반응형 항염증77 소화 편안함을 위한 식물의 5가지 이점 플랜테인즈의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 A : 112 IU | 2%비타민 C : 18.4 mg | 20%비타민 B6 : 0.4 mg | 33%비타민 K : 0.6 mcg | 1%비타민 B9 (엽산) : 22 mcg | 6%칼륨 : 487 mg | 10%마그네슘 : 55 mg | 13%칼슘 : 3 mg | 2023. 8. 10. 뇌 기능을 위한 라즈베리의 10가지 영양상 이점 라즈베리의 영양성분 및 하루 권장 비율칼로리 : 52 | 2%단백질 : 1.2g | 2%총 지방 : 0.7g | 1%탄수화물 : 11.9g | 4%식이 섬유 : 6.5g | 26%당 : 4.4g | -비타민 C : 26.2mg | 29%비타민 K : 7.8mcg | 10%비타민 E : 0.87mg | 6%비타민 B6 : 0.055mg | 4%비타민 B9 (엽산) : 21mcg | 5%칼슘 : 25mg | 2%철분 : 0.69mg | 4%마그네슘 : 22mg | 5%인 : 29mg | 2%칼륨 : 151mg | 3%라즈베리는 맛있을 뿐만 아니라 수많은 건강상의 이점을 가진 필수 영양소로 포장되어 있습니다.라즈베리의 주요 이점 중 하나는 뇌 기능에 대한 긍정적인 영향입니다.이 글에서는 라즈베리가 뇌기능에 미.. 2023. 8. 10. 소화 편안함을 위한 식물의 6가지 영양적 이점 플랜테인즈의 영양성분 및 하루 권장 비율칼로리 : 121 | 6%탄수화물 : 31.9g | 11%단백질 : 1.5g | 3%식이 섬유 : 2.6g | 10%비타민 A : 1,080 IU | 22%비타민 C : 27 mg | 45%비타민 B6 : 0.4 mg | 20%칼륨 : 450 mg | 13%마그네슘 : 37 mg | 9%철분 : 0.6 mg | 3%칼슘 : 3 mg | 2023. 8. 6. 소화 건강을 위한 셀러리의 6가지 이점 셀러리의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 C : 3.1 mg | 5%비타민 K : 29.6 mcg | 37%비타민 B9 (엽산) : 36 mcg | 9%칼륨 : 263 mg | 7%칼슘 : 40 mg | 4%마그네슘 : 11 mg | 3%인 : 24 mg | 2%비타민 A : 456 IU | 9%비타민 E : 0.27 mg | 1%단백질 : 0.7 g | 1%식이 섬유 : 1.6 g | 6%흔히 간과되는 채소인 셀러리는 소화 건강에 많은 이점을 가지고 있습니다. 셀러리를 식단에 포함시킴으로써, 여러분은 소화기 계통과 전반적인 건강을 지원할 수 있습니다. 셀러리가 소화 건강에 주는 여섯 가지 이점에 대해 계속 읽어보세요.1. 식이섬유 함량이 높습니다셀러리는 식이섬유로 포장되어 있어 소화기 건강 증진에 탁.. 2023. 8. 6. 지금 당장 고구마를 먹어야 하는 10가지 이유 고구마의 영양성분 및 하루 권장 비율 비타민 A : 14187 IU | 283% 비타민 C : 22.3 mg | 37% 비타민 B6 : 0.3 mg | 15% 칼륨 : 950 mg | 27% 식이 섬유 : 4 g | 16% 망간 : 0.6 mg | 30% 마그네슘 : 68 mg | 17% 인 : 82 mg | 8% 철분 : 0.81 mg | 4% 칼슘 : 30 mg | 3% 단백질 : 2 g | 4% 총 지방 : 0.2 g | 0% 탄수화물 : 27 g | 9% 물 : 77 g | 77% 고구마는 맛있을 뿐만 아니라, 다양한 영양상의 이점을 제공합니다. 여러분이 면역 체계를 증진시키기를 원하든 소화기 건강을 증진시키기를 원하든 간에, 고구마는 여러분을 덮었습니다. 이 글에서, 우리는 고구마가 모든 사람들.. 2023. 8. 1. 이전 1 ··· 10 11 12 13 다음 반응형
