반응형 면역체계92 결혼 전 사과를 먹어야 하는 5가지 이유 사과의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 C : 0.5 mg | 1%비타민 K : 2.2 mcg | 2%비타민 B9 (엽산) : 3 mcg | 1%칼륨 : 107 mg | 2%탄수화물 : 14 g | 5%식이 섬유 : 2.4 g | 10%당 : 10.3 g | N/A칼슘 : 6 mg | 1%철분 : 0.1 mg | N/A단백질 : 0.3 g | 1%총 지방 : 0.4 g | 1%곧 결혼할 계획이니?그렇다면, 여러분은 여러분의 식단에 사과를 포함시키는 것을 고려해 볼 수 있습니다여기에 결혼하기 전에 사과를 먹는 것이 당신에게 이로울 수 있는 5가지 설득력 있는 이유가 있다1. 면역력을 높여줘요사과에는 면역력 강화에 도움을 줄 수 있는 비타민과 항산화제가 들어있어요.여러분의 식단에 사과를 포함시킴으로써, 여.. 2023. 9. 23. 결혼 전 애호박을 먹는 5가지 이유 애키니의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 C : 17.9 mg | 20%비타민 B6 : 0.161 mg | 10%비타민 K : 3.2 mcg | 4%비타민 B9 (엽산) : 24 mcg | 6%칼륨 : 259 mg | 5%마그네슘 : 22 mg | 5%망간 : 0.138 mg | 6%물 : 94.79 g | 탄수화물 : 3.11 g | 단백질 : 1.2 g | 총 지방 : 0.32 g | 식이 섬유 : 1 g | 만약 당신이 아직 미혼이고 교제할 준비가 되어있다면, 당신은 아직 결혼에 대해 생각하고 있지 않을지도 모른다.하지만 애호박을 먹으면 결혼하기 전에 실제로 도움이 된다는 사실을 알고 있었나요?이 글에서는 결혼하기 전에 애호박을 식단에 포함시켜야 하는 5가지 이유를 알아보겠습니다.1. 출산력을 높.. 2023. 9. 22. 초콜릿이 부비동염에 좋은 5가지 이유 초콜렛의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 A : 21 IU | 1%비타민 B1 (티아민) : 0.03 mg | 2%비타민 B2 (리보플라빈) : 0.06 mg | 4%비타민 B3 (니아신) : 0.9 mg | 5%비타민 B5 (판토텐산) : 0.29 mg | 3%비타민 B6 : 0.04 mg | 2%비타민 B9 (엽산) : 1 mcg | 0%비타민 E : 0.24 mg | 1%비타민 K : 1.1 mcg | 1%물 : 1.44 g | 0%칼슘 : 12 mg | 1%철분 : 0.2 mg | 1%마그네슘 : 22 mg | 6%인 : 63 mg | 6%칼륨 : 144 mg | 3%나트륨 : 9 mg | 0%아연 : 0.76 mg | 5%구리 : 0.06 mg | 3%망간 : 0.41 mg | 20%셀레늄 :.. 2023. 9. 19. 감기에 걸렸을 때 바나나를 먹어야 하는 5가지 이유 바나나의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 C : 8.7 mg | 15%비타민 B6 : 0.43 mg | 22%비타민 B9 (엽산) : 20.0 mcg | 5%칼륨 : 422 mg | 12%마그네슘 : 27.0 mg | 7%식이 섬유 : 3.1 g | 12%단백질 : 1.0 g | 2%탄수화물 : 22.0 g | 7%당 : 17.2 g | 총 지방 : 0.2 g | 여러분이 감기에 걸렸을 때, 여러분의 면역체계에 힘을 주고 여러분의 몸이 가능한 한 빨리 회복되도록 돕는 것이 중요합니다.그렇게 하기 위한 한 가지 간단하고 맛있는 방법은 바나나를 여러분의 식단에 포함시키는 것입니다.이 글에서는 감기에 걸렸을 때 바나나를 먹는 것이 도움이 될 수 있는 5가지 이유를 알아보겠습니다.1. 영양이 풍부한바나나는 면.. 2023. 9. 19. 감기에 걸렸을 때 애호박을 먹는 5가지 이유 애키니의 영양성분 및 하루 권장 비율물 : 94% | N/A비타민 C : 17.9 mg | 19.8%비타민 A : 13 IU | 0.3%비타민 K : 4.3 mcg | 3.6%칼륨 : 295 mg | 6.3%마그네슘 : 32 mg | 7.6%칼슘 : 32 mg | 2.5%철분 : 0.4 mg | 2.2%단백질 : 1.2 g | 2.4%탄수화물 : 3.1 g | 1%식이 섬유 : 1 g | 3.7%총 지방 : 0.2 g | 0.3%감기에 걸렸을 때는 면역력을 높이고 감기 증상을 완화하는 데 도움을 줄 수 있는 음식으로 몸에 영양을 공급하는 것이 중요합니다.이 시기에 특히 도움이 될 수 있는 채소 중 하나가 애호박입니다.여기에 여러분이 감기에 걸렸을 때 애호박을 먹는 것을 고려해야 하는 다섯 가지의 설득력 .. 2023. 9. 17. 브로콜리가 부비동염에 좋은 5가지 이유 브로콜리의 영양성분 및 하루 권장 비율물 : 89.3 g | N/A에너지 : 34 kcal | 1.7%단백질 : 2.8 g | 5.6%탄수화물 : 6.6 g | 2.2%식이 섬유 : 2.6 g | 10.4%당 : 1.1 g | N/A칼슘 : 47 mg | 4.7%철분 : 0.73 mg | 4.1%마그네슘 : 21 mg | 5.3%인 : 66 mg | 6.6%칼륨 : 316 mg | 9%비타민 C : 89.2 mg | 99.1%비타민 K : 101.6 mcg | 112.9%비타민 A : 567 IU | 11.3%부비동염을 앓으면 얼마나 불편하고 짜증이 날 수 있는지 알 수 있어요. 다행히 브로콜리를 여러분의 식단에 포함시키는 것은 약간의 완화를 제공할 수 있습니다. 브로콜리가 부비동염에 좋은 다섯 가지 이.. 2023. 9. 15. 이전 1 ··· 5 6 7 8 9 10 11 ··· 16 다음 반응형
