반응형 수분148 망고가 숙취 해소에 좋은 5가지 이유 망고스의 영양성분 및 하루 권장 비율물 : 83 g | N/A에너지 : 60 kcal | 3%단백질 : 0.82 g | 2%총 지방 : 0.38 g | 1%탄수화물 : 14.98 g | 5%식이 섬유 : 1.6 g | 6%당 : 13.71 g | N/A칼슘 : 11 mg | 1%철분 : 0.16 mg | 1%마그네슘 : 9 mg | 2%인 : 11 mg | 1%칼륨 : 168 mg | 4%비타민 C : 36.4 mg | 40%비타민 E : 0.9 mg | 6%비타민 K : 0.07 µg | 0%비타민 B1 (티아민) : 0.028 mg | 2%비타민 B2 (리보플라빈) : 0.038 mg | 3%비타민 B3 (니아신) : 0.669 mg | 4%비타민 B6 : 0.119 mg | 9%비타민 B9 (엽산).. 2023. 10. 6. 포도가 부비동염에 좋은 5가지 이유 포도의 영양성분 및 하루 권장 비율물 : 81g | NA에너지 : 69 kcal | 3%탄수화물 : 17.0g | 5%단백질 : 0.6g | 1%총 지방 : 0.2g | 0%식이 섬유 : 0.9g | 3%당 : 16.0g | NA비타민 C : 3.2mg | 3%비타민 K : 14.6μg | 12%비타민 B6 : 0.086mg | 7%칼슘 : 10mg | 1%철분 : 0.36mg | 2%마그네슘 : 7mg | 2%인 : 20mg | 2%칼륨 : 191mg | 4%나트륨 : 2mg | 0%아연 : 0.07mg | 1%망간 : 0.071mg | 3%부비동염은 부비동에 염증과 자극을 일으켜 얼굴 통증, 울혈, 두통 등의 증상이 나타나는 흔한 질환입니다.부비동염은 다양한 치료법이 있지만 특정 음식을 식단에 포함시.. 2023. 10. 5. 아이스크림이 숙취 해소에 좋은 5가지 이유 아이스크림의 영양성분 및 하루 권장 비율칼로리 : 207 | 10%총 지방 : 11 g | 17%포화 지방 : 6.9 g | 34%트랜스 지방 : 0.4 g | -콜레스테롤 : 57 mg | 19%나트륨 : 57 mg | 2%식이 섬유 : 0 g | 0%단백질 : 3.9 g | 7.8%비타민 A : 369 IU | 7%비타민 C : 0.8 mg | 1%칼슘 : 143 mg | 14%철분 : 0.1 mg | 1%숙취는 비참한 경험이 될 수 있지만, 아이스크림이 실제로 증상을 완화시키는데 도움을 줄 수 있다는 것을 알고 있었나요?이 글에서는 아이스크림이 숙취해소에 좋은 다섯 가지 이유를 알아본다.그러니, 두근거리는 두통과 메스꺼운 속을 치료할 맛있는 방법을 찾고 있다면 계속 읽어보세요!1. 수화술은 몸을 탈.. 2023. 10. 3. 연어가 숙취 해소에 좋은 5가지 이유 연어의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 B12 : 2.6 mcg | 108%비타민 D : 16.0 mcg | 80%오메가-3 지방산 : 2.6 g | 단백질 : 22.8 g | 46%셀레늄 : 25.2 mcg | 36%비타민 B6 : 0.4 mg | 21%인 : 281 mg | 28%콜린 : 104.6 mg | 비타민 B3 (니아신) : 7.8 mg | 39%칼륨 : 534 mg | 15%마그네슘 : 34 mg | 8%칼슘 : 13 mg | 1%철분 : 0.9 mg | 5%숙취는 고통스러운 경험이 될 수 있지만, 증상을 완화하고 기분을 좋게 하는 방법들이 있어요.맛있고 영양이 풍부한 생선인 연어는 숙취로 인한 불편함을 덜어주는데 실제로 도움을 줄 수 있어요.이 글에서는 연어가 숙취해소에 좋은 다섯 가지.. 2023. 10. 3. 바나나가 부비동염에 좋은 5가지 이유 바나나의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 C : 8.7 mg | 10%비타민 B6 : 0.4 mg | 23%망간 : 0.3 mg | 14%칼륨 : 422 mg | 9%식이 섬유 : 3.1 g | 12%단백질 : 1.1 g | 2%마그네슘 : 27 mg | 7%비타민 B9 (엽산) : 20.6 mcg | 5%비타민 B2 (리보플라빈) : 0.1 mg | 6%비타민 B3 (니아신) : 0.8 mg | 4%바나나는 맛이 좋을 뿐만 아니라 부비동염에 이로울 수 있는 영양소로 가득 차 있어요.부비동염을 앓고 있다면 바나나를 식단에 포함시키면 증상을 완화하고 전반적인 건강을 유지하는 데 도움이 될 수 있어요.이 글에서는 바나나가 부비동염에 좋은 다섯 가지 이유를 알아보도록 하겠습니다.1. 비타민 C 부스트바나나는.. 2023. 10. 3. 감기에 걸렸을 때 배를 먹어야 하는 5가지 이유 배의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 C : 4.2 mg | 5%식이 섬유 : 3.1 g | 13%칼륨 : 190 mg | 4%비타민 K : 5.5 mcg | 5%비타민 E : 0.1 mg | 1%비타민 B6 : 0.1 mg | 6%구리 : 0.1 mg | 4%마그네슘 : 7.5 mg | 2%망간 : 0.1 mg | 4%인 : 11 mg | 1%감기에 걸렸을 때는 면역력을 유지하고 증상을 완화하는 데 도움이 되는 음식을 먹는 것이 중요합니다.감기에 걸릴 때 많은 이점을 제공할 수 있는 과일 중 하나는 배입니다. 영양성분과 천연성분이 풍부한 배는 증상 완화와 빠른 회복을 도와요.이 글에서는 감기에 걸렸을 때 배를 식단에 추가하는 것을 고려해야 하는 다섯 가지 이유를 알아본다.1. 영양이 풍부한배는 감기 .. 2023. 10. 3. 이전 1 2 3 4 5 6 7 ··· 25 다음 반응형
