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시금치가 숙취 해소에 좋은 5가지 이유 시금치의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 A : 469 mcg | 52%비타민 C : 28.1 mg | 31%비타민 K : 144 mcg | 120%비타민 B9 (엽산) : 194 mcg | 49%철분 : 2.7 mg | 15%칼슘 : 99 mg | 10%칼륨 : 558 mg | 12%마그네슘 : 79 mg | 19%단백질 : 3.6 g | 7%탄수화물 : 3.6 g | 1%식이 섬유 : 2.2 g | 7%총 지방 : 0.4 g | 1%물 : 91.4 g | 92%숙취는 하루를 시작하는 끔찍한 방법이 될 수 있는데, 이는 여러분이 불쾌하고 메스꺼움을 느끼게 합니다. 하지만 시금치가 실제로 그런 무서운 숙취 증상을 완화하는데 도움이 된다는 사실을 알고 있었나요? 시금치가 숙취 해소에 좋은 5가지 이유는 .. 2023. 9. 17.
포도가 삼겹살과 함께 먹기 좋은 5가지 이유 포도의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 C : 3.2 mg | 5%비타민 K : 14.3 mcg | 18%비타민 B6 : 0.1 mg | 6%비타민 A : 2 IU | 0%비타민 B1 (티아민) : 0.1 mg | 4%비타민 B2 (리보플라빈) : 0.1 mg | 4%비타민 B3 (니아신) : 0.2 mg | 1%비타민 B9 (엽산) : 2 mcg | 1%비타민 B5 (판토텐산) : 0.1 mg | 1%칼슘 : 9 mg | 1%철분 : 0.4 mg | 2%마그네슘 : 7 mg | 2%인 : 20 mg | 2%칼륨 : 191 mg | 5%나트륨 : 2 mg | 0%아연 : 0.1 mg | 1%구리 : 0.1 mg | 4%요리에 관한 한 삼겹살과 포도만큼 즐거운 조합은 드물다.이 두 성분은 맛의 면에서 서.. 2023. 9. 16.
버거가 아토피에 좋은 5가지 이유 [아이들 X] 버거의 영양성분 및 하루 권장 비율 단백질 : 15g | 30% 총 지방 : 20g | 31% 탄수화물 : 30g | 10% 나트륨 : 800mg | 35% 칼슘 : 100mg | 8% 철분 : 2mg | 11% 비타민 A : 100IU | 2% 비타민 C : 0mg | 0% 비타민 D : 0IU | 0% 비타민 E : 0.5mg | 2% 비타민 K : 0mcg | 0% 만약 여러분이 버거의 팬이라면, 여러분은 특히 아토피 피부염이 있다면, 실제로 여러분의 피부에 좋을 수 있다는 것을 알게 되어 행복할 것입니다. 버거가 아토피 피부염 관리에 도움이 될 수 있는 5가지 이유는 다음과 같다: 1. 영양소가 풍부한 성분: 햄버거는 흔히 살코기, 야채, 통곡물빵 등의 재료로 만들어지는데, 이는 피부 건강에 필수.. 2023. 9. 16.
벤치 프레스 체중을 늘리기 위해 파인애플을 먹는 5가지 이유 파인애플.의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 C : 47.8 mg | 53%망간 : 1.6 mg | 70%식이 섬유 : 2.3 g | 9%비타민 B6 : 0.2 mg | 10%구리 : 0.2 mg | 22%비타민 A : 58 IU | 1%비타민 B9 (엽산) : 18.4 mcg | 5%칼륨 : 180 mg | 4%마그네슘 : 13.2 mg | 3%칼슘 : 21.5 mg | 2%비타민 K : 0.7 mcg | 1%벤치 프레스 무게를 늘릴 생각이십니까? 그 보잘것없는 파인애플만 봐도 됩니다!파인애플이 맛있을 뿐만 아니라, 여러분의 힘과 체육관에서의 경기력을 북돋아 줄 수 있습니다.이 글에서는 벤치 프레스 체중을 늘리는 데 도움이 되도록 식단에 파인애플을 추가하는 것을 고려해야 하는 다섯 가지 이유를 알아보.. 2023. 9. 16.
딸기가 탈모에 좋은 5가지 이유 딸기의 영양성분 및 하루 권장 비율물 : 91.0 g | N/A에너지 : 32 kcal | 1.6%단백질 : 0.7 g | 1.4%총 지방 : 0.3 g | 0.5%탄수화물 : 7.7 g | 2.6%식이 섬유 : 2.0 g | 8.0%당 : 4.9 g | N/A칼슘 : 16 mg | 1.6%철분 : 0.4 mg | 2.2%마그네슘 : 13 mg | 3.3%인 : 24 mg | 2.4%칼륨 : 153 mg | 3.3%나트륨 : 1 mg | N/A비타민 C : 58.8 mg | 65.3%비타민 A : 2 IU | 0.0%비타민 E : 0.29 mg | 1.9%비타민 K : 2.2 mcg | 2.8%탈모로 고생하면서 자연스러운 해결책을 찾고 계신가요?딸기만 보아도 알 수 있다!딸기는 맛이 좋을 뿐만 아니라, .. 2023. 9. 16.
배가 탈모에 좋은 5가지 이유 배의 영양성분 및 하루 권장 비율물 : 83 g | N/A탄수화물 : 22 g | 7%식이 섬유 : 4 g | 16%당 : 17 g | N/A단백질 : 1 g | 2%비타민 C : 4 mg | 4%비타민 K : 8.7 mcg | 11%칼슘 : 9 mg | 1%철분 : 0.2 mg | 1%마그네슘 : 7 mg | 2%인 : 18 mg | 2%탈모는 많은 사람들이 인생의 어느 시점에서 직면하게 되는 흔한 문제입니다. 탈모에는 다양한 이유가 있지만, 도움을 줄 수 있는 자연적인 해결책은 배입니다.배는 맛이 좋을 뿐만 아니라 발모 촉진과 탈모 예방에도 도움이 됩니다. 여기 배가 탈모에 좋은 다섯 가지 이유가 있어요.만약 여러분이 탈모를 치료하고 자연요법을 찾고 있다면, 배의 힘을 간과하지 마세요. 왜 그것들이 .. 2023. 9. 16.
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