반응형 항산화28 딸기가 여드름에 좋은 5가지 이유 딸기의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 C : 58.8 mg | 65%망간 : 0.386 mg | 17%식이 섬유 : 3 g | 11%비타민 B9 (엽산) : 24.4 mcg | 6%칼륨 : 153 mg | 4%비타민 K : 2.2 mcg | 2%마그네슘 : 9 mg | 2%비타민 E : 0.3 mg | 2%칼슘 : 16 mg | 1%철분 : 0.4 mg | 1%딸기는 맛있을 뿐만 아니라 피부에도 좋고, 특히 여드름이 있으면 더욱 좋습니다. 여기에 딸기가 여드름 퇴치에 도움을 줄 수 있는 다섯 가지 이유가 있습니다:비타민C가 풍부하다딸기에는 건강하고 맑은 안색에 필수적인 비타민C가 들어있어요. 비타민C는 콜라겐 생성을 촉진시켜 피부 치유를 촉진하고 여드름 흉터를 줄여줍니다. 또한 여드름 발생과 관련된 .. 2023. 10. 7. 당근이 여드름에 좋은 5가지 이유 당근들의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 A : 8350 IU | 167%비타민 K : 13.2 mcg | 17%비타민 C : 5.9 mg | 10%식이 섬유 : 1.7 g | 7%칼륨 : 195 mg | 6%비타민 B6 : 0.1 mg | 4%비타민 E : 0.7 mg | 4%망간 : 0.1 mg | 3%구리 : 0.1 mg | 3%비타민 B3 (니아신) : 0.6 mg | 3%비타민 B9 (엽산) : 12.3 mcg | 3%여드름은 많은 사람들에게 영향을 미치는 답답하고 고통스러운 피부 상태일 수 있어요. 여드름 관리에 도움이 되는 자연요법을 찾고 있다면 당근만 보아도 좋다.당근은 맛있고 영양분이 많을 뿐만 아니라 여드름이 많은 피부에 여러 이점을 제공합니다.이 글에서는 당근이 여드름에 좋은 이유 .. 2023. 9. 22. 헤어지고 블루베리를 먹어야 하는 5가지 이유 블루베리의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 C : 9.7 mg | 16%비타민 K : 19.3 mcg | 24%비타민 E : 0.6 mg | 3%비타민 B9 (엽산) : 6.2 mcg | 2%칼륨 : 114 mg | 3%칼슘 : 9 mg | 1%인 : 12 mg | 1%마그네슘 : 7 mg | 2%나트륨 : 1 mg | 2023. 9. 21. 토마토가 숙취 해소에 좋은 5가지 이유 [리코펜 + 베타카로틴 조합] 토마토의 영양성분 및 하루 권장 비율 비타민 C : 22.9 mg | 25% 비타민 K : 7.9 µg | 7% 비타민 A : 1027 IU | 21% 칼륨 : 427 mg | 9% 비타민 B9 (엽산) : 27 µg | 7% 비타민 B6 : 0.1 mg | 6% 마그네슘 : 22 mg | 5% 비타민 E : 0.4 mg | 3% 구리 : 0.1 mg | 3% 비타민 B1 (티아민) : 0.1 mg | 3% 망간 : 0.1 mg | 3% 인 : 24 mg | 2% 비타민 B3 (니아신) : 0.6 mg | 2% 철분 : 0.4 mg | 2% 아연 : 0.2 mg | 2% 칼슘 : 18 mg | 2% 단백질 : 0.9 g | 2% 당 : 2.6 g | - 탄수화물 : 3.9 g | - 식이 섬유 : 1.2.. 2023. 9. 2. 카레가 여드름에 좋은 5가지 이유 카레시의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 A : 138 IU | 3%비타민 C : 1.7 mg | 3%비타민 E : 0.26 mg | 1%비타민 K : 0.5 mcg | 1%비타민 B1 (티아민) : 0.049 mg | 4%비타민 B2 (리보플라빈) : 0.062 mg | 5%비타민 B3 (니아신) : 0.243 mg | 2%비타민 B6 : 0.105 mg | 8%비타민 B9 (엽산) : 20 mcg | 5%비타민 B12 : 0.15 mcg | 6%물 : 146.8 g | 88%칼슘 : 48 mg | 5%단백질 : 2.6 g | 5%총 지방 : 2.1 g | 3%나트륨 : 76 mg | 3%철분 : 2.8 mg | 16%카레는 맛있는 음식일 뿐만 아니라 특히 여드름에 관한 한 피부에 놀라운 이점을 가지.. 2023. 9. 1. 딸기가 뇌 성장에 좋은 5가지 이유 딸기의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 C : 58.8 mg | 65.3%망간 : 0.4 mg | 19.6%식이 섬유 : 3 g | 10.7%비타민 B9 (엽산) : 24 mcg | 6%칼륨 : 153 mg | 3.3%마그네슘 : 13.2 mg | 3.1%비타민 K : 3.2 mcg | 2.7%비타민 B6 : 0.1 mg | 5%비타민 E : 0.3 mg | 1.8%구리 : 0.1 mg | 10.4%인 : 24.2 mg | 3.1%딸기는 맛있고 신선할 뿐만 아니라 뇌의 성장과 발달에 많은 이점을 제공합니다.뇌 건강을 증진시킬 수 있는 맛있는 방법을 찾고 있어요면, 딸기가 여러분의 메뉴에 있어야 합니다.이 글에서 우리는 딸기가 뇌 성장에 좋은 이유 5가지를 탐구할 것입니다.1. 산화 방지제가 풍부한딸기는.. 2023. 8. 29. 이전 1 2 3 4 5 다음 반응형
