반응형 건강상의 이점121 코코넛 워터 논란: 그것이 당신에게 정말로 유익한가요? 코코넛 워터의 영양성분 및 하루 권장 비율물 : 95.27 g | N/A에너지 : 19 kcal | 1%단백질 : 0.72 g | 1%탄수화물 : 4.54 g | 1%식이 섬유 : 0.4 g | 2%칼슘 : 24 mg | 2%철분 : 0.29 mg | 2%마그네슘 : 25 mg | 6%인 : 20 mg | 2%칼륨 : 250 mg | 5%나트륨 : 105 mg | 4%아연 : 0.10 mg | 1%비타민 C : 2.4 mg | 3%비타민 B6 : 0.032 mg | 2%비타민 E : 0.10 mg | 1%코코넛 워터는 최근 몇 년 동안 영양가 높고 수분을 공급하는 음료로 인기를 얻고 있어요.하지만, 건강상의 이점을 둘러싼 논란이 있었다.이 글에서, 우리는 코코넛 워터가 당신에게 진정으로 유익한지를 알아내.. 2023. 8. 22. 바게트: 여러분이 꼭 먹어봐야 하는 시대를 초월한 빵과 그 이유들 바게트의 영양성분 및 하루 권장 비율물 : 34 grams | N/A탄수화물 : 49 grams | 16%단백질 : 7.5 grams | 15%총 지방 : 2 grams | 3%식이 섬유 : 2 grams | 8%비타민 B1 (티아민) : 0.2 mg | 15%비타민 B2 (리보플라빈) : 0.1 mg | 6%비타민 B3 (니아신) : 1.3 mg | 6%비타민 B6 : 0.1 mg | 6%칼슘 : 11 mg | 1%철분 : 1.8 mg | 10%바게트는 시간의 시련을 견뎌낸 고전적인 빵입니다. 그것은 프랑스 요리의 주식이고 전 세계적으로 인기를 얻었어요.이 글에서는 바게트의 역사와 꼭 먹어봐야 할 빵인 이유에 대해 살펴볼 것입니다.당신이 빵 애호가이든 단순히 다른 종류의 빵을 궁금해하든, 바게트는 당신.. 2023. 8. 22. 사워도우 빵: 거부할 수 없는 매력의 비밀을 풀다 [발효종, 도우 스타터] 사워도우의 영양성분 및 하루 권장 비율 물 : 37 g | N/A 단백질 : 5 g | 10% 총 지방 : 0.7 g | 1% 탄수화물 : 50 g | 17% 식이 섬유 : 2.4 g | 10% 칼슘 : 40 mg | 4% 철분 : 3.5 mg | 19% 마그네슘 : 18 mg | 5% 인 : 79 mg | 8% 칼륨 : 92 mg | 3% 나트륨 : 371 mg | 15% 비타민 B1 (티아민) : 0.05 mg | 4% 비타민 B2 (리보플라빈) : 0.03 mg | 2% 비타민 B3 (니아신) : 1.2 mg | 6% 비타민 B6 : 0.08 mg | 4% 비타민 E : 0.2 mg | 1% 사워도우 빵은 최근 몇 년 사이에 점점 인기를 얻고 있는데요, 그 인기에는 몇몇 이유가 있습니다. 그 중 톡.. 2023. 8. 22. 팝콘의 건강상 이점 탐구하기: 현명한 간식 선택 팝콘의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 A : 0 IU | 0%비타민 C : 0 mg | 0%비타민 D : 0 IU | 0%칼슘 : 2 mg | 0.2%철분 : 0.5 mg | 2.8%나트륨 : 1 mg | 0.04%칼륨 : 8 mg | 0.2%식이 섬유 : 1 g | 4%단백질 : 1 g | 2%총 지방 : 0.1 g | 0.1%포화 지방 : 0 g | 0%트랜스 지방 : 0 g | 0%콜레스테롤 : 0 mg | 0%당 : 0 g | 0%칼슘 : 13 mg | 1%비타민 A : 0 IU | 0%비타민 C : 0 mg | 0%비타민 D : 0 IU | 0%비타민 E : 0.01 mg | 0%비타민 K : 0.7 mcg | 0.9%팝콘은 단지 맛있는 간식일 뿐만 아니라, 그것을 현명한 간식 선택으로 만드.. 2023. 8. 22. 공개된 에스프레소: 커피 한 잔 이상인 이유 에스프레소의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 B2 (리보플라빈) : 0.2 mg | 10%비타민 B3 (니아신) : 0.7 mg | 4%비타민 B5 (판토텐산) : 1.8 mg | 18%비타민 B6 : 0.016 mg | 1%비타민 B12 : 0.001 mcg | 0.04%비타민 E : 0.01 mg | 0.07%칼슘 : 6 mg | 1%철분 : 0.22 mg | 1%마그네슘 : 7 mg | 2%인 : 24 mg | 2%칼륨 : 125 mg | 3%나트륨 : 1 mg | 2023. 8. 22. 식단에 치즈를 포함시키는 것의 건강상 이점 치즈의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 A : 840 IU | 16%비타민 B12 : 0.9 µg | 15%비타민 K : 0.4 µg | 1%물 : 37.75 g | -칼슘 : 721 mg | 72%단백질 : 25.4 g | 51%총 지방 : 33.82 g | 52%탄수화물 : 1.3 g | 0%식이 섬유 : 0 g | 0%나트륨 : 683 mg | 28%칼륨 : 92 mg | 3%치즈는 맛있을 뿐만 아니라 다양한 건강상의 이점들로 포장되어 있어요.당신의 식단에 치즈를 포함시키는 것은 당신에게 필수적인 영양소를 제공하고 전반적인 건강을 증진시킬 수 있어요.이 기사에서, 우리는 당신의 식단에 치즈를 포함시키는 것의 건강상 이점과 그것이 균형 잡힌 식사 계획의 일부가 되어야 하는 이유에 대해 살펴볼 것입니.. 2023. 8. 21. 이전 1 ··· 11 12 13 14 15 16 17 ··· 21 다음 반응형
