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프링글스가 의외로 건강에 좋은 5가지 이유 프링글스의 영양성분 및 하루 권장 비율에너지 : 218 kcal | 11%탄수화물 : 53.5 g | 18%단백질 : 2.8 g | 6%총 지방 : 31.6 g | 45%식이 섬유 : 2.9 g | 10%나트륨 : 507 mg | 21%칼슘 : 5 mg | 1%철분 : 1.3 mg | 7%비타민 A : 100 IU | 2%비타민 C : 0.2 mg | 0%비타민 D : 0 IU | 0%비타민 E : 0.01 mg | 0%비타민 K : 0.1 mcg | 0%비타민 B1 (티아민) : 0.1 mg | 6%비타민 B2 (리보플라빈) : 0.1 mg | 6%비타민 B3 (니아신) : 0.5 mg | 2%비타민 B6 : 0.1 mg | 6%비타민 B9 (엽산) : 5 mcg | 1%비타민 B12 : 0.05 mc.. 2023. 8. 1.
치토스가 의외로 건강에 좋은 5가지 이유 1. 기분 전환 치토스와 같은 스낵은 기분을 좋게 해주는 효과가 있어요.짭짤하고 바삭한 맛이 스트레스를 줄이고, 기분을 전환하는 데 도움이 될 수 있어요.특히, 바쁜 일상 속에서 잠시 쉬어갈 수 있는 시간을 제공해주기도 해요. 이러한 작은 즐거움이 일상 생활의 질을 높이는 데 기여할 수 있어요.2. 사회적 연결치토스는 친구나 가족과 함께 나눠 먹기 좋은 스낵이에요. 함께 먹으면서 대화를 나누고, 사회적 유대감을 강화할 수 있어요. 예를 들어, 영화나 스포츠 경기를 보면서 치토스를 나눠 먹으면 더욱 즐거운 시간을 보낼 수 있어요.이러한 경험은 사람들 간의 관계를 더욱 돈독하게 만들어줄 수 있어요.3. 다양한 맛치토스는 다양한 맛과 형태로 제공되어, 여러 가지 맛을 즐길 수 있어요. 치즈 맛, 매운 맛, 바.. 2023. 8. 1.
멘토스가 의외로 건강에 좋은 5가지 이유 멘토스의 영양성분 및 하루 권장 비율 물 : 2g | N/A 에너지 : 166kcal | 8% 단백질 : 0g | 0% 탄수화물 : 97g | 32% 식이 섬유 : 0g | 0% 총 지방 : 3g | 4% 포화 지방 : 3g | 15% 콜레스테롤 : 0mg | 0% 민트 사탕인 멘토스는 어른 아이 할것 없이 많은 사람들에게 인기가 있는 사탕이죠. 특히 멘토스와 콜라의 대폭발 실험으로 멘토스의 인기가 콜라 거품이 솟아오르듯 상승했죠. 그러나, 많은 사람들이 깨닫지 못하는 것은 멘토스가 실제로 여러 가지 예상치 못한 건강상의 이점을 제공합니다는 것입니다. 이 글에서, 우리는 멘토스가 당신의 건강에 좋을 수 있는 다섯 가지 놀라운 이유를 탐구할 것입니다. 1. 소화불량 해소 멘토스는 소화를 돕기 위해 수세기 .. 2023. 8. 1.
아이들에게 딸기를 반드시 먹여야하는 3가지 이유 딸기의 영양성분 및 하루 권장 비율 물 : 91.0 g | - 단백질 : 0.7 g | 1% 탄수화물 : 7.7 g | 3% 당 : 4.9 g | - 식이 섬유 : 2.0 g | 8% 총 지방 : 0.3 g | - 비타민 C : 58.8 mg | 65% 비타민 K : 2.2 µg | 2% 비타민 B9 (엽산) : 24.0 µg | 6% 칼륨 : 153 mg | 3% 마그네슘 : 13 mg | 3% 딸기는 맛있을 뿐만 아니라, 많은 건강상의 이점도 가지고 있습니다. 이것은 왜 아이들이 그들을 절대적으로 사랑하는지, 그리고 왜 부모들이 그들의 아이들의 식단에 딸기를 포함시켜야 하는지 설명해줍니다. 그들의 선명한 붉은 색부터 달콤하고 즙이 많은 맛까지, 딸기는 모든 연령의 아이들 사이에서 인기가 있습니다. 하.. 2023. 8. 1.
