반응형 비타민c64 수분공급을 위한 칸탈루프의 5가지 이점 칸탈루프의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 A : 3382 IU | 68%비타민 C : 57 mg | 95%비타민 K : 4.7 mcg | 6%비타민 B6 : 0.1 mg | 5%비타민 B9 (엽산) : 21 mcg | 5%비타민 B3 (니아신) : 0.4 mg | 2%비타민 B5 (판토텐산) : 0.2 mg | 2%칼륨 : 267 mg | 8%마그네슘 : 18 mg | 5%칼슘 : 14 mg | 1%단백질 : 1.5 g | 3%칸탈루프는 맛있고 상쾌한 과일일 뿐만 아니라 수분 공급에도 많은 이점이 있습니다.만약 여러분이 수분을 공급하고 건강하게 지내고 싶다면, 여러분의 식단에 칸탈루프를 추가하는 것은 좋은 선택입니다.이 글에서는 수분공급을 위한 칸탈루프의 5가지 이점에 대해 알아보도록 하겠다.1. 고.. 2023. 8. 9. 다이어트할 때 비타민 C가 풍부한 사과를 먹어야 하는 5가지 이유 사과의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 A : 2% | 0.18 mg비타민 C : 14% | 8.4 mg비타민 E : 1% | 0.18 mg비타민 K : 3% | 3.3 mcg비타민 B1 (티아민) : 2% | 0.017 mg비타민 B2 (리보플라빈) : 2% | 0.026 mg비타민 B3 (니아신) : 1% | 0.091 mg비타민 B6 : 3% | 0.041 mg비타민 B9 (엽산) : 1% | 3 mcg비타민 C : 2% | 1 mg물 : | 칼슘 : 1% | 8 mg단백질 : 0% | 0.26 g총 지방 : 0% | 0.17 g여러분은 건강하고 자연스러운 방법으로 살을 빼려고 생각하고 있나요?하나의 간단하고 효과적인 방법은 비타민 C와 함께 사과를 식단에 포함시키는 것입니다.이 글에서, 우리는 .. 2023. 8. 8. 블랙베리가 산화 방지제로 가득 찬 세 가지 이유 블랙베리의 영양성분 및 하루 권장 비율물 : 88% | 탄수화물 : 9.6 g | 식이 섬유 : 5.3 g | 단백질 : 1.4 g | 총 지방 : 0.4 g | 비타민 A : 214 IU | 4%비타민 C : 21 mg | 35%비타민 E : 1.17 mg | 6%비타민 K : 19.8 mcg | 25%칼슘 : 29 mg | 3%철분 : 0.62 mg | 3%마그네슘 : 20 mg | 5%인 : 22 mg | 2%칼륨 : 162 mg | 4%아연 : 0.53 mg | 4%블랙베리는 맛있을 뿐만 아니라, 다양한 건강상의 이점을 제공하는 산화 방지제로 가득 차 있습니다.이 글에서, 우리는 블랙베리가 산화 방지제가 풍부한 이유와 그것들이 여러분의 건강을 어떻게 향상시킬 수 있는지 세 가지 주요 이유를 살펴볼.. 2023. 8. 6. 석류가 우아하게 노화에 미치는 3가지 놀라운 이점 석류의 영양성분 및 하루 권장 비율물 : 77% | 탄수화물 : 18.7 g | 식이 섬유 : 4 g | 단백질 : 1.7 g | 총 지방 : 0.6 g | 비타민 C : 10.2 mg | 17%비타민 K : 16.4 mcg | 20%비타민 B9 (엽산) : 38 mcg | 10%칼륨 : 236 mg | 7%인 : 36 mg | 4%마그네슘 : 12 mg | 3%칼슘 : 10 mg | 1%선명한 붉은 색과 맛있는 맛을 지닌 석류는 오랫동안 건강상의 이점으로 알려져 왔습니다. 하지만 여러분은 그것들이 여러분이 우아하게 나이를 먹는 것을 도울 수 있습니다는 것을 알고 있었나요?이 글에서, 우리는 노화 방지 특성, 심혈관 이점, 그리고 피부 건강 이점을 포함하여 석류가 우아하게 노화에 미치는 세 가지 놀라운 .. 2023. 8. 4. 이전 1 ··· 8 9 10 11 다음 반응형
