반응형 건강식30 애호박이 탈모에 좋은 5가지 이유 애키니의 영양성분 및 하루 권장 비율물 : 94% | 탄수화물 : 3.1 g | 단백질 : 1.2 g | 식이 섬유 : 1 g | 비타민 C : 35% | of RDI비타민 B6 : 10% | of RDI비타민 K : 9% | of RDI망간 : 9% | of RDI칼륨 : 8% | of RDI마그네슘 : 6% | of RDI인 : 4% | of RDI구리 : 4% | of RDI만약 여러분이 탈모를 겪거나 머리카락이 가늘어진다면, 여러분은 모발 성장을 촉진하는 데 도움이 되는 자연 치료법을 찾고 있을 지도 모릅니다. 머리카락에 탁월한 이점을 제공할 수 있는 자주 간과되는 채소 중 하나가 애호박입니다. 애호박이 탈모에 좋은 다섯 가지 이유가 있어요.1. 비타민 A와 C가 풍부하다애호박에는 건강한 모발 성.. 2023. 9. 16. 데이트에서 고구마를 먹는 5가지 이유 고구마의 영양성분 및 하루 권장 비율물 : 77 g | N/A탄수화물 : 20.1 g | 7%식이 섬유 : 3 g | 11%단백질 : 1.6 g | 3%비타민 A : 28362 IU | 567%비타민 C : 2.4 mg | 4%비타민 E : 0.6 mg | 3%비타민 K : 1.8 mcg | 2%칼슘 : 30 mg | 3%철분 : 0.7 mg | 4%마그네슘 : 25 mg | 6%특별한 데이트 밤을 계획하고 있나요? 메뉴에 고구마를 추가하는 것을 고려해 보세요! 그것들은 맛있을 뿐만 아니라, 다양한 건강상의 이점을 제공합니다. 데이트 저녁 식사에 고구마를 넣는 5가지 이유가 여기 있어요.1. 면역력을 높여줘요고구마는 비타민 C의 훌륭한 공급원인데, 비타민 C는 면역체계를 증진시키는 것으로 알려져 있습니다.. 2023. 9. 15. 딸기가 다이어트에 좋은 5가지 이유 딸기의 영양성분 및 하루 권장 비율물 : 91.0 g | --에너지 : 32 kcal | 1.6%단백질 : 0.7 g | 1.4%딸기는 맛있을 뿐만 아니라 어떤 다이어트 계획에도 환상적인 추가가 됩니다. 딸기가 다이어트에 좋은 다섯 가지 이유는 다음과 같습니다:1. 칼로리가 낮음딸기가 다이어트에 이상적인 이유 중 하나는 칼로리가 낮기 때문입니다. 딸기 한 컵은 단지 약 50-55 칼로리를 함유하고 있어서, 죄책감이 없는 간식입니다. 딸기를 식단에 포함시킴으로써, 여러분은 추가적인 체중 증가에 대한 걱정 없이 달콤하고 상쾌한 간식을 즐길 수 있습니다.2. 섬유질이 높음딸기에는 식이섬유가 가득 들어 있어 체중 감량에 도움이 됩니다. 섬유질은 여러분이 더 오랫동안 포만감을 느끼도록 도와주며, 과식하거나 건강에.. 2023. 9. 13. 데이트에서 양배추를 먹어야 하는 5가지 이유 양배추의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 C : 36.6 mg | 41%비타민 K : 54 mcg | 45%비타민 B6 : 0.1 mg | 6%비타민 A : 12 IU | 0%물 : 92.18 g | -칼슘 : 40 mg | 4%단백질 : 1.28 g | 3%총 지방 : 0.2 g | 0%탄수화물 : 5.8 g | 2%식이 섬유 : 2.5 g | 10%칼륨 : 170 mg | 4%로맨틱한 저녁 식사를 선택할 때, 양배추가 가장 먼저 떠오르는 것은 아닐지도 모른다.그러나 이 보잘것없는 십자화과 채소는 맛, 영양, 그리고 전반적인 건강상의 이점에서 많은 것을 제공합니다.이 글에서는 데이트에서 양배추를 먹는 것이 좋은 생각이 될 수 있는 다섯 가지 설득력 있는 이유에 대해 알아보도록 하겠습니다.1. 담백하고.. 2023. 9. 12. 결혼 전 케일을 먹어야 하는 5가지 이유 케일의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 A : 4810 IU | 96%비타민 K : 817 mcg | 1022.5%비타민 C : 80.4 mg | 134%비타민 B6 : 0.3 mg | 15%비타민 E : 1.03 mg | 5%비타민 B2 (리보플라빈) : 0.13 mg | 8%비타민 B1 (티아민) : 0.11 mg | 8.5%비타민 B3 (니아신) : 1 mg | 5%마그네슘 : 33 mg | 8%칼륨 : 296 mg | 8%칼슘 : 150 mg | 15%철분 : 1 mg | 5.5%단백질 : 2.9 g | 5.8%탄수화물 : 6.7 g | 2%식이 섬유 : 1.3 g | 5.2%총 지방 : 0.9 g | 1%나트륨 : 38 mg | 2%물 : 89.6 g | -결혼할 준비는 하고 있나요? '네'라.. 2023. 9. 11. 감기에 걸렸을 때 브로콜리를 먹어야 하는 5가지 이유 브로콜리의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 C : 89.2 mg | 149%비타민 K : 101.6 mcg | 127%비타민 B9 (엽산) : 57 mcg | 14%비타민 A : 567 IU | 11%칼륨 : 316 mg | 9%단백질 : 2.6 g | 5%칼슘 : 43 mg | 4%철분 : 0.7 mg | 4%식이 섬유 : 3.3 g | 13%비타민 B9 (엽산) : 57 mcg | 14%비타민 B6 : 0.2 mg | 11%여러분이 감기에 걸렸을 때, 여러분의 몸에 병을 퇴치하는데 필요한 영양소를 주는 것이 중요합니다.여러분의 면역체계를 증진시키고 다양한 이점을 제공하는 음식 중 하나는 브로콜리입니다.여기 여러분이 감기에 걸렸을 때 브로콜리를 식단에 포함시켜야 하는 다섯 가지 이유가 있습니다.1. .. 2023. 9. 11. 이전 1 2 3 4 5 다음 반응형
