반응형 건강상의 이점121 그릭 요거트를 먹는 것에 대한 진실: 당신이 알아야 할 이유들 그릭 요거트의 영양성분 및 하루 권장 비율물 : 73.54 g | 7.35%에너지 : 59 kcal | 2.95%단백질 : 10.04 g | 20.08%비타민 B1 (티아민) : 0.030 mg | 2.50%비타민 B2 (리보플라빈) : 0.210 mg | 16.15%비타민 B3 (니아신) : 0.130 mg | 0.81%콜레스테롤 : 2 mg | 0.67%그릭 요거트를 먹는 것은 최근 몇 년 사이에 점점 인기를 얻고 있는데, 그럴만한 이유가 있어요.그것은 맛있고 크림색일 뿐만 아니라 다양한 건강상의 이점을 제공합니다.이 기사에서, 우리는 그리스 요거트를 먹는 것에 대한 진실과 당신이 그것을 식단에 추가하는 것을 고려해야 하는 이유를 밝힐 것입니다.단백질이 풍부한그릭 요거트는 조직을 만들고 고치는 데 필.. 2023. 8. 21. 망고가 열대의 즐거움인 5가지 이유 망고의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 C : 36.4 mg | 40%비타민 A : 1544 IU | 31%식이 섬유 : 3 g | 10%칼륨 : 257 mg | 5%비타민 E : 1.81 mg | 12%비타민 B6 : 0.119 mg | 7%구리 : 0.148 mg | 16%망간 : 0.063 mg | 3%마그네슘 : 9 mg | 2%아연 : 0.09 mg | 1%단백질 : 0.82 g | 2%망고는 맛있는 과일일 뿐만 아니라, 많은 건강상의 이점을 제공합니다.이 열대의 즐거움은 여러분의 전반적인 건강을 향상시킬 수 있는 비타민, 미네랄, 그리고 산화 방지제로 가득 차 있습니다.이 글에서, 우리는 망고가 열대 과일 애호가들에게 꼭 필요한 과일인 이유 5가지를 탐구할 것입니다.1. 풍부한 영양소망고는 .. 2023. 8. 19. 꿀이 천연 감미료인 8가지 이유 여보의 영양성분 및 하루 권장 비율물 : 17.10 g | N/A에너지 : 304 kcal | 15.20%단백질 : 0.30 g | 0.60%탄수화물 : 82.40 g | 27.50%식이 섬유 : 0.2 g | 0.80%총 지방 : 0 g | 0%칼슘 : 6 mg | 0.60%철분 : 0.42 mg | 2.30%마그네슘 : 2 mg | 0.50%인 : 4 mg | 0.60%칼륨 : 52 mg | 1.10%아연 : 0.22 mg | 1.50%비타민 C : 0.5 mg | 0.60%비타민 E : 0.2 mg | 1%비타민 B2 (리보플라빈) : 0.038 mg | 2.20%비타민 B3 (니아신) : 0.121 mg | 0.60%대자연의 가장 달콤한 선물 중 하나인 꿀은 맛있을 뿐만 아니라 정제된 설탕의 건강.. 2023. 8. 18. 아스파라거스가 봄에 인기 있는 세 가지 이유 아스파라거스의 영양성분 및 하루 권장 비율물 : 93.2 g | 4.7%단백질 : 2.2 g | 4.4%탄수화물 : 3.3 g | 1.1%식이 섬유 : 2.0 g | 8.0%칼슘 : 24 mg | 2.4%철분 : 2.1 mg | 11.6%마그네슘 : 20 mg | 5.0%인 : 52 mg | 5.2%칼륨 : 202 mg | 4.3%비타민 C : 5.6 mg | 9.3%비타민 E : 1.2 mg | 6.2%비타민 K : 41.6 mcg | 52.0%아스파라거스는 봄철에 많은 기대를 받고 있는 채소입니다.그것은 맛있고 다용도일 뿐만 아니라 많은 건강상의 이점을 제공합니다.이 글에서, 우리는 아스파라거스가 봄에 인기 있는 이유 중 상위 세 가지를 살펴볼 것입니다.1. 영양이 풍부한 강국아스파라거스는 전반적인 .. 2023. 8. 18. 파인애플이 열대의 즐거움인 4가지 이유 파인애플.의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 C : 47.8 mg | 80%망간 : 1.6 mg | 80%식이 섬유 : 2.3 g | 9%비타민 B6 : 0.2 mg | 9%비타민 B9 (엽산) : 29.7 mcg | 7%칼슘 : 21.5 mg | 2%마그네슘 : 19.2 mg | 5%칼륨 : 180 mg | 5%비타민 A : 58.2 IU | 1%파인애플은 맛있는 열대 과일일 뿐만 아니라 많은 건강상의 이점들로 가득 차 있습니다.이 기사에서, 우리는 파인애플이 당신의 식단에 더할 가치가 있는 열대의 즐거움인 이유 4가지를 탐구할 것입니다.파인애플은 면역력을 증진시키는 것부터 소화력을 향상시키는 것까지 전반적인 건강에 다양한 삶에 다양한 이점을 제공합니다.1. 영양소 함량이 높습니다파인애플은 비타민 C.. 2023. 8. 17. 베리가 산화 방지제로 가득 찬 세 가지 이유 베리류의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 C : 37.2 mg | 62%비타민 K : 19.8 mcg | 25%식이 섬유 : 7.6 g | 30%망간 : 0.6 mg | 28%비타민 E : 1.0 mg | 5%비타민 B9 (엽산) : 17 mcg | 4%칼륨 : 162 mg | 5%비타민 B6 : 0.1 mg | 4%구리 : 0.1 mg | 3%마그네슘 : 9 mg | 2%인 : 18 mg | 2%베리는 맛있을 뿐만 아니라 다양한 건강상의 이점을 제공하는 믿을 수 없을 정도로 영양소가 풍부한 과일입니다.딸기가 우리의 건강에 매우 유익한 주요한 이유 중 하나는 그것들이 산화 방지제로 가득 차 있기 때문입니다.이 글에서, 우리는 딸기가 산화 방지제로 포장된 세 가지 주요 이유와 그것들이 여러분의 전반적인 .. 2023. 8. 16. 이전 1 ··· 12 13 14 15 16 17 18 ··· 21 다음 반응형