망고가 여러분의 몸에 이로운 7가지 놀라운 방법들 망고의 영양성분 및 하루 권장 비율물 : 83% | 탄수화물 : 14.98 g | 당 : 13.66 g | 식이 섬유 : 1.6 g | 단백질 : 0.82 g | 비타민 C : 36.4 mg | 비타민 A : 1082 IU | 비타민 E : 0.9 mg | 비타민 K : 4.2 µg | 칼슘 : 11 mg | 철분 : 0.16 mg | 과일의 왕으로 알려진 망고는 맛있을 뿐만 아니라 많은 건강상의 이점을 제공합니다.달콤하고 상쾌한 과일인 것 이외에도, 망고는 전반적인 건강을 증진시킬 수 있는 필수적인 영양소로 가득 차 있습니다.이 기사에서, 우리는 망고가 당신의 몸에 이로운 7가지 놀라운 방법을 탐구할 것입니다.1. 면역력 증진망고는 비타민 C가 풍부한데, 이것은 면역 체계를 증진시키는 데 중요한 역할을.. 2023. 8. 1.
시력과 그 이상을 위한 당근의 5가지 건강상 이점 당근들의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 A : 835 µg | 93%비타민 K : 13.2 µg | 11%비타민 C : 5.9 mg | 7%칼륨 : 320 mg | 7%식이 섬유 : 3.6 g | 13%칼슘 : 33 mg | 3%철분 : 0.3 mg | 2%단백질 : 0.9 g | 2%총 지방 : 0.2 g | 0%물 : 88.2 g | 0%당근은 맛있고 다용도일 뿐만 아니라 많은 건강상의 이점을 제공합니다.특히, 당근은 시력 건강에 긍정적인 영향을 미치는 것으로 알려져 있습니다.그러나 당근의 이점은 단순히 시력을 향상시키는 것을 넘어서고 있습니다.1. 시력 향상당근의 가장 잘 알려진 건강상 이점 중 하나는 시력을 향상시키는 능력입니다.당근은 체내에서 비타민 A로 전환되는 베타카로틴이 풍부합니다.비타.. 2023. 8. 1.
여름철 피부 좋아지려면 수박을 무조건 먹어야 하는 5가지 이유 수박의 영양성분 및 하루 권장 비율물 : 92% | 비타민 C : 8.1 mg | 9%비타민 A : 569 IU | 11%칼륨 : 320 mg | 7%마그네슘 : 15 mg | 4%비타민 B6 : 0.1 mg | 4%비타민 K : 0.2 mcg | 0%리코펜 : 6.5 mg | 칼슘 : 11 mg | 1%단백질 : 0.6 g | 1%탄수화물 : 8 g | 3%총 지방 : 0.2 g | 0%수박은 여름에 먹기에 맛있고 상쾌한 과일일 뿐만 아니라 피부 관리에 많은 이점을 제공합니다.사실, 수박이 여름 시즌에 여러분의 피부 관리 루틴에 훌륭한 추가가 될 수 있는 다섯 가지의 설득력 있는 이유가 있습니다.수박이 올 여름 여러분의 피부 건강과 외모를 향상시킬 수 있는 놀라운 방법들을 계속 읽어보세요.1. 수분과 .. 2023. 8. 1.
당근이 눈건강에 무조건 좋은 5가지 이유 당근의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 A : 16706 IU | 334%비타민 K : 13.2 mcg | 16.5%비타민 C : 5.9 mg | 7.9%식이 섬유 : 2.8 g | 11.2%칼륨 : 195 mg | 5.3%망간 : 0.1 mg | 5%비타민 B6 : 0.1 mg | 4.8%비타민 B1 (티아민) : 0.1 mg | 4.7%비타민 B3 (니아신) : 0.6 mg | 3.4%비타민 E : 0.4 mg | 2.7%마그네슘 : 10.7 mg | 2.7%인 : 24.5 mg | 2.5%눈 건강을 유지할 자연스러운 방법을 찾고 있나요?선명한 오렌지색을 가진 당근은 맛있을 뿐만 아니라 눈에도 좋습니다.이 글에서, 우리는 당근이 당신의 눈 건강에 이로운 다섯 가지 이유를 탐구할 것입니다.1. 비타민.. 2023. 8. 1.
