반응형 항염증77 콜리플라워가 근육 성장에 좋은 5가지 이유 콜리플라워의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 C : 48.2 mg | 80%비타민 K : 16.6 mcg | 21%비타민 B6 : 0.2 mg | 10%비타민 B9 (엽산) : 57 mcg | 14%비타민 B5 (판토텐산) : 0.7 mg | 7%칼륨 : 303 mg | 6%망간 : 0.2 mg | 9%마그네슘 : 15 mg | 4%인 : 44 mg | 4%칼슘 : 22 mg | 2%물 : 92 g | 92%단백질 : 2 g | 4%총 지방 : 0.3 g | 0%탄수화물 : 5 g | 2%식이 섬유 : 2 g | 8%콜리플라워는 맛있는 야채일 뿐만 아니라 근육 성장에도 탁월한 선택입니다.근육 발달을 지원할 수 있는 다양한 영양소를 제공할 수 있어요.이 글에서는 콜리플라워가 근육 성장에 좋은 다섯 가지 .. 2023. 10. 2. 아몬드가 부비동염에 좋은 5가지 이유 아몬드의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 E : 26.2 mg | 174.7%비타민 B9 (엽산) : 49 µg | 12.3%칼슘 : 248 mg | 24.8%단백질 : 21.2 g | 42.4%총 지방 : 49.9 g | 76.7%탄수화물 : 22.2 g | 7.4%식이 섬유 : 12.2 g | 48.8%당 : 3.9 g | 철분 : 3.1 mg | 17.2%마그네슘 : 270 mg | 60.7%인 : 481 mg | 48.1%칼륨 : 733 mg | 15.6%아연 : 3.1 mg | 27.9%부비동염은 비강에 염증과 충혈을 일으키는 흔한 질환입니다.부비동염에 대한 많은 잠재적인 치료법들이 있지만, 아몬드는 종종 자연적인 해결책으로 간과됩니다.이 글에서는 아몬드가 부비동염에 좋은 다섯 가지 이유를 알.. 2023. 10. 2. 시금치가 여드름에 좋은 5가지 이유 시금치의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 A : 4696 IU | 94%비타민 K : 145 mcg | 181%비타민 C : 28.1 mg | 47%비타민 B9 (엽산) : 58.2 mcg | 15%철분 : 2.7 mg | 15%칼슘 : 99 mg | 10%마그네슘 : 24 mg | 6%칼륨 : 167 mg | 4%단백질 : 2.9 g | 6%탄수화물 : 3.6 g | 1%총 지방 : 0.4 g | 1%여드름 때문에 고생하면서 자연요법을 찾고 있나요? 시금치만 봐도 됩니다! 이 잎이 무성한 녹색 채소는 맛있고 영양가가 높을 뿐만 아니라 여드름성 피부에도 여러 가지 이점을 제공합니다. 시금치가 여드름에 좋은 다섯 가지 이유가 있습니다:1. 비타민과 미네랄이 풍부하다시금치에는 건강한 피부를 유지하는 데 도.. 2023. 10. 2. 콜리플라워가 뇌 성장에 좋은 5가지 이유 콜리플라워의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 C : 48.2 mg | 53.6%비타민 K : 16.6 mcg | 13.8%비타민 B6 : 0.2 mg | 9.4%비타민 B9 (엽산) : 57.6 mcg | 14.4%칼슘 : 22 mg | 1.8%칼륨 : 320 mg | 6.8%인 : 44 mg | 3.5%마그네슘 : 15 mg | 3.6%물 : 92.1 g | 단백질 : 1.92 g | 총 지방 : 0.28 g | 탄수화물 : 5.3 g | 식이 섬유 : 2 g | 콜리플라워는 맛있는 야채일 뿐만 아니라 두뇌 성장을 촉진시키는 훌륭한 선택입니다.콜리플라워가 뇌 성장에 좋은 5가지 이유가 있습니다:1. 콜린이 풍부하다1. 콜린이 풍부하다콜리플라워는 두뇌 건강과 발달에 필수적인 영양소인 콜린의 좋은 공급원.. 2023. 9. 30. 고구마가 부비동염에 좋은 5가지 이유 고구마의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 A : 28314 IU | 566%비타민 C : 2.4 mg | 4%비타민 B6 : 0.293 mg | 14%비타민 E : 0.26 mg | 1%비타민 K : 1.8 mcg | 2%칼륨 : 448 mg | 13%칼슘 : 43 mg | 4%철분 : 0.81 mg | 5%마그네슘 : 30 mg | 7%인 : 47 mg | 5%아연 : 0.3 mg | 2%구리 : 0.1 mg | 5%망간 : 0.258 mg | 13%식이 섬유 : 4.2 g | 17%부비동염은 부비동 통로에 염증과 충혈을 일으키는 흔한 질환입니다.축농증 증상을 완화시키는 데 도움을 줄 수 있는 음식 중 하나가 고구마입니다.고구마가 축농증에 좋은 다섯 가지 이유가 있어요.비타민C가 풍부하다고구마에는 비.. 2023. 9. 30. 파인애플이 근육 성장에 좋은 5가지 이유 파인애플.의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 C : 79 mg | 88%비타민 B6 : 0.2 mg | 10%비타민 B9 (엽산) : 18 mcg | 5%망간 : 1.5 mg | 65%구리 : 0.2 mg | 26%식이 섬유 : 2.3 g | 9%물 : 86 g | water content칼슘 : 13 mg | 1%단백질 : 0.5 g | 1%총 지방 : 0.2 g | 0%근육 성장을 지원하는 맛있고 상쾌한 방법을 찾고 있다면 파인애플만 보아도 좋다.파인애플은 맛있는 열대 과일일 뿐만 아니라, 강한 근육을 만들고 유지하는데 도움을 줄 수 있는 다양한 이점을 제공합니다.이 글에서는 파인애플이 근육 성장에 좋은 다섯 가지 이유를 알아보겠습니다.1. 하이 인 브롬레인파인애플이 근육 성장에 이로운 주요 이유 .. 2023. 9. 30. 이전 1 2 3 4 5 6 7 8 ··· 13 다음 반응형
