반응형 필수 영양소34 닭살 없는 단백질을 좋아하는 10가지 이유 치킨.의 영양성분 및 하루 권장 비율물 : 70% | 단백질 : 31 g | 62%총 지방 : 3.6 g | 5%칼슘 : 12 mg | 1%철분 : 0.9 mg | 5%마그네슘 : 23 mg | 6%인 : 242 mg | 24%칼륨 : 291 mg | 8%나트륨 : 70 mg | 3%아연 : 1.6 mg | 12%비타민 B6 : 0.5 mg | 27%비타민 B12 : 0.4 mcg | 6%닭고기는 맛있을 뿐만 아니라 기름기가 적은 단백질의 훌륭한 공급원입니다. 닭의 다양성과 수많은 건강상의 이점들로 인해, 닭이 왜 그렇게 많은 사람들에게 사랑받는지는 당연합니다. 이 글에서, 우리는 살코기 단백질을 위해 당신이 식단에 닭을 포함해야 하는 10가지 이유를 살펴볼 것입니다.1. 고단백 함량닭고기는 양질의 단백.. 2023. 8. 11. 다이어트할 때 칼륨이 풍부한 바나나를 먹어야 하는 5가지 이유 바나나의 영양성분 및 하루 권장 비율물 : 75g | N/A탄수화물 : 22g | 7%식이 섬유 : 3g | 10%단백질 : 1g | 2%비타민 C : 10.3mg | 11%비타민 B6 : 0.4mg | 20%망간 : 0.3mg | 16%칼륨 : 400mg | 9%마그네슘 : 27mg | 7%비타민 A : 64IU | 1%철분 : 0.3mg | 2%칼슘 : 5.9mg | 1%인 : 22mg | 2%아연 : 0.2mg | 1%나트륨 : 1.2mg | 1%살을 빼려고 하시는 건가요? 그렇다면, 바나나를 여러분의 식단에 포함시키는 것은 매우 유익할 수 있습니다. 바나나는 맛있는 과일일 뿐만 아니라 많은 양의 칼륨을 포함하고 있습니다. 이 글에서, 우리는 체중 감량 여행을 위해 칼륨이 함유된 바나나를 먹어야 하.. 2023. 8. 8. 전반적인 건강을 위해 뽕을 사랑하는 10가지 이유 뽕나무의 영양성분 및 하루 권장 비율물 : 88.15 g | 88.15%단백질 : 1.44 g | 2.88%총 지방 : 0.39 g | 0.6%탄수화물 : 9.8 g | 3.27%식이 섬유 : 1.7 g | 6.8%칼슘 : 39 mg | 3.9%철분 : 1.85 mg | 10.3%마그네슘 : 18 mg | 4.5%인 : 38 mg | 3.8%칼륨 : 194 mg | 5.54%비타민 C : 36.4 mg | 40.44%비타민 K : 7.8 µg | 6.5%비타민 E : 1.85 mg | 12.33%비타민 B6 : 0.052 mg | 4%뽕나무는 건강상의 이점에 관한 한 큰 타격을 주는 작은 과일입니다.뽕나무는 면역체계를 증진시키는 것부터 심장 건강을 증진시키는 것까지 전반적인 건강에 광범위한 이점을 제공합.. 2023. 8. 6. 아이들에게 초코우유가 건강에 좋은 5가지 이유 초코 우유의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 A : 98 IU | 2%비타민 C : 0.6 mg | 1%비타민 D : 1.1 mcg | 6%비타민 E : 0.3 mg | 2%비타민 K : 0.7 mcg | 1%비타민 B1 (티아민) : 0.1 mg | 6%비타민 B2 (리보플라빈) : 0.4 mg | 25%비타민 B3 (니아신) : 1.3 mg | 7%비타민 B6 : 0.1 mg | 5%비타민 B12 : 1.2 mcg | 20%비타민 B5 (판토텐산) : 0.9 mg | 9%칼슘 : 293 mg | 29%철분 : 0.5 mg | 3%칼륨 : 436 mg | 8%단백질 : 8.1 g | 16%총 지방 : 9.4 g | 14%초콜릿 우유는 아이들에게 맛있는 간식일 뿐만 아니라, 여러 가지 건강상의 이점을 .. 2023. 8. 2. 이전 1 ··· 3 4 5 6 다음 반응형
