반응형 면역체계92 파파야가 기침 완화에 도움이 되는 5가지 이유 파파야.의 영양성분 및 하루 권장 비율물 : 88g | N/A단백질 : 0.5g | 1%총 지방 : 0.3g | 0%탄수화물 : 22g | 7%식이 섬유 : 2.5g | 10%비타민 C : 62mg | 103%비타민 A : 950IU | 19%칼륨 : 182mg | 5%칼슘 : 20mg | 2%마그네슘 : 21mg | 5%인 : 10mg | 1%철분 : 0.3mg | 2%파파야는 맛이 있을 뿐만 아니라 기침 증상 완화 효과 등 다양한 건강상의 이점을 제공합니다.기침에 대한 자연적인 치료법을 찾고 있다면 파파야가 답이 될 것입니다.이 글에서는 파파야가 기침해소에 도움이 되는 다섯 가지 이유에 대해 알아보도록 하겠습니다.1. 비타민C 함량이 높음파파야가 기침 완화에 도움이 되는 주요 이유 중 하나는 비타민C.. 2023. 10. 17. 키위가 감기 예방에 도움이 되는 5가지 이유 키위의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 C : 92.7 mg | 102.9%비타민 K : 40.3 mcg | 33.6%비타민 B9 (엽산) : 25.0 mcg | 6.3%칼륨 : 237 mg | 5%식이 섬유 : 2.1 g | 7%물 : 83 g | 83%칼슘 : 34 mg | 3.4%단백질 : 1.1 g | 2.2%총 지방 : 0.5 g | 0.7%탄수화물 : 14.7 g | 4.9%키위는 선명한 녹색과 독특한 맛으로 알려진 맛있고 영양가 있는 과일입니다.하지만 키위가 감기 예방에도 도움이 된다는 사실을 알고 있었나요?이 글에서는 키위가 성가신 감기 증상을 이겨내는 데 도움이 되는 5가지 이유에 대해 알아보도록 하겠습니다.1. 비타민C 함량이 높음키위가 감기 예방에 도움이 되는 주요 이유 중 하나는 .. 2023. 10. 16. 마늘이 감기 퇴치에 좋은 7가지 이유 마늘의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 C : 31 mg | 35%비타민 B6 : 0.62 mg | 37%망간 : 1.672 mg | 73%셀레늄 : 14.2 mcg | 26%식이 섬유 : 0.6 g | 2%칼슘 : 17 mg | 1%철분 : 0.2 mg | 1%칼륨 : 401 mg | 9%단백질 : 1.8 g | 4%탄수화물 : 5.3 g | 2%총 지방 : 0.5 g | 1%마늘은 감기를 포함한 다양한 질병의 자연적인 치료법으로 수세기 동안 사용되어 왔습니다. 마늘은 강한 냄새와 맛으로 알려져 있지만, 감기 증상을 이겨내는 데 도움을 줄 수 있는 몇 가지 건강상의 이점도 가지고 있어요. 이 글에서는 마늘이 추위와 싸우는 데 좋은 7가지 이유를 탐구할 것입니다.1. 면역력 증진 효과마늘이 감기를 이겨.. 2023. 10. 16. 마늘이 감기에 좋은 6가지 이유 마늘의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 C : 31.2 mg | 52%망간 : 0.6 mg | 30%비타민 B6 : 0.2 mg | 11%식이 섬유 : 0.7 g | 3%칼슘 : 17.0 mg | 2%철분 : 0.4 mg | 2%인 : 14.0 mg | 1%칼륨 : 36.0 mg | 1%아연 : 0.2 mg | 1%셀레늄 : 0.4 µg | 1%단백질 : 1.8 g | 4%총 지방 : 0.5 g | 1%탄수화물 : 4 g | 1%물 : 58 g | 0%마늘은 감기를 포함한 다양한 질병의 자연적인 치료법으로 수세기 동안 사용되어 왔습니다.그것의 강력한 약효는 그것을 효과적인 치료 방법으로 만들어요.이 글에서는 마늘이 감기에 이로운 이유 6가지에 대해 알아보도록 하겠습니다.1. 항바이러스 특성마늘은 알리신.. 2023. 10. 15. 브로콜리가 학생들에게 영양의 힘이 되는 6가지 이유 브로콜리의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 C : 89.2 mg | 99%비타민 K : 101.6 mcg | 85%비타민 A : 567 IU | 11%비타민 B9 (엽산) : 63 mcg | 16%칼슘 : 47 mg | 5%철분 : 0.7 mg | 4%단백질 : 2.6 g | 5%총 지방 : 0.3 g | 0%탄수화물 : 6.6 g | 2%식이 섬유 : 2.6 g | 10%브로콜리는 오랫동안 영양의 강자로 칭송되어 왔지만, 브로콜리의 학생들을 위한 혜택은 단순히 필수적인 비타민과 미네랄을 제공하는 것을 넘어서고 있어요.이 녹색 십자화과 채소는 많은 건강상의 이점과 두뇌를 향상시키는 특성으로 인해 모든 학생들의 식단에서 필수적인 것입니다.이 글에서는 브로콜리가 학생들의 영양강국인 이유 6가지와 브로콜리가.. 2023. 10. 15. 요거트가 성인의 소화기 건강에 좋은 9가지 이유 요구르트의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 B12 : 0.89 mcg | 37%비타민 B2 (리보플라빈) : 0.45 mg | 35%비타민 B5 (판토텐산) : 0.93 mg | 19%비타민 B9 (엽산) : 5 mcg | 13%비타민 B6 : 0.07 mg | 5%비타민 D : 0.3 mcg | 2%비타민 A : 17 IU | 1%물 : 88.1 g | 칼슘 : 99 mg | 10%단백질 : 9.55 g | 19%총 지방 : 0.4 g | 1%탄수화물 : 17.32 g | 6%인 : 138 mg | 14%마그네슘 : 11 mg | 3%칼륨 : 141 mg | 4%요거트는 많은 건강상의 이점, 특히 성인의 소화기 건강에 대해 오랫동안 칭찬을 받아왔습니다.본 논문에서는 요구르트가 성인의 건강한 소화기 계.. 2023. 10. 13. 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 16 다음 반응형
