반응형 건강상의 이점121 딸기가 비염에 좋은 5가지 이유 딸기의 영양성분 및 하루 권장 비율물 : 90% | 단백질 : 0.8 g | 2%탄수화물 : 5.5 g | 2%식이 섬유 : 2 g | 8%당 : 4.9 g | 비타민 C : 58.8 mg | 98%비타민 K : 3.0 mcg | 4%비타민 B9 (엽산) : 24.0 mcg | 6%칼륨 : 153 mg | 3%마그네슘 : 13 mg | 3%인 : 24 mg | 2%딸기는 맛있을 뿐만 아니라 다양한 건강상의 이점을 제공합니다. 딸기가 특히 도움이 될 수 있는 한 가지 조건은 부비동염입니다. 부비동염(비염)은 부비동에 염증을 일으켜 안면 통증, 울혈, 두통 등의 증상을 일으키는 흔한 질환입니다. 다행히도, 딸기는 이러한 증상을 완화시키고 부비동 건강을 증진시키는데 도움을 줄 수 있어요. 이 글에서, 우리는 .. 2023. 9. 1. 연어가 부비동염에 좋은 5가지 이유 연어의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 A : 138 IU | 3%비타민 C : 0 mg | 0%비타민 D : 511 IU | 128%비타민 E : 1.89 mg | 10%비타민 K : 0.3 mcg | 0%비타민 B1 (티아민) : 0.12 mg | 8%비타민 B2 (리보플라빈) : 0.14 mg | 8%비타민 B3 (니아신) : 7.82 mg | 39%비타민 B5 (판토텐산) : 1.42 mg | 14%비타민 B6 : 1.07 mg | 53%비타민 B12 : 4.89 mcg | 82%물 : 69.61 g | 칼슘 : 12 mg | 1%단백질 : 25.37 g | 51%총 지방 : 13.42 g | 21%부비동염은 부비동에 염증이 생겨 코막힘, 안면 통증, 두통 등의 증상을 일으키는 것이 특징입니다... 2023. 9. 1. 블루베리가 내장지방을 줄이는 데 좋은 5가지 이유 블루베리의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 C : 9.7 mg | 16%비타민 K : 19.3 mcg | 24%비타민 E : 0.57 mg | 3%비타민 B9 (엽산) : 6 mcg | 2%칼륨 : 114 mg | 3%칼슘 : 9 mg | 1%철분 : 0.41 mg | 2%마그네슘 : 6 mg | 2%인 : 12 mg | 1%칼륨 : 114 mg | 3%아연 : 0.16 mg | 1%당신은 고집 센 뱃살을 빼려고 하는 건가요? 블루베리만 바라봐!블루베리는 맛있을 뿐만 아니라 내장지방을 줄이는 것을 포함한 많은 건강상의 이점을 제공합니다.이 글에서 우리는 블루베리가 내장지방 감소에 탁월한 이유 5가지를 탐구할 것입니다.산화 방지제가 풍부한블루베리는 산화 방지제로 가득 차 있는데, 이것은 몸 속의 산화 스.. 2023. 9. 1. 당근면이 건강에 미치는 영향 (키토제닉) 당근의 영양성분 및 하루 권장 비율 비타민 A : 835 µg | 93% 비타민 K : 13.2 µg | 11% 비타민 C : 5.9 mg | 7% 칼륨 : 320 mg | 7% 식이 섬유 : 3.4 g | 12% 칼슘 : 33 mg | 3% 철분 : 0.3 mg | 2% 단백질 : 0.9 g | 2% 총 지방 : 0.2 g | 0% 물 : 88% | 탄수화물 : 9.6 g | 당 : 4.7 g | 당근면은 케톤제닉 다이어트를 하는 사람들에게 파스타의 대안이 되었습니다. 당근면을 먹는 것이 여러분의 건강에 어떤 영향을 줄까요? 당신의 케톤제닉 식단에 당근면을 포함시키는 것의 잠재적인 이점과 고려 사항을 살펴봅시다. 영양소 섭취를 증가시킵니다 당근면은 칼륨과 섬유질뿐만 아니라 비타민 A, B, K와 같은 .. 2023. 8. 31. 하이킹 갈 때 카레를 가져오는 5가지 이유 카레시의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 A : 1050 IU | 21%비타민 C : 2.8 mg | 5%비타민 E : 1.06 mg | 5%비타민 K : 2.8 mcg | 4%비타민 B1 (티아민) : 0.03 mg | 2%비타민 B2 (리보플라빈) : 0.06 mg | 4%비타민 B3 (니아신) : 1.63 mg | 8%비타민 B6 : 0.28 mg | 14%비타민 B9 (엽산) : 10 mcg | 3%비타민 B12 : 0.16 mcg | 3%칼슘 : 20 mg | 2%철분 : 0.59 mg | 3%마그네슘 : 13 mg | 3%인 : 25 mg | 3%칼륨 : 90 mg | 3%나트륨 : 31 mg | 1%아연 : 0.19 mg | 1%구리 : 0.01 mg | 1%망간 : 0.08 mg | 4%.. 2023. 8. 29. 하이킹 갈 때 망고를 가져오는 5가지 이유 망고스의 영양성분 및 하루 권장 비율물 : 83 g | N/A칼로리 : 60 | 3%단백질 : 0.82 g | 2%탄수화물 : 15 g | 5%식이 섬유 : 1.6 g | 6%당 : 14 g | N/A비타민 A : 112 µg | 12%비타민 C : 36.4 mg | 40%비타민 E : 1.81 mg | 12%비타민 K : 4.2 µg | 4%칼슘 : 11 mg | 1%철분 : 0.16 mg | 1%마그네슘 : 9 mg | 2%인 : 14 mg | 1%칼륨 : 168 mg | 4%나트륨 : 1 mg | 0%아연 : 0.09 mg | 1%구리 : 0.11 mg | 12%망간 : 0.063 mg | 3%셀레늄 : 1 µg | 2023. 8. 29. 이전 1 ··· 9 10 11 12 13 14 15 ··· 21 다음 반응형
