반응형 수분148 오렌지가 내장지방 감소에 좋은 5가지 이유 오렌지의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 C : 53.2 mg | 59%물 : 86.75 g | -칼슘 : 43 mg | 3%단백질 : 1 g | 2%총 지방 : 0.2 g | 0%탄수화물 : 11.8 g | 4%식이 섬유 : 2.4 g | 8%당 : 9.4 g | -비타민 A : 295 IU | 6%비타민 B6 : 0.1 mg | 6%비타민 E : 0.2 mg | 1%비타민 B9 (엽산) : 39 mcg | 10%칼륨 : 237 mg | 6%마그네슘 : 10 mg | 2%인 : 14 mg | 1%내장지방을 줄이기를 원한다면, 식단에 오렌지를 추가하는 것이 현명한 조치가 될 수 있어요. 그것들은 맛있고 상쾌할 뿐만 아니라, 당신의 허리 라인을 줄이는데 도움을 줄 수 있는 다양한 건강상의 이점들을 제공합.. 2023. 9. 29. 감기에 걸렸을 때 초밥을 먹어야 하는 5가지 이유 스시의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 A : 62 IU | 1%비타민 B6 : 0.07mg | 4%비타민 B12 : 0.19mcg | 3%비타민 C : 0.9mg | 1%비타민 D : 1.9 IU | 0%비타민 E : 0.06mg | 0%비타민 K : 0.3mcg | 0%물 : 73g | 0%칼슘 : 24mg | 2%단백질 : 24g | 48%총 지방 : 7.7g | 12%탄수화물 : 44g | 15%식이 섬유 : 0.7g | 3%당 : 0.6g | 1%초밥은 맛있고 대중적인 일본 요리일 뿐만 아니라, 감기에 걸렸을 때도 도움이 될 수 있습니다.몸이 안 좋을 때 초밥을 먹는 것을 고려해야 하는 5가지 이유가 여기 있어요.감기에 걸릴 때 초밥의 건강상 이점과 그것이 여러분의 기분을 나아지게 하는 방법을.. 2023. 9. 29. 애호박이 뇌 성장에 좋은 5가지 이유 애키니의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 A : 228 IU | 5%비타민 C : 12.6 mg | 21%비타민 K : 4.3 mcg | 5%비타민 B9 (엽산) : 24.4 mcg | 6%칼륨 : 295 mg | 8%마그네슘 : 22 mg | 5%망간 : 0.1 mg | 3%칼슘 : 22 mg | 2%철분 : 0.4 mg | 2%단백질 : 1.2 g | 2%총 지방 : 0.4 g | 1%탄수화물 : 3.1 g | 1%물 : 94.6 g | 뇌 건강에 관해서는 영양소가 풍부한 음식을 식단에 포함시키는 것이 중요합니다. 자주 간과되는 그런 음식 중 하나가 애호박입니다.애호박은 맛있고 다재다능할 뿐만 아니라 두뇌 성장과 기능에 다양한 이점을 제공합니다.이 글에서는 애호박이 뇌 성장에 좋은 다섯 가지 이유와.. 2023. 9. 28. 감기에 걸렸을 때 파스타를 먹어야 하는 5가지 이유 파스타의 영양성분 및 하루 권장 비율물 : 60 g | NA단백질 : 13 g | 26%탄수화물 : 75 g | 25%식이 섬유 : 3 g | 12%칼슘 : 19 mg | 2%철분 : 1.4 mg | 8%마그네슘 : 47 mg | 12%인 : 137 mg | 14%칼륨 : 105 mg | 3%나트륨 : 2 mg | 2023. 9. 28. 햄버거가 숙취 해소에 좋은 5가지 이유 버거의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 A : 1000 IU | 20%비타민 C : 2 mg | 4%비타민 D : 1 IU | 0%비타민 E : 0.2 mg | 1%비타민 B12 : 0.2 mcg | 3%물 : 40 g | 칼슘 : 20 mg | 2%단백질 : 10 g | 20%총 지방 : 20 g | 31%탄수화물 : 30 g | 10%식이 섬유 : 2 g | 8%철분 : 1 mg | 6%숙취는 두통, 메스꺼움, 피로와 같은 증상과 함께 잔인할 수 있어요. 하지만 햄버거가 실제로 그런 끔찍한 숙취 증상을 완화시키는데 도움을 줄 수 있다는 사실을 알고 있었나요?이 글에서는 햄버거가 숙취해소에 좋은 다섯 가지 이유를 알아보도록 하겠습니다.그러니, 만약 여러분이 힘든 밤을 보냈고 빠른 해결책이 필요하다면,.. 2023. 9. 27. 병아리콩이 숙취 해소에 좋은 5가지 이유 병아리콩의 영양성분 및 하루 권장 비율물 : 60.5 g | 3%단백질 : 19 g | 38%총 지방 : 6 g | 9%탄수화물 : 61 g | 20%식이 섬유 : 17 g | 68%칼슘 : 105 mg | 11%철분 : 6.2 mg | 34%마그네슘 : 48 mg | 12%인 : 210 mg | 21%칼륨 : 875 mg | 25%비타민 C : 1.3 mg | 2%비타민 E : 0.4 mg | 2%비타민 K : 4.8 mcg | 6%비타민 B6 : 0.55 mg | 28%비타민 B9 (엽산) : 282 mcg | 71%숙취는 정말 고통스러울 수 있지만, 병아리콩이 그런 증상들을 완화시키는데 도움을 줄 수 있다는 것을 알고 있었나요?병아리콩은 맛있고 다용도일 뿐만 아니라, 숙취해소를 위한 훌륭한 선택이 .. 2023. 9. 27. 이전 1 ··· 3 4 5 6 7 8 9 ··· 25 다음 반응형
