반응형 아몬드27 아몬드가 근육 성장에 좋은 5가지 이유 아몬드의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 E : 26.2 mg | 174.7%단백질 : 21.2 g | 42.4%총 지방 : 49.4 g | 76%식이 섬유 : 12.5 g | 50%칼슘 : 248 mg | 24.8%철분 : 3.7 mg | 20.6%마그네슘 : 269 mg | 67.3%인 : 484 mg | 48.4%아연 : 3.3 mg | 22%칼륨 : 728 mg | 20.8%비타민 B2 (리보플라빈) : 1.1 mg | 64.8%비타민 B3 (니아신) : 3.6 mg | 18%비타민 B6 : 0.2 mg | 9%아몬드는 종종 슈퍼푸드로 환영을 받는데, 그럴만한 이유가 있어요. 근육 성장에 관한 한, 이 강력한 견과류는 여러분이 여러분의 건강 목표를 달성하는 것을 돕는데 중요한 역할을 할 수 있습.. 2023. 9. 25. 아몬드가 삼겹살과 함께 먹기 좋은 5가지 이유 아몬드의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 E : 25.63 mg | 170.9%비타민 B2 (리보플라빈) : 0.323 mg | 19%비타민 B3 (니아신) : 1.125 mg | 5.63%비타민 B6 : 0.143 mg | 7.15%비타민 B9 (엽산) : 14 µg | 3.5%콜린 : 52.1 mg | -칼슘 : 264 mg | 26.4%철분 : 3.71 mg | 20.6%마그네슘 : 268 mg | 67%인 : 481 mg | 48.1%칼륨 : 728 mg | 21%아연 : 3.08 mg | 20.5%구리 : 0.622 mg | 31.1%망간 : 2.285 mg | 114.3%셀레늄 : 4.1 µg | 5.86%식이 섬유 : 12.5 g | 50%단백질 : 21.22 g | 42.44%총 지방 :.. 2023. 9. 25. 아몬드가 숙취 해소에 좋은 5가지 이유 아몬드의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 E : 26.2 mg | 174.7%마그네슘 : 270 mg | 64.3%칼슘 : 264 mg | 26.4%단백질 : 21.1 g | 42.2%총 지방 : 49.9 g | 76.9%식이 섬유 : 12.5 g | 50%철분 : 3.7 mg | 20.6%아연 : 2.7 mg | 17.1%비타민 B2 (리보플라빈) : 0.8 mg | 46.7%비타민 B3 (니아신) : 1 mg | 5%숙취는 두통, 피로, 메스꺼움과 같은 증상과 함께 잔인할 수 있어요.하지만 여러분은 아몬드가 숙취 증상을 완화시키는 비밀 무기가 될 수 있다는 사실을 알고 있었나요?아몬드가 아침 이후의 고민을 덜어주는 데 좋은 5가지 이유가 있습니다.1. 수화숙취의 주요 원인 중 하나는 탈수증입니다. .. 2023. 9. 25. 결혼하기 전에 아몬드를 먹어야 하는 5가지 이유 아몬드의 영양성분 및 하루 권장 비율물 : 4.70 g | 0%에너지 : 579 kcal | 29%단백질 : 21.22 g | 42%비타민 B1 (티아민) : 0.21 mg | 14%비타민 B2 (리보플라빈) : 1.146 mg | 67%비타민 B3 (니아신) : 3.385 mg | 17%비타민 D : 0 IU | 0%당신은 당신의 중요한 날을 준비하고 있나요? 자, '그렇다'고 말하기 전에 간과하지 말아야 할 한 가지 간단하지만 중요한 단계가 있는데 바로 아몬드를 먹는 것이다!아몬드는 맛이 좋을 뿐만 아니라, 결혼식 날 최고의 모습과 기분을 느끼는데 도움을 줄 수 있는 다양한 건강상의 이점들을 제공합니다.이 글에서는 결혼 전 식단에 아몬드를 포함해야 하는 다섯 가지 설득력 있는 이유를 알아보겠습니다. .. 2023. 9. 10. 이별 후 아몬드를 먹어야 하는 5가지 이유 아몬드의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 E : 26.2 mg | 131%마그네슘 : 270 mg | 68%칼슘 : 264 mg | 26%칼륨 : 733 mg | 21%인 : 484 mg | 48%단백질 : 20.5 g | 41%총 지방 : 55.8 g | 85%식이 섬유 : 12.5 g | 50%철분 : 3.7 mg | 21%아연 : 3.3 mg | 22%이별을 겪는 것은 힘들고 감정적인 시간이 될 수 있어요.이별의 치유를 돕는 한 가지 방법은 자기 관리에 집중하고 몸에 영양을 공급하는 것입니다.이 글에서는 이별 후 아몬드를 먹는 것이 전반적인 행복에 도움이 될 수 있는 다섯 가지 이유를 알아본다.1. 아몬드는 천연의 기분을 좋게 해주는 식품이다이별 후 기분이 안 좋을 때 아몬드가 기분을 좋게 해줄 .. 2023. 9. 10. 시력 회복을 위해 아몬드를 먹는 5가지 이유 아몬드의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 E : 25.63 mg | 171%비타민 B2 (리보플라빈) : 1.14 mg | 88%인 : 484 mg | 69%칼슘 : 264 mg | 26%마그네슘 : 268 mg | 67%단백질 : 21 g | 42%총 지방 : 49 g | 75%식이 섬유 : 12 g | 43%철분 : 3.71 mg | 21%아연 : 3.08 mg | 28%시력을 향상시킬 수 있는 자연스러운 방법을 찾고 계십니까? 아몬드만 보아도 알 수 있다!아몬드는 맛있고 다용도일 뿐만 아니라 시력 회복을 촉진하는 것을 포함하여 많은 건강상의 이점을 제공합니다.이 글에서는 아몬드를 먹는 것이 시력에 도움이 될 수 있는 다섯 가지 이유를 알아보겠습니다.1. 비타민E가 풍부하다아몬드에는 산화 스트레스로.. 2023. 9. 6. 이전 1 2 3 4 5 다음 반응형
