반응형 아몬드27 감기에 걸렸을 때 아몬드를 먹어야 하는 5가지 이유 아몬드의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 E : 26.18 mg | 174.5%칼슘 : 264 mg | 26.4%단백질 : 21.2 g | 42.4%총 지방 : 49.40 g | 76%식이 섬유 : 12.1 g | 48.4%탄수화물 : 21.1 g | 7.0%비타민 B2 (리보플라빈) : 0.8 mg | 47.1%비타민 B3 (니아신) : 3.62 mg | 18.1%비타민 B6 : 0.14 mg | 7%마그네슘 : 268 mg | 67%인 : 484 mg | 48.4%아연 : 3.08 mg | 20.5%철분 : 3.72 mg | 20.7%칼륨 : 705 mg | 20.2%구리 : 1.03 mg | 51.5%망간 : 2.29 mg | 114.5%셀레늄 : 4.1 mcg | 5.9%감기에 걸렸을 때는 적절.. 2023. 10. 6. 아몬드가 뇌 성장에 좋은 5가지 이유 아몬드의 영양성분 및 하루 권장 비율물 : 4.7 g | 2%단백질 : 21.2 g | 42%총 지방 : 49.4 g | 76%탄수화물 : 21.7 g | 7%식이 섬유 : 12.5 g | 50%칼슘 : 270 mg | 27%철분 : 3.7 mg | 21%마그네슘 : 270 mg | 68%인 : 500 mg | 50%칼륨 : 705 mg | 15%나트륨 : 1 mg | 0%아연 : 3.1 mg | 21%비타민 E : 26.2 mg | 131%비타민 B1 (티아민) : 0.2 mg | 18%비타민 B2 (리보플라빈) : 1.1 mg | 92%비타민 B3 (니아신) : 3.6 mg | 23%비타민 B6 : 0.1 mg | 8%비타민 B9 (엽산) : 50 µg | 13%비타민 C : 0 mg | 0%아몬드는.. 2023. 10. 2. 아몬드가 탈모에 좋은 5가지 이유 아몬드의 영양성분 및 하루 권장 비율물 : 4.7 g | N/A단백질 : 21.2 g | 42%총 지방 : 49.9 g | 76%탄수화물 : 21.6 g | 7%식이 섬유 : 12.2 g | 49%칼슘 : 269 mg | 27%철분 : 3.7 mg | 21%마그네슘 : 270 mg | 68%인 : 484 mg | 48%칼륨 : 733 mg | 16%비타민 E : 7.3 mg | 37%비타민 B2 (리보플라빈) : 0.8 mg | 33%비타민 B3 (니아신) : 3.4 mg | 17%비타민 B6 : 0.1 mg | 6%비타민 B9 (엽산) : 50 mcg | 13%아몬드는 맛있는 간식일 뿐만 아니라, 모발 건강을 포함한 우리의 전반적인 건강에도 많은 이점이 있습니다. 만약 여러분이 탈모로 고생하고 있다면,.. 2023. 10. 2. 아몬드가 부비동염에 좋은 5가지 이유 아몬드의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 E : 26.2 mg | 174.7%비타민 B9 (엽산) : 49 µg | 12.3%칼슘 : 248 mg | 24.8%단백질 : 21.2 g | 42.4%총 지방 : 49.9 g | 76.7%탄수화물 : 22.2 g | 7.4%식이 섬유 : 12.2 g | 48.8%당 : 3.9 g | 철분 : 3.1 mg | 17.2%마그네슘 : 270 mg | 60.7%인 : 481 mg | 48.1%칼륨 : 733 mg | 15.6%아연 : 3.1 mg | 27.9%부비동염은 비강에 염증과 충혈을 일으키는 흔한 질환입니다.부비동염에 대한 많은 잠재적인 치료법들이 있지만, 아몬드는 종종 자연적인 해결책으로 간과됩니다.이 글에서는 아몬드가 부비동염에 좋은 다섯 가지 이유를 알.. 2023. 10. 2. 아몬드가 와인과 잘 어울리는 5가지 이유 아몬드의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 E : 26.2 mg | 137%마그네슘 : 270 mg | 67%인 : 484 mg | 48%칼슘 : 264 mg | 26%비타민 B2 (리보플라빈) : 0.3 mg | 18%칼륨 : 705 mg | 15%철분 : 3.7 mg | 10%비타민 B6 : 0.14 mg | 7%구리 : 0.3 mg | 15%아연 : 0.9 mg | 6%단백질 : 21 g | 42%총 지방 : 49 g | 75%탄수화물 : 22 g | 7%식이 섬유 : 12.5 g | 50%좋아하는 와인 한 잔과 함께 즐길 수 있는 완벽한 간식을 찾고 계십니까?아몬드만 보아도 알 수 있다!이 맛있는 견과류들은 맛이 있을 뿐만 아니라 와인에 곁들일 수 있는 좋은 음식입니다.1. 질감아몬드가 와인과 잘.. 2023. 9. 29. 아몬드가 여드름에 좋은 5가지 이유 아몬드의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 E : 26.22 mg | 174.8%비타민 B2 (리보플라빈) : 1.014 mg | 78%비타민 B3 (니아신) : 3.385 mg | 21%비타민 B6 : 0.137 mg | 8.4%비타민 C : 0 mg | 0%물 : 4.21 g | -칼슘 : 264 mg | 26.4%단백질 : 21.26 g | 42.5%총 지방 : 49.93 g | 76.8%탄수화물 : 21.67 g | 7.2%식이 섬유 : 12.2 g | 48.8%당 : 3.89 g | -철분 : 3.71 mg | 20.6%칼륨 : 705 mg | 15%인 : 484 mg | 48.4%마그네슘 : 268 mg | 72.3%아연 : 3.08 mg | 28%구리 : 0.958 mg | 107%망간 : .. 2023. 9. 28. 이전 1 2 3 4 5 다음 반응형
