반응형 뇌 성장25 망고가 뇌 성장에 좋은 5가지 이유 망고스의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 C : 36.4 mg | 40%비타민 A : 1082 IU | 20%비타민 E : 1.81 mg | 12%비타민 K : 4.2 mcg | 4%비타민 B9 (엽산) : 23 mcg | 6%칼륨 : 156 mg | 3%마그네슘 : 9 mg | 2%칼슘 : 16 mg | 2%인 : 14 mg | 1%단백질 : 0.82 g | 2%총 지방 : 0.38 g | 1%탄수화물 : 14.98 g | 5%식이 섬유 : 1.6 g | 5%물 : 83.5 g | 망고는 맛있을 뿐만 아니라 많은 건강상의 이점을 가지고 있어요.뇌의 성장과 기능에 긍정적인 영향을 준다는 것이 장점 중 하나다.이 글에서는 망고가 뇌 성장에 좋은 다섯 가지 이유를 탐구할 것입니다.1. 항산화제 함량이 높음.. 2023. 9. 20. 귀리가 뇌 성장에 좋은 5가지 이유 귀리의 영양성분 및 하루 권장 비율물 : 8.22 g | 82.2%단백질 : 16.89 g | 33.8%총 지방 : 6.52 g | 9.5%탄수화물 : 66.27 g | 22.1%식이 섬유 : 10.6 g | 35.4%당 : 0.99 g | -칼슘 : 54 mg | 5.4%철분 : 4.72 mg | 26.2%마그네슘 : 177 mg | 44.2%인 : 523 mg | 52.3%칼륨 : 429 mg | 12.3%나트륨 : 2 mg | 0.1%비타민 B1 (티아민) : 0.763 mg | 68.4%비타민 B2 (리보플라빈) : 0.139 mg | 11.6%비타민 B3 (니아신) : 0.961 mg | 6%비타민 B6 : 0.119 mg | 9.2%비타민 E : 0.63 mg | 4.2%비타민 K : 2.3 .. 2023. 9. 6. 키위가 뇌 성장에 좋은 5가지 이유 키위의 영양성분 및 하루 권장 비율물 : 83 g | N/A단백질 : 1.1 g | 2%총 지방 : 0.5 g | 1%탄수화물 : 15 g | 5%식이 섬유 : 3 g | 12%당 : 9 g | N/A비타민 C : 92.7 mg | 154%비타민 K : 40.3 mcg | 50%비타민 E : 1.5 mg | 8%칼륨 : 312 mg | 9%칼슘 : 34 mg | 3%키위는 맛있는 과일일 뿐만 아니라 뇌 건강과 성장에도 여러 이점을 가지고 있습니다.이 글에서는 키위가 뇌 성장에 좋은 이유 5가지를 논의할 것입니다.그러니, 키위의 두뇌를 향상시키는 특성을 발견해 봅시다!1. 산화 방지제 함량이 높습니다키위에는 산화 스트레스로부터 뇌를 보호하는 데 결정적인 역할을 하는 산화 방지제가 풍부합니다.산화 스트레스는.. 2023. 9. 5. 당근이 뇌 성장에 좋은 5가지 이유 당근들의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 A : 835 micrograms | 93%비타민 K : 13.2 micrograms | 11%비타민 C : 5.9 milligrams | 7%칼륨 : 195 milligrams | 4%식이 섬유 : 3.4 grams | 12%칼슘 : 42 milligrams | 4%철분 : 0.3 milligrams | 2%단백질 : 0.9 grams | 2%총 지방 : 0.2 grams | 0%탄수화물 : 9.6 grams | 3%물 : 86.3 grams | 0%당근은 시력에 좋을 뿐만 아니라 뇌의 성장과 건강에도 많은 이점을 가지고 있습니다.여러분의 식단에 당근을 포함시키는 것은 뇌의 기능과 발달을 지원하는 필수적인 영양소를 제공할 수 있습니다.이 글에서, 우리는 당근이.. 2023. 8. 29. 파인애플이 뇌 성장에 좋은 5가지 이유 파인애플.의 영양성분 및 하루 권장 비율물 : 87g | NA비타민 C : 47.8mg | 53%비타민 B6 : 0.21mg | 12%비타민 B9 (엽산) : 18mcg | 5%칼슘 : 13mg | 1%칼륨 : 109mg | 2%마그네슘 : 12mg | 3%단백질 : 0.5g | 1%총 지방 : 0.1g | 0%식이 섬유 : 1.4g | 5%당 : 9.85g | NA파인애플은 맛있는 열대 과일일 뿐만 아니라 두뇌를 증진시키는 슈퍼푸드입니다.그것의 높은 영양소 함량은 그것을 뇌의 성장과 발달을 촉진하기 위한 훌륭한 선택으로 만들어요.이 글에서, 우리는 파인애플이 뇌 성장에 좋은 다섯 가지 이유를 탐구할 것입니다.1. 산화 방지제가 풍부한파인애플은 산화 방지제가 풍부해서 뇌를 활성산소의 손상으로부터 보호해줍.. 2023. 8. 27. 포도가 뇌 성장에 좋은 5가지 이유 포도의 영양성분 및 하루 권장 비율 물 : 81.8g | NA 에너지 : 69 calories | 3% 단백질 : 0.72g | 1% 총 지방 : 0.16g | 0% 탄수화물 : 18.1g | 6% 식이 섬유 : 0.9g | 4% 칼슘 : 10mg | 1% 철분 : 0.36mg | 2% 마그네슘 : 7mg | 2% 인 : 20mg | 2% 칼륨 : 191mg | 4% 비타민 C : 3.2mg | 4% 비타민 K : 14.6mcg | 18% 뇌 건강에 관한 한, 특정한 음식들은 성장과 장수를 촉진하는 데 결정적인 역할을 할 수 있어요. 뇌를 증진시키는 효과로 칭송 받는 그러한 과일 중 하나는 포도입니다. 영양소와 산화 방지제가 풍부한 포도는 뇌에 많은 이점을 제공합니다. 이 글에서, 우리는 포도가 뇌 성장.. 2023. 8. 27. 이전 1 2 3 4 5 다음 반응형
