반응형 염증50 딸기가 숙취 해소에 좋은 5가지 이유 딸기의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 C : 58.8 mg | 65%망간 : 0.386 mg | 17%식이 섬유 : 2 g | 7%비타민 B9 (엽산) : 24 mcg | 6%칼륨 : 134 mg | 3%마그네슘 : 13 mg | 3%비타민 K : 2.2 mcg | 2%비타민 B6 : 0.047 mg | 2%비타민 E : 0.29 mg | 2%구리 : 0.053 mg | 2%인 : 24 mg | 2%숙취는 괴로운 경험이 될 수 있지만, 딸기가 증상 완화에 도움을 줄 수 있다는 것을 알고 있었나요?딸기는 맛이 좋을 뿐만 아니라 숙취 해소에도 좋은 여러 특성을 가지고 있어요.이 글에서는 딸기가 숙취해소에 있어 가장 좋은 선택인 다섯 가지 이유를 살펴보고자 합니다.1. 수화숙취의 주범 중 하나는 탈수증입니.. 2023. 9. 10. 블루베리가 치매 예방에 좋은 5가지 이유 (뇌 식품이라 불리는 이유, 플라보노이드) 블루베리의 영양성분 및 하루 권장 비율 물 : 84% | 탄수화물 : 14.5g | 식이 섬유 : 2.4g | 당 : 9.9g | 단백질 : 0.7g | 비타민 C : 9.7mg | 16% 비타민 K : 19.3mcg | 24% 비타민 E : 0.6mg | 3% 비타민 B6 : 0.1mg | 5% 비타민 A : 54IU | 1% 칼륨 : 77mg | 2% 칼슘 : 6mg | 1% 철분 : 0.3mg | 2% 마그네슘 : 6mg | 1% 인 : 12mg | 1% 블루베리는 많은 건강상의 이점 때문에 흔히 '뇌 식품'으로 불려요. 뇌 성장을 촉진하고 인지 기능을 향상시키는 항산화 물질과 필수 영양소로 가득 차 있어요. 이 글에서는 블루베리가 뇌 건강에 탁월한 다섯 가지의 설득력 있는 이유를 탐구할 것입니다... 2023. 9. 9. 연어가 부비동염에 좋은 5가지 이유 연어의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 A : 138 IU | 3%비타민 C : 0 mg | 0%비타민 D : 511 IU | 128%비타민 E : 1.89 mg | 10%비타민 K : 0.3 mcg | 0%비타민 B1 (티아민) : 0.12 mg | 8%비타민 B2 (리보플라빈) : 0.14 mg | 8%비타민 B3 (니아신) : 7.82 mg | 39%비타민 B5 (판토텐산) : 1.42 mg | 14%비타민 B6 : 1.07 mg | 53%비타민 B12 : 4.89 mcg | 82%물 : 69.61 g | 칼슘 : 12 mg | 1%단백질 : 25.37 g | 51%총 지방 : 13.42 g | 21%부비동염은 부비동에 염증이 생겨 코막힘, 안면 통증, 두통 등의 증상을 일으키는 것이 특징입니다... 2023. 9. 1. 시력 회복을 위해 브로콜리를 먹어야 하는 5가지 이유 브로콜리의 영양성분 및 하루 권장 비율물 : 89% | 단백질 : 2.8g | 6%총 지방 : 0.4g | 1%탄수화물 : 6.6g | 2%식이 섬유 : 2.6g | 9%비타민 A : 567 IU | 11%비타민 C : 81.2 mg | 135%비타민 K : 101.6 mcg | 127%칼슘 : 47 mg | 5%철분 : 0.7 mg | 4%시력을 향상시키는 것에 관한 한, 여러분은 즉시 당근을 생각할지도 모릅니다. 하지만 여러분은 브로콜리가 시력 회복에도 중요한 역할을 할 수 있어요는 것을 알고 있었나요?브로콜리는 건강한 시력을 유지하고 시력 회복을 도울 수 있는 중요한 영양소와 산화 방지제로 가득 차 있습니다.이 기사에서, 우리는 시력을 향상시키고 시력 회복을 촉진하고자 합니다면 브로콜리가 왜 당신의.. 2023. 8. 31. 시력 회복을 위해 케일을 먹어야 하는 5가지 이유 케일의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 A : 6810 IU | 136%비타민 C : 120 mg | 200%비타민 K : 547 μg | 684%비타민 B6 : 0.271 mg | 14%비타민 B9 (엽산) : 19 μg | 5%칼륨 : 447 mg | 13%칼슘 : 150 mg | 15%철분 : 0.9 mg | 5%단백질 : 2.9 g | 6%식이 섬유 : 2 g | 8%총 지방 : 0.5 g | 1%물 : 91.2 g | 92%만약 여러분이 시력을 개선하거나 특정한 눈 상태에서 회복하려고 합니다면, 여러분의 식단에 케일을 추가하는 것은 그렇게 하는 간단하고 효과적인 방법일 것입니다.케일은 눈의 건강을 유지할 수 있는 필수 영양소와 산화 방지제로 가득 차 있습니다.이 글에서, 우리는 케일을 당신의 .. 2023. 8. 28. 생강이 소화에 좋은 6가지 이유 진저의 영양성분 및 하루 권장 비율물 : 79 g | N/A단백질 : 1.8 g | 3.6%탄수화물 : 17.8 g | 5.9%식이 섬유 : 2 g | 8%칼슘 : 16 mg | 1.6%철분 : 0.6 mg | 3.3%마그네슘 : 43 mg | 10.8%인 : 34 mg | 3.4%칼륨 : 415 mg | 8.8%나트륨 : 13 mg | 0.5%아연 : 0.3 mg | 2.2%비타민 C : 5 mg | 8.3%비타민 B6 : 0.2 mg | 10%비타민 B3 (니아신) : 0.7 mg | 3.5%비타민 B9 (엽산) : 11 mcg | 2.8%비타민 K : 0.1 mcg | 0.1%많은 음식에 사용되는 인기 있는 향신료인 생강은 수세기 동안 건강상의 이점으로 알려져 왔습니다.생강의 주요 이점 중 하나는 .. 2023. 8. 18. 이전 1 ··· 3 4 5 6 7 8 9 다음 반응형
