반응형 미네랄68 애호박이 뇌 성장에 좋은 5가지 이유 애키니의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 A : 228 IU | 5%비타민 C : 12.6 mg | 21%비타민 K : 4.3 mcg | 5%비타민 B9 (엽산) : 24.4 mcg | 6%칼륨 : 295 mg | 8%마그네슘 : 22 mg | 5%망간 : 0.1 mg | 3%칼슘 : 22 mg | 2%철분 : 0.4 mg | 2%단백질 : 1.2 g | 2%총 지방 : 0.4 g | 1%탄수화물 : 3.1 g | 1%물 : 94.6 g | 뇌 건강에 관해서는 영양소가 풍부한 음식을 식단에 포함시키는 것이 중요합니다. 자주 간과되는 그런 음식 중 하나가 애호박입니다.애호박은 맛있고 다재다능할 뿐만 아니라 두뇌 성장과 기능에 다양한 이점을 제공합니다.이 글에서는 애호박이 뇌 성장에 좋은 다섯 가지 이유와.. 2023. 9. 28. 아보카도가 근육 성장에 좋은 5가지 이유 아보카도의 영양성분 및 하루 권장 비율물 : 73.23 g | N/A칼로리 : 160 | 8%단백질 : 2 g | 4%총 지방 : 15 g | 23%탄수화물 : 9 g | 3%식이 섬유 : 7 g | 28%당 : 0.7 g | N/A비타민 A : 146 IU | 3%비타민 C : 10 mg | 17%비타민 E : 2.07 mg | 14%비타민 K : 21 mcg | 26%칼슘 : 12 mg | 1%철분 : 0.55 mg | 3%마그네슘 : 29 mg | 7%인 : 52 mg | 5%칼륨 : 485 mg | 14%나트륨 : 7 mg | 2023. 9. 26. 피망이 탈모에 좋은 5가지 이유 피망의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 C : 127.7 mg | 142%비타민 A : 3726 IU | 74%비타민 B6 : 0.3 mg | 14%비타민 K : 7.4 mcg | 9%비타민 E : 2.1 mg | 7%비타민 B9 (엽산) : 40.5 mcg | 10%칼륨 : 211.6 mg | 6%망간 : 0.2 mg | 11%식이 섬유 : 2.5 g | 9%물 : 92% | 칼슘 : 10.3 mg | 1%단백질 : 0.9 g | 2%총 지방 : 0.4 g | 1%탄수화물 : 6 g | 2%탈모를 극복하고 자연요법을 찾고 계십니까? 피망만 봐도 됩니다!피망은 어떤 식사에도 맛있는 추가물일 뿐만 아니라, 그것들은 또한 발모를 촉진하고 탈모를 예방하는데 많은 이점을 제공합니다.이 글에서는 피망이 탈모 방.. 2023. 9. 26. 양배추가 뇌 성장에 좋은 5가지 이유 양배추의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 C : 36.6 mg | 61%비타민 K : 76 µg | 95%비타민 B6 : 0.124 mg | 6%비타민 B1 (티아민) : 0.061 mg | 4%비타민 B9 (엽산) : 43 µg | 11%망간 : 0.15 mg | 8%칼슘 : 40 mg | 4%칼륨 : 170 mg | 4%인 : 26 mg | 3%마그네슘 : 12 mg | 3%물 : 92% | 단백질 : 1.3 g | 3%총 지방 : 0.2 g | 0%탄수화물 : 6.2 g | 2%식이 섬유 : 2.5 g | 10%양배추는 많은 음식에 맛있는 재료일 뿐만 아니라, 특히 뇌 성장에 많은 건강상의 이점을 제공합니다.만약 여러분이 뇌 건강을 증진시키기를 원한다면, 양배추는 분명히 여러분의 식료품 목록에 있.. 2023. 9. 23. 고구마가 탈모에 좋은 5가지 이유 고구마의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 A : 18,869 IU | 377%비타민 C : 3.1 mg | 5%비타민 B6 : 0.3 mg | 15%칼륨 : 448 mg | 13%식이 섬유 : 4 g | 16%칼슘 : 39 mg | 4%철분 : 0.7 mg | 4%마그네슘 : 30 mg | 8%인 : 60 mg | 6%아연 : 0.3 mg | 2%탈모로 고생하며 자연스러운 해결책을 찾고 계신가요? 고구마만 봐도 됩니다!고구마는 맛있고 다재다능할 뿐만 아니라, 발모를 촉진하는 것을 포함한 많은 건강상의 이점을 제공합니다.이 글에서는 고구마가 탈모에 좋은 다섯 가지 이유와 그것을 식단에 접목시킬 수 있는 방법에 대해 알아본다.1. 비타민과 미네랄이 풍부하다고구마는 건강한 모발 성장에 필수적인 필수 비타민과.. 2023. 9. 20. 초밥이 근육 성장에 좋은 5가지 이유 스시의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 A : 78 IU | 2%비타민 C : 1.2 mg | 2%비타민 E : 0.1 mg | 1%비타민 K : 0.3 mcg | 0%비타민 B1 (티아민) : 0.02 mg | 1%비타민 B2 (리보플라빈) : 0.04 mg | 2%비타민 B3 (니아신) : 0.2 mg | 1%비타민 B6 : 0.03 mg | 2%비타민 B12 : 0.4 mcg | 7%물 : 69.8 g | 칼슘 : 6 mg | 1%단백질 : 3 g | 6%총 지방 : 0.3 g | 0%탄수화물 : 29.3 g | 10%식이 섬유 : 0.5 g | 2%당 : 0.6 g | 철분 : 0.5 mg | 2%마그네슘 : 17 mg | 4%인 : 50 mg | 5%칼륨 : 41 mg | 1%나트륨 : 96 .. 2023. 9. 20. 이전 1 2 3 4 5 6 7 ··· 12 다음 반응형
