반응형 비타민c64 감기에 걸렸을 때 아보카도를 먹어야 하는 5가지 이유 아보카도의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 K : 21 mcg | 26%비타민 B9 (엽산) : 78 mcg | 20%비타민 C : 10 mg | 13%비타민 B5 (판토텐산) : 1 mg | 4%비타민 B6 : 0.4 mg | 18%비타민 E : 2.7 mg | 20%칼륨 : 487 mg | 10%칼슘 : 12 mg | 1%철분 : 0.6 mg | 3%마그네슘 : 29 mg | 7%인 : 52 mg | 5%나트륨 : 3 mg | 0%아연 : 0.3 mg | 2%구리 : 0.1 mg | 6%망간 : 0.1 mg | 6%물 : 73 g | -단백질 : 2 g | 4%총 지방 : 14 g | 22%탄수화물 : 9 g | 3%식이 섬유 : 7 g | 28%여러분이 감기와 싸우고 있을 때, 여러분의 면역 체계.. 2023. 9. 28. 키위가 삼겹살과 함께 먹기 좋은 5가지 이유 키위의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 C : 92.7 mg | 103%비타민 K : 40.3 mcg | 34%비타민 B9 (엽산) : 25.0 mcg | 6%칼륨 : 411 mg | 9%식이 섬유 : 2.3 g | 8%비타민 E : 1.5 mg | 10%구리 : 0.1 mg | 11%비타민 A : 87.1 IU | 2%비타민 B6 : 0.1 mg | 6%비타민 B9 (엽산) : 17.0 mcg | 4%삼겹살과 어울리는 맛있고 건강한 반찬을 찾고 계신가요? 키위만 보아도 알 수 있다!키위는 당신의 식사에 맛있는 추가물일 뿐만 아니라, 그것을 환상적인 선택으로 만드는 많은 건강상의 이점을 가져다 줍니다.이 글에서는 키위가 삼겹살의 완벽한 페어링인 다섯 가지 이유를 탐색해 보기로 합니다.1. 톡 쏘는 상큼.. 2023. 9. 27. 파인애플이 여드름에 좋은 5가지 이유 파인애플.의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 C : 47.8 mg | 67%망간 : 1.5 mg | 77%식이 섬유 : 2.3 g | 9%비타민 B1 (티아민) : 0.1 mg | 9%비타민 B6 : 0.2 mg | 11%비타민 B9 (엽산) : 18.0 mcg | 5%마그네슘 : 20.8 mg | 5%칼륨 : 180 mg | 4%칼슘 : 21.5 mg | 2%여드름으로 고생하고 있다면 피부를 맑게 하는데 도움이 되는 자연요법을 찾고 있을 지도 모른다. 파인애플만큼 멀리도 보지 마세요! 이 열대과일은 맛이 좋을 뿐만 아니라 피부에 도움이 될 수 있는 영양소로 가득 차 있어요. 이 글에서는 파인애플이 여드름에 좋은 다섯 가지 이유를 알아보겠습니다.1. 비타민C가 풍부하다파인애플은 항산화 작용으로 유명한 .. 2023. 9. 26. 피망이 탈모에 좋은 5가지 이유 피망의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 C : 127.7 mg | 142%비타민 A : 3726 IU | 74%비타민 B6 : 0.3 mg | 14%비타민 K : 7.4 mcg | 9%비타민 E : 2.1 mg | 7%비타민 B9 (엽산) : 40.5 mcg | 10%칼륨 : 211.6 mg | 6%망간 : 0.2 mg | 11%식이 섬유 : 2.5 g | 9%물 : 92% | 칼슘 : 10.3 mg | 1%단백질 : 0.9 g | 2%총 지방 : 0.4 g | 1%탄수화물 : 6 g | 2%탈모를 극복하고 자연요법을 찾고 계십니까? 피망만 봐도 됩니다!피망은 어떤 식사에도 맛있는 추가물일 뿐만 아니라, 그것들은 또한 발모를 촉진하고 탈모를 예방하는데 많은 이점을 제공합니다.이 글에서는 피망이 탈모 방.. 2023. 9. 26. 양배추가 여드름에 좋은 5가지 이유 양배추의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 C : 36.6 mg | 61%비타민 K : 76.0 mcg | 95%비타민 B6 : 0.1 mg | 6%비타민 A : 33.0 IU | 1%물 : 92.2 g | 92%칼슘 : 40.0 mg | 4%단백질 : 1.3 g | 3%총 지방 : 0.1 g | 0%식이 섬유 : 2.2 g | 9%칼륨 : 170.0 mg | 5%여드름 때문에 고생하면서 자연요법을 찾고 있나요?양배추만 보아도 알 수 있다!양배추는 맛있고 다용도적인 야채일 뿐만 아니라 여드름이 많은 피부에 놀라운 이점을 가지고 있어요.1. 항염증성양배추에는 항산화 물질, 비타민 C와 E, 그리고 몸 속의 염증을 줄이는 데 도움을 주는 파이토케미컬이 풍부합니다.염증은 여드름의 근본적인 원인 중 하나인 경우.. 2023. 9. 25. 감기에 걸렸을 때 딸기를 먹어야 하는 5가지 이유 딸기의 영양성분 및 하루 권장 비율 비타민 C : 58.8 mg | 65.3% 망간 : 0.4 mg | 17.4% 식이 섬유 : 2 g | 5.7% 비타민 B9 (엽산) : 24 mcg | 6% 칼륨 : 153 mg | 3.3% 마그네슘 : 13.5 mg | 3.2% 비타민 K : 2.2 mcg | 2% 비타민 E : 0.3 mg | 2% 비타민 B6 : 0.1 mg | 5% 구리 : 0.1 mg | 13% 감기에 걸렸을 때는 면역력을 높이고 증상 완화에 도움을 줄 수 있는 음식으로 몸에 영양을 공급하는 것이 중요합니다. 감기에 많은 건강상의 이점을 제공할 수 있는 그러한 음식 중 하나가 딸기입니다. 이 글에서는 여러분이 감기와 싸우고 있을 때 딸기를 먹는 것이 도움이 될 수 있는 다섯 가지 이유에 대해.. 2023. 9. 24. 이전 1 2 3 4 5 6 7 8 ··· 11 다음 반응형
