반응형 산화방지제22 혈당 조절을 위한 계피의 4가지 건강상 이점 계피의 영양성분 및 하루 권장 비율물 : 10.58 g | 1.06%단백질 : 3.99 g | 7.98%무기질 : 2.79 g | -비타민 B1 (티아민) : 0.022 mg | 1.47%비타민 B2 (리보플라빈) : 0.041 mg | 2.59%비타민 B3 (니아신) : 1.332 mg | 8.33%비타민 D : 0 IU | 0%계피는 향긋한 향신료일 뿐만 아니라 특히 혈당 조절에 관한 한 많은 건강상의 이점을 가지고 있습니다.식단에 계피를 추가하면 혈당 수치를 낮추고 인슐린 민감성을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.이 글에서는 혈당조절을 위한 계피의 건강상 이점 4가지를 살펴볼 것입니다.1. 인슐린 민감성 향상인슐린은 혈당을 조절하는 데 중요한 역할을 하는 호르몬입니다.계피는 인슐린 민감성을 향상.. 2023. 8. 13. 비타민 C 영양제 대신 사과를 먹어야 하는 5가지 이유 사과의 영양성분 및 하루 권장 비율 물 : 85.56 g | 85.6% 탄수화물 : 13.81 g | 13.8% 식이 섬유 : 2.4 g | 2.4% 단백질 : 0.3 g | 0.3% 비타민 A : 3 IU | 0.1% 비타민 C : 0.5 mg | 1% 비타민 E : 0.18 mg | 1.2% 비타민 K : 0.3 µg | 0.4% 칼슘 : 6 mg | 0.6% 철분 : 0.12 mg | 0.7% 마그네슘 : 5 mg | 1.2% 면역 체계를 강화하기 위해 비타민 C 영양제를 복용하는 것을 고려하고 있나요? 그렇게 하기 전에, 여러분이 시도해봐야 할 맛있고 자연스러운 대안이 있습니다 바로 사과죠! 비타민 C를 위해 사과를 먹는 것이 영양제를 먹는 것보다 더 좋은 이유 5가지를 알려드릴게요! 다른 영양소.. 2023. 8. 7. 블랙베리가 산화 방지제로 가득 찬 세 가지 이유 블랙베리의 영양성분 및 하루 권장 비율물 : 88% | 탄수화물 : 9.6 g | 식이 섬유 : 5.3 g | 단백질 : 1.4 g | 총 지방 : 0.4 g | 비타민 A : 214 IU | 4%비타민 C : 21 mg | 35%비타민 E : 1.17 mg | 6%비타민 K : 19.8 mcg | 25%칼슘 : 29 mg | 3%철분 : 0.62 mg | 3%마그네슘 : 20 mg | 5%인 : 22 mg | 2%칼륨 : 162 mg | 4%아연 : 0.53 mg | 4%블랙베리는 맛있을 뿐만 아니라, 다양한 건강상의 이점을 제공하는 산화 방지제로 가득 차 있습니다.이 글에서, 우리는 블랙베리가 산화 방지제가 풍부한 이유와 그것들이 여러분의 건강을 어떻게 향상시킬 수 있는지 세 가지 주요 이유를 살펴볼.. 2023. 8. 6. 비트가 학생들의 학습력을 향상시키는 7가지 이유 비트의 영양성분 및 하루 권장 비율 비타민 C : 4.9 mg | 8% 비타민 B9 (엽산) : 136 mcg | 34% 망간 : 0.3 mg | 15% 칼륨 : 442 mg | 13% 마그네슘 : 23 mg | 6% 인 : 40 mg | 4% 철분 : 0.8 mg | 4% 비타민 B6 : 0.1 mg | 4% 구리 : 0.1 mg | 4% Fiber : 2.8 g | 11% 단백질 : 1.6 g | 3% 탄수화물 : 9.6 g | 3% 당 : 6.8 g | 총 지방 : 0.2 g | 0% Calories : 43 | 물 : 87.6 g | 칼슘 : 16 mg | 2% 비타민 A : 3 IU | 0% 비타민 K : 0.2 mcg | 0% 비타민 E : 0.1 mg | 0% 비타민 B1 (티아민) : 0... 2023. 7. 30. 이전 1 2 3 4 다음 반응형
