반응형 산화 방지제87 시력 회복을 위해 케일을 먹어야 하는 5가지 이유 케일의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 A : 6810 IU | 136%비타민 C : 120 mg | 200%비타민 K : 547 μg | 684%비타민 B6 : 0.271 mg | 14%비타민 B9 (엽산) : 19 μg | 5%칼륨 : 447 mg | 13%칼슘 : 150 mg | 15%철분 : 0.9 mg | 5%단백질 : 2.9 g | 6%식이 섬유 : 2 g | 8%총 지방 : 0.5 g | 1%물 : 91.2 g | 92%만약 여러분이 시력을 개선하거나 특정한 눈 상태에서 회복하려고 합니다면, 여러분의 식단에 케일을 추가하는 것은 그렇게 하는 간단하고 효과적인 방법일 것입니다.케일은 눈의 건강을 유지할 수 있는 필수 영양소와 산화 방지제로 가득 차 있습니다.이 글에서, 우리는 케일을 당신의 .. 2023. 8. 28. 파인애플이 뇌 성장에 좋은 5가지 이유 파인애플.의 영양성분 및 하루 권장 비율물 : 87g | NA비타민 C : 47.8mg | 53%비타민 B6 : 0.21mg | 12%비타민 B9 (엽산) : 18mcg | 5%칼슘 : 13mg | 1%칼륨 : 109mg | 2%마그네슘 : 12mg | 3%단백질 : 0.5g | 1%총 지방 : 0.1g | 0%식이 섬유 : 1.4g | 5%당 : 9.85g | NA파인애플은 맛있는 열대 과일일 뿐만 아니라 두뇌를 증진시키는 슈퍼푸드입니다.그것의 높은 영양소 함량은 그것을 뇌의 성장과 발달을 촉진하기 위한 훌륭한 선택으로 만들어요.이 글에서, 우리는 파인애플이 뇌 성장에 좋은 다섯 가지 이유를 탐구할 것입니다.1. 산화 방지제가 풍부한파인애플은 산화 방지제가 풍부해서 뇌를 활성산소의 손상으로부터 보호해줍.. 2023. 8. 27. 토마토가 삼겹살과 함께 먹기 좋은 5가지 이유 토마토의 영양성분 및 하루 권장 비율물 : 94.5g | N/A에너지 : 18 kcal | 0.9%단백질 : 0.9g | 1.8%총 지방 : 0.2g | 0.3%탄수화물 : 3.9g | 1.5%식이 섬유 : 1.2g | 4.8%당 : 2.6g | N/A칼슘 : 11mg | 1.1%철분 : 0.3mg | 1.7%마그네슘 : 11mg | 2.6%인 : 24mg | 2.4%칼륨 : 237mg | 5.0%비타민 C : 14mg | 23.3%비타민 A : 623IU | 12.4%비타민 K : 8.9µg | 11.1%비타민 E : 0.54mg | 2.7%비타민 B6 : 0.08mg | 4.0%비타민 B9 (엽산) : 15µg | 3.8%당신은 삼겹살과 어울리는 맛있고 건강한 반찬을 찾고 있습니까? 토마토만 바라봐!.. 2023. 8. 27. 포도가 두통 완화에 좋은 5가지 이유 포도의 영양성분 및 하루 권장 비율 물 : 81g | 탄수화물 : 18g | 6% 식이 섬유 : 1g | 4% 단백질 : 1g | 2% 비타민 C : 3.2mg | 4% 비타민 K : 22mcg | 27% 비타민 B6 : 0.1mg | 5% 비타민 B2 : 0.15mg | 10% 비타민 A : 3mcg | 0% 칼슘 : 10mg | 1% 철분 : 0.4mg | 2% 마그네슘 : 7mg | 2% 칼륨 : 191mg | 4% 만약 여러분이 잦은 두통겪고 있다면 포도를 꼭 드세요. 포도는 맛있고 상쾌한 과일일 뿐만 아니라 두통을 완화시키는데 도움을 줄 수 있는 몇 가지 특성을 가지고 있습니다. 이 글에서, 우리는 포도가 두통을 완화시키는 데 좋은 다섯 가지 이유를 알아보겠습니다. 수분 함량이 풍부함 두통의 주.. 2023. 8. 27. 망고가 탈모에 좋은 5가지 이유 망고스의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 A : 1082 IU | 22%비타민 C : 60.1 mg | 100%비타민 E : 1.8 mg | 9%비타민 K : 4.2 mcg | 5%비타민 B6 : 0.1 mg | 6%비타민 B9 (엽산) : 14 mcg | 4%칼륨 : 257 mg | 7%마그네슘 : 15 mg | 4%인 : 14 mg | 1%칼슘 : 10 mg | 1%식이 섬유 : 1.6 g | 6%단백질 : 0.8 g | 2%총 지방 : 0.4 g | 1%탄수화물 : 60 g | 20%물 : 83 g | 83%탈모 때문에 고생하고 있고 자연스러운 해결책을 찾고 있나요? 망고만 바라봐!망고는 맛있을 뿐만 아니라 모발 성장을 촉진하고 탈모를 예방할 수 있는 영양소가 가득합니다.이 기사에서, 우리는 망고.. 2023. 8. 27. 포도가 뇌 성장에 좋은 5가지 이유 포도의 영양성분 및 하루 권장 비율 물 : 81.8g | NA 에너지 : 69 calories | 3% 단백질 : 0.72g | 1% 총 지방 : 0.16g | 0% 탄수화물 : 18.1g | 6% 식이 섬유 : 0.9g | 4% 칼슘 : 10mg | 1% 철분 : 0.36mg | 2% 마그네슘 : 7mg | 2% 인 : 20mg | 2% 칼륨 : 191mg | 4% 비타민 C : 3.2mg | 4% 비타민 K : 14.6mcg | 18% 뇌 건강에 관한 한, 특정한 음식들은 성장과 장수를 촉진하는 데 결정적인 역할을 할 수 있어요. 뇌를 증진시키는 효과로 칭송 받는 그러한 과일 중 하나는 포도입니다. 영양소와 산화 방지제가 풍부한 포도는 뇌에 많은 이점을 제공합니다. 이 글에서, 우리는 포도가 뇌 성장.. 2023. 8. 27. 이전 1 2 3 4 5 6 7 ··· 15 다음 반응형
