반응형 항산화28 블루베리가 탈모에 좋은 5가지 이유 블루베리의 영양성분 및 하루 권장 비율물 : 84.21 g | N/A에너지 : 57 kcal | 3%단백질 : 0.74 g | 1%총 지방 : 0.33 g | 0%탄수화물 : 14.49 g | 5%식이 섬유 : 2.4 g | 10%칼슘 : 6 mg | 1%철분 : 0.28 mg | 2%마그네슘 : 6 mg | 2%인 : 12 mg | 1%칼륨 : 77 mg | 2%비타민 C : 9.7 mg | 10%비타민 A : 54 IU | 1%비타민 E : 0.57 mg | 4%비타민 K : 19.3 mcg | 16%비타민 B1 (티아민) : 0.037 mg | 3%비타민 B2 (리보플라빈) : 0.041 mg | 3%비타민 B3 (니아신) : 0.418 mg | 3%비타민 B6 : 0.041 mg | 3%비타민 B.. 2023. 8. 26. 밤에 체리를 먹어도 괜찮은 5가지 이유 체리의 영양성분 및 하루 권장 비율물 : 81g | 81%탄수화물 : 12g | 12%식이 섬유 : 2g | 8%단백질 : 1g | 2%비타민 A : 64IU | 1%비타민 C : 7mg | 8%비타민 E : 0.1mg | 1%비타민 K : 2.1µg | 3%칼륨 : 222mg | 5%칼슘 : 16mg | 2%철분 : 0.4mg | 2%자기 전에 체리를 먹는 것은 이상한 생각처럼 보일 수 있지만 실제로는 건강에 이로울 수 있습니다.이 글에서 우리는 밤에 체리를 먹어도 괜찮은 이유 5가지를 탐구할 것입니다.그래서, 잠자기 전에 달콤한 간식을 먹고 싶다면, 체리는 여러분에게 완벽한 간식이 될 수 있습니다.1. 숙면 촉진체리는 잠에서 깨는 주기를 조절하는 호르몬인 멜라토닌의 천연 공급원입니다.잠자기 전에 체리.. 2023. 8. 24. 밤에 블랙베리를 먹어도 되는 5가지 이유 블랙베리의 영양성분 및 하루 권장 비율물 : 88% | 탄수화물 : 10% | 식이 섬유 : 5.3 g | 단백질 : 1.4 g | 총 지방 : 0.4 g | 비타민 A : 214 IU | 4%비타민 C : 21 mg | 35%비타민 K : 29.2 mcg | 37%칼슘 : 29 mg | 3%철분 : 0.6 mg | 3%마그네슘 : 20 mg | 5%인 : 22 mg | 2%칼륨 : 162 mg | 5%아연 : 0.5 mg | 3%밤에 블랙베리를 먹어도 괜찮은지 궁금했던 적이 있나요?음, 여러분은 저녁에 이 맛있는 과일을 먹는 것이 완벽하게 괜찮은 몇 가지 이유가 있어요는 것을 알면 기쁠 것입니다.이 글에서, 우리는 당신이 아무런 죄책감 없이 밤에 블랙베리 갈망을 충족시킬 수 있는 다섯 가지 이유를 살펴.. 2023. 8. 24. 다크 초콜릿이 건강에 좋은 면죄부가 되는 6가지 이유 다크 초콜릿의 영양성분 및 하루 권장 비율물 : 1.23 g | 0%단백질 : 8.46 g | 17%총 지방 : 38.72 g | 59%탄수화물 : 45.90 g | 15%식이 섬유 : 10.9 g | 44%칼슘 : 73 mg | 7%철분 : 5.27 mg | 29%마그네슘 : 228 mg | 57%인 : 275 mg | 28%칼륨 : 715 mg | 20%나트륨 : 14 mg | 1%비타민 B1 (티아민) : 0.066 mg | 6%비타민 B2 (리보플라빈) : 0.043 mg | 4%비타민 B3 (니아신) : 1.116 mg | 7%비타민 B6 : 0.061 mg | 5%비타민 E : 3.17 mg | 21%비타민 K : 7.3 µg | 6%카페인 : 43 mg | -다크 초콜릿은 종종 죄책감을 주는.. 2023. 8. 17. 감의 독특한 맛을 좋아하는 8가지 이유 감의 영양성분 및 하루 권장 비율물 : 81 g | N/A단백질 : 0.8 g | 1.6%탄수화물 : 18 g | 6%식이 섬유 : 3.6 g | 14.4%비타민 A : 81 IU | 2%비타민 C : 7.5 mg | 12.5%비타민 E : 0.3 mg | 1.5%비타민 K : 2.6 mcg | 3.3%칼슘 : 8 mg | 0.8%철분 : 0.26 mg | 1.4%칼륨 : 152 mg | 4.3%감은 다양한 맛과 질감을 제공하는 맛있고 독특한 과일입니다.부드럽고 매끄러운 식감과 함께 달콤하고 톡 쏘는 맛은 많은 과일 애호가들 사이에서 인기가 있습니다.만약 여러분이 아직 감을 먹어보지 않았다면, 여기에 여러분이 감에게 기회를 주어야 하는 8가지 이유가 있습니다!1. 달콤함과 톡 쏘는 맛감을 사랑하는 중요한.. 2023. 8. 9. 구아바가 열대 슈퍼프루트인 이유 3가지 구아바 주의 영양성분 및 하루 권장 비율물 : 80.8g | 4%단백질 : 2.6g | 5%총 지방 : 0.95g | 1%탄수화물 : 14.3g | 5%식이 섬유 : 5.4g | 18%비타민 C : 228.3mg | 254%비타민 A : 624IU | 12%비타민 E : 0.73mg | 5%비타민 K : 2.6mcg | 2%칼슘 : 18mg | 2%철분 : 0.26mg | 1%구아바는 맛있을 뿐만 아니라 믿을 수 없을 정도로 영양이 풍부한 맛있는 열대 과일입니다.그것의 수많은 건강상의 이점 때문에 종종 슈퍼프루트라고 불린다.이 글에서, 우리는 구아바가 당신의 식단에 포함되어야 하는 세 가지 주요 이유를 탐구할 것입니다.필수 영양소가 가득 담긴작은 크기에도 불구하고, 구아바는 건강한 몸에 필수적인 필수 영.. 2023. 8. 5. 이전 1 2 3 4 5 다음 반응형
