반응형 여드름33 당근이 여드름에 좋은 5가지 이유 당근들의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 A : 8350 IU | 167%비타민 K : 13.2 mcg | 17%비타민 C : 5.9 mg | 10%식이 섬유 : 1.7 g | 7%칼륨 : 195 mg | 6%비타민 B6 : 0.1 mg | 4%비타민 E : 0.7 mg | 4%망간 : 0.1 mg | 3%구리 : 0.1 mg | 3%비타민 B3 (니아신) : 0.6 mg | 3%비타민 B9 (엽산) : 12.3 mcg | 3%여드름은 많은 사람들에게 영향을 미치는 답답하고 고통스러운 피부 상태일 수 있어요. 여드름 관리에 도움이 되는 자연요법을 찾고 있다면 당근만 보아도 좋다.당근은 맛있고 영양분이 많을 뿐만 아니라 여드름이 많은 피부에 여러 이점을 제공합니다.이 글에서는 당근이 여드름에 좋은 이유 .. 2023. 9. 22. 토마토가 여드름에 좋은 5가지 이유 토마토의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 C : 13.7 mg | 23%비타민 K : 7.9 mcg | 10%비타민 A : 623 IU | 12%칼륨 : 427 mg | 8%비타민 B9 (엽산) : 15.6 mcg | 4%리코펜 : 2573 mcg | 물 : 94.5 g | 칼슘 : 18 mg | 2%단백질 : 1.2 g | 2%총 지방 : 0.2 g | 0%탄수화물 : 3.9 g | 1%식이 섬유 : 1.2 g | 5%여드름은 많은 사람들에게 지속적이고 좌절감을 주는 피부 문제가 될 수 있어요.만약 당신이 자연요법을 찾고 있다면, 토마토만 보아도 됩니다.토마토는 맛있고 요리에 다재다능할 뿐만 아니라 여드름이 많은 피부에 많은 이점을 제공합니다.1. 항산화물질이 풍부하다토마토에는 리코펜과 같은 항산화 .. 2023. 9. 21. 아이스크림이 여드름에 좋은 5가지 이유 아이스크림의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 A : 195 IU | 4%비타민 D : 18 IU | 5%비타민 E : 0.60 mg | 3%비타민 K : 1.4 mcg | 2%비타민 C : 0.7 mg | 1%비타민 B2 (리보플라빈) : 0.10 mg | 5%비타민 B3 (니아신) : 0.10 mg | 1%비타민 B6 : 0.03 mg | 2%비타민 B9 (엽산) : 9 mcg | 2%비타민 B12 : 0.15 mcg | 3%물 : 61.24 g | 칼슘 : 80 mg | 8%철분 : 0.28 mg | 2%마그네슘 : 13 mg | 3%인 : 95 mg | 10%칼륨 : 155 mg | 3%나트륨 : 56 mg | 2%아연 : 0.38 mg | 3%단백질 : 2.2 g | 4%총 지방 : 7.2 g .. 2023. 9. 20. 망고가 여드름에 좋은 5가지 이유 망고스의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 C : 36.4 mg | 40%비타민 A : 1262 IU | 25%식이 섬유 : 3 g | 11%비타민 E : 1.8 mg | 12%비타민 B6 : 0.2 mg | 14%비타민 B9 (엽산) : 18 mcg | 4%칼륨 : 257 mg | 5%마그네슘 : 15 mg | 4%칼슘 : 10 mg | 1%인 : 14 mg | 1%여드름은 많은 사람들에게 영향을 미치는 답답하고 자신감을 손상시키는 피부 상태일 수 있어요.다양한 치료법들이 있지만, 여드름 퇴치에 도움을 줄 수 있는 한 가지 자연 치료법은 망고입니다.이 글에서는 망고가 여드름에 좋은 다섯 가지 이유를 알아보도록 하겠습니다.1. 비타민 A 함유망고에서 발견되는 주요 영양소 중 하나는 건강한 피부를 유지하는.. 2023. 9. 20. 연어가 여드름에 좋은 5가지 이유 연어의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 A : 100 IU | 2%비타민 C : 0 mg | 0%비타민 D : 524 IU | 131%비타민 E : 3.9 mg | 26%비타민 K : 0.4 mcg | 0%비타민 B1 (티아민) : 0.1 mg | 8%비타민 B2 (리보플라빈) : 0.2 mg | 12%비타민 B3 (니아신) : 13.6 mg | 68%비타민 B6 : 1.1 mg | 55%비타민 B12 : 4.9 mcg | 81%물 : 69.80 g | -칼슘 : 27 mg | 3%단백질 : 25.45 g | 51%총 지방 : 13.42 g | 21%여드름으로 고생하고 있다면 피부 건강을 개선할 수 있는 자연스러운 방법을 찾고 있을 수도 있어요.여드름을 줄이는 잠재적인 이점으로 주목을 받은 음식 중 하.. 2023. 9. 17. 오렌지가 여드름에 좋은 5가지 이유 [하이드레이팅, 비타민 C + A] 오렌지의 영양성분 및 하루 권장 비율 비타민 C : 53.2 mg | 89% 물 : 86.7 g | - 칼슘 : 43 mg | 4% 단백질 : 1.0 g | 2% 총 지방 : 0.2 g | 0% 탄수화물 : 11.8 g | 4% 당 : 9.4 g | - 식이 섬유 : 2.4 g | 10% 비타민 A : 225 IU | 5% 비타민 B6 : 0.1 mg | 4% 비타민 B9 (엽산) : 30 mcg | 8% 칼륨 : 237 mg | 7% 마그네슘 : 10 mg | 3% 여드름은 일반적인 피부 질환으로 고통스럽고 관리가 어려울 수 있어요. 다양한 치료법이 있지만, 오렌지를 식단에 포함시키는 것은 피부 개선을 돕는 간단하고 효과적인 방법이 될 수 있어요. 이 글에서, 우리는 오렌지가 여드름에 좋은 다섯 가지 .. 2023. 9. 17. 이전 1 2 3 4 5 6 다음 반응형
