.7%총 지방 : 0.2 g | 0.3%감기에 걸렸을 때는 면역력을 높이고 감기 증상을 완화하는 데 도움을 줄 수 있는 음식으로 몸에 영양을 공급하는 것이 중요합니다.이 시기에 특히 도움이 될 수 있는 채소 중 하나가 애호박입니다.여기에 여러분이 감기에 걸렸을 때 애호박을 먹는 것을 고려해야 하는 다섯 가지의 설득력 .. 2023. 9. 17. 벤치 프레스 체중을 늘리기 위해 파인애플을 먹는 5가지 이유 파인애플.의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 C : 47.8 mg | 53%망간 : 1.6 mg | 70%식이 섬유 : 2.3 g | 9%비타민 B6 : 0.2 mg | 10%구리 : 0.2 mg | 22%비타민 A : 58 IU | 1%비타민 B9 (엽산) : 18.4 mcg | 5%칼륨 : 180 mg | 4%마그네슘 : 13.2 mg | 3%칼슘 : 21.5 mg | 2%비타민 K : 0.7 mcg | 1%벤치 프레스 무게를 늘릴 생각이십니까? 그 보잘것없는 파인애플만 봐도 됩니다!파인애플이 맛있을 뿐만 아니라, 여러분의 힘과 체육관에서의 경기력을 북돋아 줄 수 있습니다.이 글에서는 벤치 프레스 체중을 늘리는 데 도움이 되도록 식단에 파인애플을 추가하는 것을 고려해야 하는 다섯 가지 이유를 알아보.. 2023. 9. 16. 애호박이 부비동염에 좋은 5가지 이유 애키니의 영양성분 및 하루 권장 비율물 : 94% | 단백질 : 1.2 g | 2%탄수화물 : 3.1 g | 1%식이 섬유 : 1 g | 4%비타민 C : 17.9 mg | 20%비타민 A : 200 IU | 4%비타민 K : 8.5 mcg | 7%비타민 B6 : 0.16 mg | 9%비타민 B9 (엽산) : 40 mcg | 10%망간 : 0.16 mg | 8%칼륨 : 261 mg | 6%마그네슘 : 32 mg | 8%칼슘 : 16 mg | 2%철분 : 0.37 mg | 2%아연 : 0.29 mg | 3%당신은 축농증을 앓고 있으며 증상을 완화시킬 수 있는 자연요법을 찾고 계신다? 애호박만 봐도 됩니다!애호박은 다재다능한 채소일 뿐만 아니라 특히 부비동염에 관해서는 여러 가지 건강상의 이점을 가지고 있어.. 2023. 9. 16. 시금치가 부비동염에 좋은 5가지 이유 시금치의 영양성분 및 하루 권장 비율물 : 91.4 g | N/A단백질 : 2.9 g | 5.8%총 지방 : 0.4 g | 0.6%탄수화물 : 3.6 g | 1.2%에너지 : 23 kcal | 1.2%식이 섬유 : 2.2 g | 8.8%칼슘 : 99 mg | 9.9%철분 : 2.7 mg | 15%비타민 A : 469 µg | 78.2%비타민 C : 28.1 mg | 46.8%비타민 K : 482.9 µg | 603.6%부비동염은 부비동에 염증을 일으켜 코막힘, 두통, 얼굴 통증 등의 증상을 일으키는 흔한 질환입니다.다양한 치료 옵션이 있지만 특정 음식을 식단에 포함시키는 것도 완화를 제공할 수 있어요.그러한 음식 중 하나는 시금치인데, 시금치는 부비동염에 유익한 몇 가지 특성을 가지고 있어요.1. 비타민.. 2023. 9. 14. 고구마가 아토피에 좋은 5가지 이유 고구마의 영양성분 및 하루 권장 비율물 : 77.28 g | N/A에너지 : 86 kcal | 4%단백질 : 1.57 g | 3%탄수화물 : 20.12 g | 15%당 : 4.18 g | N/A아토피성 피부염은 피부가 붉고 가려우며 염증이 있는 것을 특징으로 하는 흔한 피부 질환입니다.다양한 치료 방법이 있지만, 고구마를 식단에 포함시키면 아토피를 관리하는 데 추가적인 완화와 지원을 제공할 수 있어요.고구마가 아토피에 좋은 다섯 가지 이유가 있어요.항염증 화합물이 풍부하다고구마에는 베타카로틴, 비타민C, 케르세틴 등 항산화 물질과 항염증 물질이 들어있어요.이러한 화합물들은 피부를 포함한 체내의 염증을 감소시키는데 도움을 주며, 아토피 피부염의 증상을 잠재적으로 완화시킬 수 있어요.고구마를 식사에 포함시키.. 2023. 9. 14. 이전 1 ··· 5 6 7 8 9 10 11 ··· 13 다음 반응형
