반응형 산화방지제22 시력 회복을 위해 연어를 먹어야 하는 5가지 이유 연어의 영양성분 및 하루 권장 비율물 : 69.52 g | N/A단백질 : 22.68 g | 45%탄수화물 : 0 g | 0%에너지 : 206 kcal | 10%비타민 B1 (티아민) : 0.147 mg | 12%비타민 B2 (리보플라빈) : 0.192 mg | 15%비타민 B3 (니아신) : 8.861 mg | 55%당신은 당신의 시력을 향상시킬 자연스러운 방법을 찾고 있나요? 연어만 봐!연어는 맛있을 뿐만 아니라 시력 회복을 촉진하는 것을 포함한 많은 건강상의 이점을 가지고 있어요.이 글에서, 우리는 연어를 당신의 식단에 포함시키는 것이 당신의 시력 회복을 증진시키는 데 도움이 되는 5가지 이유를 탐구할 것입니다.오메가3 지방산이 풍부해요연어는 최적의 눈 건강과 시력에 필수적인 오메가3 지방산의 최고.. 2023. 9. 5. 시력 회복을 위해 망고를 먹어야 하는 5가지 이유 망고스의 영양성분 및 하루 권장 비율물 : 83 g | -에너지 : 60 kcal | -단백질 : 0.8 g | -총 지방 : 0.4 g | -탄수화물 : 15 g | -식이 섬유 : 1.6 g | -당 : 14 g | -칼슘 : 11 mg | 1%철분 : 0.16 mg | 1%마그네슘 : 9 mg | 2%비타민 C : 36.4 mg | 40%비타민 A : 54 IU | 1%비타민 E : 0.9 mg | 6%비타민 K : 4.2 mcg | 4%비타민 B2 (리보플라빈) : 0.04 mg | 3%비타민 B3 (니아신) : 0.669 mg | 4%비타민 B6 : 0.119 mg | 9%비타민 B9 (엽산) : 14 mcg | 4%망고는 맛있을 뿐만 아니라 많은 건강상의 이점을 가지고 있습니다. 이러한 이점들.. 2023. 9. 4. 감기에 걸렸을 때 케일을 먹어야 하는 5가지 이유 케일의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 A : 481μg | 60%비타민 C : 120mg | 133%비타민 K1 : 817μg | 681%칼슘 : 150mg | 12%철분 : 1.5mg | 8%칼륨 : 491mg | 10%마그네슘 : 34mg | 9%비타민 B9 (엽산) : 22μg | 6%단백질 : 2.9g | 6%총 지방 : 0.5g | 1%식이 섬유 : 2.6g | 9%탄수화물 : 5.6g | 2%물 : 84g | -여러분이 감기에 걸렸을 때, 여러분의 몸을 돌보는 것이 최우선입니다.면역 체계를 강화하고 회복 속도를 높이는 한 가지 방법은 케일을 식단에 포함시키는 것입니다.날씨가 좋지 않을 때 케일을 먹는 것이 유익할 수 있는 다섯 가지 이유가 있습니다.1. 비타민 C 함량이 높습니다케일은 강한.. 2023. 9. 4. 키위가 탈모에 좋은 5가지 이유 키위의 영양성분 및 하루 권장 비율 비타민 C : 92.7 mg | 103% 비타민 K : 40.3 mcg | 34% 비타민 E : 1.5 mg | 10% 비타민 B9 (엽산) : 25.4 mcg | 6% 칼륨 : 316 mg | 7% 구리 : 0.13 mg | 14% 칼슘 : 40.3 mg | 4% 마그네슘 : 17 mg | 4% 인 : 34 mg | 4% 식이 섬유 : 2.1 g | 6% 탄수화물 : 11.1 g | 4% 단백질 : 1.1 g | 2% 총 지방 : 0.5 g | 1% 물 : 83 g | 탈모는 전세계 많은 사람들에게 공통적인 관심사이며, 빨리 약이 개발되길 기다리는 증상중 하나죠. 탈모 진단을 받으신 분들을 대부분 약을 처방해서 드시기도 하지만 자연적인 방법을 함께 병행하는게 더 유익.. 2023. 9. 3. 블루베리가 내장지방을 줄이는 데 좋은 5가지 이유 블루베리의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 C : 9.7 mg | 16%비타민 K : 19.3 mcg | 24%비타민 E : 0.57 mg | 3%비타민 B9 (엽산) : 6 mcg | 2%칼륨 : 114 mg | 3%칼슘 : 9 mg | 1%철분 : 0.41 mg | 2%마그네슘 : 6 mg | 2%인 : 12 mg | 1%칼륨 : 114 mg | 3%아연 : 0.16 mg | 1%당신은 고집 센 뱃살을 빼려고 하는 건가요? 블루베리만 바라봐!블루베리는 맛있을 뿐만 아니라 내장지방을 줄이는 것을 포함한 많은 건강상의 이점을 제공합니다.이 글에서 우리는 블루베리가 내장지방 감소에 탁월한 이유 5가지를 탐구할 것입니다.산화 방지제가 풍부한블루베리는 산화 방지제로 가득 차 있는데, 이것은 몸 속의 산화 스.. 2023. 9. 1. 감기에 걸렸을 때 초콜릿을 먹어야 하는 5가지 이유 초콜렛의 영양성분 및 하루 권장 비율 비타민 A : 21 IU | 1% 비타민 B1 (티아민) : 0.04 mg | 3% 비타민 B2 (리보플라빈) : 0.06 mg | 4% 비타민 B3 (니아신) : 0.45 mg | 2% 비타민 B5 (판토텐산) : 0.19 mg | 4% 비타민 B6 : 0.04 mg | 2% 비타민 B9 (엽산) : 2 mcg | 1% 비타민 E : 0.23 mg | 1% 칼슘 : 12 mg | 1% 철분 : 0.8 mg | 4% 마그네슘 : 21 mg | 5% 인 : 41 mg | 4% 칼륨 : 100 mg | 2% 나트륨 : 4 mg | 0% 아연 : 0.64 mg | 4% 단백질 : 1.9 g | 4% 물 : 1.5 g | 여러분이 감기로 몸이 안 좋을 때, 초콜릿 바에 손을.. 2023. 8. 30. 이전 1 2 3 4 다음 반응형
