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결혼하기 전에 프라이드 치킨을 먹어야 하는 5가지 닭튀김의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 A : 58 IU | 1%비타민 C : 0.2 mg | 0%비타민 D : 0.7 mcg | 4%비타민 E : 0.85 mg | 6%비타민 K : 1.5 mcg | 1%비타민 B1 (티아민) : 0.01 mg | 1%비타민 B2 (리보플라빈) : 0.08 mg | 6%비타민 B3 (니아신) : 4.25 mg | 27%비타민 B6 : 0.28 mg | 18%비타민 B12 : 0.38 mcg | 16%비타민 B9 (엽산) : 5 mcg | 1%비타민 B5 (판토텐산) : 0.23 mg | 5%칼슘 : 12 mg | 1%철분 : 0.42 mg | 2%마그네슘 : 13 mg | 3%인 : 89 mg | 7%칼륨 : 126 mg | 3%나트륨 : 259 mg | 11%아연.. 2023. 9. 7.
이별 후 피자를 먹는 5가지 이유 피자의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 A : 220 IU | 4%비타민 C : 1.5 mg | 2%칼슘 : 143 mg | 14%철분 : 2 mg | 11%단백질 : 12 g | 24%총 지방 : 13 g | 20%포화 지방 : 5 g | 25%트랜스 지방 : 0 g | 0%콜레스테롤 : 22 mg | 7%나트륨 : 285 mg | 12%탄수화물 : 28 g | 9%식이 섬유 : 1 g | 4%당 : 3 g | 6%이별을 겪는 것은 힘들 수 있고, 음식에서 위안을 찾는 것은 자연스러운 일입니다. 많은 사람들이 아이스크림 1파인트나 칩 봉지를 구입하는데, 대신 맛있는 피자를 먹는 것을 고려해 본 적이 있나요?이 글에서, 우리는 이별 후 피자를 먹는 것이 당신의 갈망을 만족시킬 뿐만 아니라 당신을 치유하.. 2023. 9. 7.
버거가 두통을 완화시키는데 좋은 5가지 이유 버거의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 A : 100 IU | 2%비타민 C : 0 mg | 0%칼슘 : 35 mg | 3.5%철분 : 2.5 mg | 14%단백질 : 13 g | 26%총 지방 : 15 g | 23%탄수화물 : 39 g | 13%식이 섬유 : 2 g | 8%나트륨 : 390 mg | 16%칼륨 : 240 mg | 7%만약 여러분이 두통으로 고통 받고 있다면, 완화를 제공할 수 있는 한 가지 예상치 못한 치료법은 햄버거입니다.직관에 어긋나는 것처럼 보일 수도 있지만, 머리가 두근거릴 때 육즙이 풍부한 햄버거를 먹는 것에는 놀라운 이점들이 있어요.이 글에서는 버거가 두통 완화에 좋을 수 있는 다섯 가지 이유를 탐구할 것입니다.단백질 함량이 높음햄버거가 두통 완화에 도움을 줄 수 있는 한가.. 2023. 9. 7.
블루베리가 다이어트에 좋은 5가지 이유 블루베리의 영양성분 및 하루 권장 비율물 : 85.6 g | N/A칼로리 : 57 kcal | 3%단백질 : 0.7 g | 1%탄수화물 : 14.5 g | 5%총 지방 : 0.3 g | 0%식이 섬유 : 2.4 g | 9%당 : 9.96 g | N/A비타민 C : 9.7 mg | 11%비타민 K : 19.3 mcg | 16%비타민 E : 0.57 mg | 4%칼슘 : 6 mg | 1%철분 : 0.28 mg | 2%마그네슘 : 8 mg | 2%인 : 12 mg | 2%칼륨 : 77 mg | 2%건강하고 맛있는 식단을 찾고 계십니까?블루베리만 보아도 알 수 있다!이 달콤하고 톡 쏘는 베리는 맛이 좋을 뿐만 아니라, 살을 좀 빼고 싶은 사람들에게 다양한 혜택을 제공합니다.영양가득블루베리는 영양소의 강력한 원천.. 2023. 9. 7.
퀴노아가 내장지방 감소에 좋은 5가지 이유 퀴노아의 영양성분 및 하루 권장 비율물 : 13.3 g | 1%에너지 : 120 calories | 단백질 : 4.4 g | 9%총 지방 : 1.9 g | 2%포화 지방 : 0.2 g | 1%탄수화물 : 21.3 g | 7%식이 섬유 : 2.8 g | 11%당 : 0.9 g | 칼슘 : 17 mg | 2%철분 : 1.5 mg | 8%마그네슘 : 64 mg | 16%인 : 152 mg | 15%칼륨 : 172 mg | 5%나트륨 : 6 mg | 0%아연 : 1.1 mg | 7%비타민 C : 0 mg | 0%비타민 B6 : 0.1 mg | 5%비타민 A : 0 IU | 0%비타민 E : 1.2 mg | 8%비타민 K : 0 mcg | 0%내장지방은 복강 내 장기를 둘러싸고 있는 위험한 지방의 한 종류입니다... 2023. 9. 7.
사과가 삼겹살과 함께 먹기 좋은 5가지 이유 사과의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 A : 54 IU | 1%비타민 C : 8.4 mg | 14%비타민 E : 0.18 mg | 1%비타민 K : 0.3 mcg | 0%비타민 B1 (티아민) : 0.017 mg | 1%비타민 B2 (리보플라빈) : 0.026 mg | 2%비타민 B3 (니아신) : 0.091 mg | 0%비타민 B6 : 0.041 mg | 2%비타민 B9 (엽산) : 3 mcg | 1%비타민 E : 0.18 mg | 1%칼슘 : 6 mg | 1%철분 : 0.12 mg | 1%마그네슘 : 4 mg | 1%인 : 11 mg | 1%칼륨 : 107 mg | 2%나트륨 : 1 mg | 0%아연 : 0.04 mg | 0%구리 : 0.031 mg | 2%망간 : 0.035 mg | 2%셀레늄 .. 2023. 9. 7.
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