오레오가 의외로 건강에 좋은 5가지 이유 오레오의 영양성분 및 하루 권장 비율물 : 4.5 g | N/A에너지 : 474 kcal | 24%단백질 : 4.8 g | 9.6%총 지방 : 20.5 g | 29.7%포화 지방 : 9.7 g | 48.5%트랜스 지방 : 0 g | N/A탄수화물 : 68.7 g | 22.9%식이 섬유 : 2.4 g | 9.6%당 : 39.7 g | N/A나트륨 : 284 mg | 11.8%칼슘 : 56 mg | 4.5%철분 : 3 mg | 16.7%칼륨 : 100 mg | 2.1%비타민 A : 300 IU | 6%비타민 C : 0 mg | 0%간식을 탐닉할 때면 오레오 쿠키가 자주 떠오른다.하지만 여러분은 오레오 쿠키가 실제로 여러분의 건강에 좋을 수 있습니다는 것을 알고 있었나요?오레오가 건강에 좋은 5가지 예상치 못.. 2023. 8. 1.
삼겹살 먹을때 반드시 파프리카를 챙겨먹어야 하는 5가지 이유 파프리카의 영양성분 및 하루 권장 비율 물 : 92.7 g | N/A 단백질 : 1.6 g | 3% 총 지방 : 0.4 g | 1% 탄수화물 : 6 g | 2% 식이 섬유 : 2.6 g | 10% 당 : 4.2 g | N/A 칼슘 : 29 mg | 3% 철분 : 0.6 mg | 3% 마그네슘 : 20 mg | 5% 인 : 26 mg | 3% 칼륨 : 260 mg | 7% 비타민 C : 95.3 mg | 159% 비타민 A : 2000 IU | 40% 비타민 E : 1.02 mg | 5% 비타민 K : 2.5 mcg | 4% 파프리카는 당신의 요리에 맛을 더해줄 뿐만 아니라 많은 건강상의 이점을 제공하는 다용도의 향신료입니다. 만약 당신이 이미 당신의 식단에 파프리카를 포함시키지 않았다면, 여기에 당신이 .. 2023. 8. 1.
레이디 가가가 방울양배추를 좋아하는 9가지 이유 방울양배추의 영양성분 및 하루 권장 비율 비타민 K : 120 mcg | 150% 비타민 C : 48.4 mg | 54% 비타민 B9 (엽산) : 61.6 mcg | 15% 비타민 A : 754 IU | 15% 망간 : 0.24 mg | 12% 식이 섬유 : 3.3 g | 11% 칼륨 : 342 mg | 9% 콜린 : 19.6 mg | - 비타민 B6 : 0.22 mg | 11% 인 : 40 mg | 4% 단백질 : 2 g | 4% 비타민 E : 0.88 mg | 6% 비타민 B2 (리보플라빈) : 0.09 mg | 5% 비타민 B1 (티아민) : 0.14 mg | 4% 마그네슘 : 23 mg | 6% 칼슘 : 42 mg | 4% 철분 : 0.6 mg | 3% 아연 : 0.3 mg | 2% 구리 : 0... 2023. 8. 1.
지금 당장 고구마를 먹어야 하는 10가지 이유 고구마의 영양성분 및 하루 권장 비율 비타민 A : 14187 IU | 283% 비타민 C : 22.3 mg | 37% 비타민 B6 : 0.3 mg | 15% 칼륨 : 950 mg | 27% 식이 섬유 : 4 g | 16% 망간 : 0.6 mg | 30% 마그네슘 : 68 mg | 17% 인 : 82 mg | 8% 철분 : 0.81 mg | 4% 칼슘 : 30 mg | 3% 단백질 : 2 g | 4% 총 지방 : 0.2 g | 0% 탄수화물 : 27 g | 9% 물 : 77 g | 77% 고구마는 맛있을 뿐만 아니라, 다양한 영양상의 이점을 제공합니다. 여러분이 면역 체계를 증진시키기를 원하든 소화기 건강을 증진시키기를 원하든 간에, 고구마는 여러분을 덮었습니다. 이 글에서, 우리는 고구마가 모든 사람들.. 2023. 8. 1.
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