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당근이 아토피에 좋은 5가지 이유 당근들의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 A : 835 μg | 93%비타민 K : 13.2 μg | 11%비타민 C : 5.9 mg | 7%비타민 B6 : 0.138 mg | 7%칼륨 : 320 mg | 7%식이 섬유 : 3.6 g | 13%당 : 6.1 g | -칼슘 : 33 mg | 3%철분 : 0.3 mg | 2%단백질 : 0.9 g | 2%총 지방 : 0.2 g | 0%물 : 88.3 g | -습진이라고도 알려진 아토피 피부염은 붉고 가려운 피부를 유발하는 만성 피부 질환입니다. 많은 치료법이 있지만 특정 음식을 식단에 포함시키는 것도 증상 완화에 도움이 됩니다.그러한 음식 중 하나가 당근인데, 당근은 맛이 있을 뿐만 아니라 아토피 피부염 환자들에게 많은 건강상의 이점을 제공합니다.이 글에서는.. 2023. 9. 10.
양배추가 아토피에 좋은 5가지 이유 양배추의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 C : 36.6 mg | 61%비타민 K : 76 mcg | 95%비타민 B6 : 0.2 mg | 12%비타민 B9 (엽산) : 57 mcg | 14%칼슘 : 40 mg | 4%철분 : 0.4 mg | 2%마그네슘 : 12 mg | 3%칼륨 : 170 mg | 5%단백질 : 1.3 g | 3%식이 섬유 : 2.2 g | 9%물 : 92.2 g | 아토피성 피부염은 전 세계적으로 많은 사람들에게 영향을 미치는 만성 피부 질환입니다.다양한 치료 방법이 있지만 증상 관리에 도움이 될 수 있는 자연 요법을 고려하는 것이 중요합니다.그러한 치료법 중의 하나는 양배추인데, 이것은 아토피 피부염을 가진 사람들에게 여러 가지 이점이 있는 것으로 밝혀졌다.항산화물질이 풍부하다양.. 2023. 9. 10.
시력 회복을 위해 아이스크림을 먹는 5가지 이유 아이스크림의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 A : 200 IU | 4%비타민 C : 0 mg | 0%비타민 D : 40 IU | 10%비타민 E : 1.5 mg | 8%비타민 K : 0.5 mcg | 1%물 : 207 g | 81.6%칼슘 : 212 mg | 21%단백질 : 3.2 g | 6.4%총 지방 : 14.6 g | 22.5%탄수화물 : 25.0 g | 8.3%식이 섬유 : 0.0 g | 0%당 : 22.3 g | 44.6%콜레스테롤 : 49 mg | 16%나트륨 : 77 mg | 3.2%칼륨 : 184 mg | 3.9%아이스크림은 시력 회복에 실제로 도움이 될 수 있는 맛있는 간식입니다.직관에 어긋나는 것처럼 보일 수도 있지만, 아이스크림을 즐기는 것이 시력 향상에 도움이 될 수 있는 몇 가.. 2023. 9. 10.
귀리가 부비동염에 좋은 5가지 이유 귀리의 영양성분 및 하루 권장 비율물 : 8.2 g | N/A단백질 : 16.9 g | 34%총 지방 : 6.9 g | 8%탄수화물 : 66.3 g | N/A식이 섬유 : 10.6 g | 38%칼슘 : 54 mg | 5%철분 : 4.7 mg | 26%마그네슘 : 177 mg | 44%인 : 523 mg | 52%칼륨 : 429 mg | 9%나트륨 : ~5 mg | 2023. 9. 10.
카레가 와인과 잘 어울리는 5가지 이유 카레시의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 C : 5.9 mg | 3%비타민 B6 : 0.14 mg | 7%비타민 E : 1.13 mg | 6%비타민 K : 0.5 mcg | 1%물 : 79 g | -칼슘 : 39 mg | 4%단백질 : 8.1 g | 16%총 지방 : 17.2 g | 26%탄수화물 : 4 g | 1%식이 섬유 : 3.2 g | 13%철분 : 2.8 mg | 15%카레는 와인과 짝짓기 도전이 될 수 있을 정도로 과감한 맛과 향신료가 가미된 사랑받는 요리다. 그러나 카레가 실제로 다른 종류의 와인을 보완할 수 있는 몇 가지 이유가 있어요. 당신이 화이트, 레드, 심지어 스파클링 와인을 선호하든, 여기에 카레가 와인과 잘 어울리는 다섯 가지 이유가 있어요.1. 매운맛과 달콤한 맛의 조합카레 .. 2023. 9. 10.
아보카도가 내장지방 감소에 좋은 5가지 이유 아보카도의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 K : 21 mcg | 26%비타민 C : 14.6 mg | 16%비타민 E : 2.68 mg | 18%비타민 B6 : 0.257 mg | 20%비타민 B5 (판토텐산) : 1.389 mg | 28%비타민 B9 (엽산) : 81 mcg | 20%칼륨 : 485 mg | 10%식이 섬유 : 6.7 g | 26%단백질 : 2 g | 4%총 지방 : 14.7 g | 19%포화 지방 : 2.1 g | 15%단일 불포화 지방 : 9.8 g | -다중 불포화 지방 : 1.82 g | -칼슘 : 12 mg | 1%아보카도는 맛있을 뿐만 아니라 내장지방을 줄이는 것을 포함한 많은 건강상의 이점을 가지고 있어요.내장지방은 뱃살이라고도 불리며, 우리의 장기 주변에 축적되는 해로.. 2023. 9. 10.
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