반응형 여드름33 바나나가 여드름에 좋은 5가지 이유 바나나의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 A : 1 IU | 0%비타민 C : 8.7 mg | 14%비타민 B6 : 0.4 mg | 22%비타민 K : 0.5 mcg | 1%칼륨 : 422 mg | 12%마그네슘 : 32 mg | 8%인 : 27 mg | 3%칼슘 : 5 mg | 1%철분 : 0.3 mg | 2%단백질 : 1.1 g | 2%총 지방 : 0.4 g | 1%탄수화물 : 22 g | 7%식이 섬유 : 2.6 g | 10%당 : 17.2 g | -물 : 74.9 g | -바나나는 맛있고 영양분이 많은 과일일 뿐만 아니라 여드름 치료를 포함하여 피부에 많은 이점을 가지고 있어요. 만약 여러분이 여드름을 치료하고 있다면, 바나나를 여러분의 식단이나 피부관리 루틴에 포함시키는 것은 여러분의 피부 상.. 2023. 9. 15. 브로콜리가 여드름에 좋은 5가지 이유 브로콜리의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 C : 89.2 mg | 99%비타민 K : 101.6 mcg | 113%비타민 A : 567 IU | 11%비타민 B9 (엽산) : 63 mcg | 16%칼륨 : 316 mg | 7%칼슘 : 47 mg | 5%철분 : 0.7 mg | 4%단백질 : 2.8 g | 6%총 지방 : 0.4 g | 1%탄수화물 : 5.8 g | 2%식이 섬유 : 2.6 g | 7%영양이 풍부한 녹색 채소인 브로콜리는 많은 건강상의 이점들로 인정을 받고 있어요.잘 알려지지 않은 장점 중 하나는 여드름성 피부를 개선할 수 있다는 것입니다.이 글에서는 브로콜리가 여드름에 좋은 다섯 가지 이유를 알아보도록 하겠습니다.1. 항염증성브로콜리는 강력한 항산화제와 항염증성 화합물, 예를 들어 설.. 2023. 9. 14. 키위가 여드름에 좋은 5가지 이유 키위의 영양성분 및 하루 권장 비율물 : 83 g | N/A에너지 : 61 kcal | 3%단백질 : 1.1 g | 2%총 지방 : 0.5 g | 1%탄수화물 : 15 g | 5%식이 섬유 : 3 g | 12%당 : 9 g | N/A칼슘 : 34 mg | 3%철분 : 0.31 mg | 2%마그네슘 : 17 mg | 4%인 : 34 mg | 3%칼륨 : 312 mg | 7%비타민 C : 92.7 mg | 155%비타민 K : 30.5 mcg | 38%비타민 E : 1.5 mg | 8%비타민 B6 : 0.1 mg | 6%비타민 B9 (엽산) : 25 mcg | 6%비타민 A : 87 IU | 2%여드름으로 고생하는 것은 좌절감을 줄 수 있고 우리의 자존감에 영향을 줄 수 있어요. 여드름을 치료할 수 있는 많.. 2023. 9. 13. 타코가 여드름에 좋은 5가지 이유 타코의 영양성분 및 하루 권장 비율칼로리 : 252 | 13%총 지방 : 12.1g | 15%포화 지방 : 6g | 30%콜레스테롤 : 50mg | 17%나트륨 : 705mg | 31%식이 섬유 : 1.7g | 6%단백질 : 15.6g | 31%비타민 A : 150IU | 3%비타민 C : 0.6mg | 1%칼슘 : 142mg | 14%철분 : 2.2mg | 12%여드름 때문에 고생하면서 맛있는 해결책을 찾고 계신가요? 타코만 봐도 돼요!여러분이 여드름 퇴치를 생각할 때 타코가 가장 먼저 떠오르는 것은 아닐지 모르지만, 사실 타코는 몇 가지 놀라운 이점을 제공합니다.이 글에서는 타코가 여드름성 피부에 좋을 수 있는 다섯 가지 이유를 알아보겠습니다.1. 건강에 좋은 재료타코는 오메가3 지방산이 풍부한 구운.. 2023. 9. 12. 피자가 여드름에 좋은 5가지 이유 피자의 영양성분 및 하루 권장 비율물 : 36.56 g | 3.66%단백질 : 12.22 g | 24.44%총 지방 : 10.95 g | 16.85%탄수화물 : 29.74 g | 9.91%식이 섬유 : 2.1 g | 8.40%칼슘 : 254 mg | 25.40%철분 : 2.78 mg | 15.44%비타민 A : 202 IU | 4.04%비타민 C : 1.4 mg | 1.56%비타민 D : 0.6 mcg | 4.00%비타민 E : 0.88 mg | 5.87%비타민 K : 1.4 mcg | 1.17%피자는 종종 죄책감을 주는 즐거움으로 여겨지지만, 여러분은 피자가 실제로 여러분의 피부, 특히 여드름이 있는 경우에 이로울 수 있다는 것을 알고 있었나요? 여기에 피자가 여드름에 좋은 5가지 이유가 있다:만약 여.. 2023. 9. 10. 햄버거가 여드름에 좋은 5가지 이유 버거스의 영양성분 및 하루 권장 비율 물 : 42.5 g | N/A 단백질 : 10.5 g | 21% 총 지방 : 14.7 g | 19% 탄수화물 : 27.1 g | 9% 식이 섬유 : 2.0 g | 8% 당 : 3.3 g | 4% 칼슘 : 49.4 mg | 5% 철분 : 2.8 mg | 16% 비타민 A : 35.0 IU | 1% 비타민 C : 0.0 mg | 0% 비타민 D : 0.0 IU | 0% 비타민 E : 0.5 mg | 3% 비타민 K : 0.0 mcg | 0% 비타민 B1 (티아민) : 0.0 mg | 0% 비타민 B2 (리보플라빈) : 0.1 mg | 5% 비타민 B3 (니아신) : 5.8 mg | 29% 비타민 B6 : 0.2 mg | 10% 비타민 B9 (엽산) : 76.4 mcg |.. 2023. 9. 3. 이전 1 2 3 4 5 6 다음 반응형
