반응형 딸기14 밤에 딸기를 먹어도 괜찮은 5가지 이유 딸기의 영양성분 및 하루 권장 비율물 : 91.0 g | -에너지 : 32 kcal | -단백질 : 0.7 g | -탄수화물 : 7.7 g | -식이 섬유 : 2.0 g | -당 : 4.9 g | -비타민 B1 (티아민) : 0.024 mg | 2%비타민 B2 (리보플라빈) : 0.022 mg | 2%비타민 B3 (니아신) : 0.386 mg | 2%비타민 B9 (엽산) : 24 µg DFE | 6%비타민 D : 0 IU | 0%콜레스테롤 : 0 mg | 0%카페인 : 0 mg | -밤에 딸기를 먹는 것은 맛있고 건강한 선택이 될 수 있습니다. 소화와 체중 증가에 대한 우려 때문에 밤에 과일을 먹는 것을 망설이는 사람들이 많아요. 그러나 딸기는 다양한 건강상의 이점을 제공하며 수면이나 체중에 악영향을 주.. 2023. 10. 7. 딸기가 여드름에 좋은 5가지 이유 딸기의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 C : 58.8 mg | 65%망간 : 0.386 mg | 17%식이 섬유 : 3 g | 11%비타민 B9 (엽산) : 24.4 mcg | 6%칼륨 : 153 mg | 4%비타민 K : 2.2 mcg | 2%마그네슘 : 9 mg | 2%비타민 E : 0.3 mg | 2%칼슘 : 16 mg | 1%철분 : 0.4 mg | 1%딸기는 맛있을 뿐만 아니라 피부에도 좋고, 특히 여드름이 있으면 더욱 좋습니다. 여기에 딸기가 여드름 퇴치에 도움을 줄 수 있는 다섯 가지 이유가 있습니다:비타민C가 풍부하다딸기에는 건강하고 맑은 안색에 필수적인 비타민C가 들어있어요. 비타민C는 콜라겐 생성을 촉진시켜 피부 치유를 촉진하고 여드름 흉터를 줄여줍니다. 또한 여드름 발생과 관련된 .. 2023. 10. 7. 딸기가 근육 성장에 좋은 5가지 이유 딸기의 영양성분 및 하루 권장 비율 물 : 91% | 탄수화물 : 7.7 g | 식이 섬유 : 2 g | 단백질 : 0.7 g | 총 지방 : 0.3 g | 비타민 C : 58.8 mg | 65.3% 망간 : 0.386 mg | 16.8% 비타민 B9 (엽산) : 24 mcg | 6% 칼륨 : 153 mg | 3.3% 마그네슘 : 13 mg | 3.1% 비타민 K : 2.2 mcg | 1.8% 비타민 B6 : 0.1 mg | 4% 딸기는 맛있을 뿐만 아니라 근육 성장에도 좋습니다. 이 글에서는 딸기가 근육 성장을 촉진하고 건강 목표 달성에 도움을 줄 수 있는 5가지 이유를 알아본다. 만약 여러분이 근육 발달을 증진시키는 자연스러운 방법을 찾고 있다면, 딸기가 중요한 역할을 할 수 있다는 것을 알게 되어 .. 2023. 10. 5. 딸기가 삼겹살과 함께 먹기 좋은 5가지 이유 딸기의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 C : 58.8 mg | 65%망간 : 0.386 mg | 17%식이 섬유 : 2 g | 7%비타민 B9 (엽산) : 8.24 mcg | 2%칼륨 : 153 mg | 3%마그네슘 : 13 mg | 3%비타민 K : 2.2 mcg | 2%비타민 E : 0.41 mg | 3%구리 : 0.041 mg | 5%비타민 B6 : 0.047 mg | 3%만약 여러분이 맛있고 예상치 못한 짝을 찾고 있다면, 딸기와 삼겹살만 봐도 좋다.특이한 조합처럼 보일 수도 있지만, 이 두 가지 맛은 실제로 서로 완벽하게 보완합니다.이 글에서는 딸기가 삼겹살과 함께 먹으면 좋은 다섯 가지 이유를 알아보도록 하겠습니다.1. 달콤하고 고소한 콘트라스트딸기는 달콤하고 톡 쏘는 맛으로 알려져 있어 .. 2023. 9. 26. 감기에 걸렸을 때 딸기를 먹어야 하는 5가지 이유 딸기의 영양성분 및 하루 권장 비율 비타민 C : 58.8 mg | 65.3% 망간 : 0.4 mg | 17.4% 식이 섬유 : 2 g | 5.7% 비타민 B9 (엽산) : 24 mcg | 6% 칼륨 : 153 mg | 3.3% 마그네슘 : 13.5 mg | 3.2% 비타민 K : 2.2 mcg | 2% 비타민 E : 0.3 mg | 2% 비타민 B6 : 0.1 mg | 5% 구리 : 0.1 mg | 13% 감기에 걸렸을 때는 면역력을 높이고 증상 완화에 도움을 줄 수 있는 음식으로 몸에 영양을 공급하는 것이 중요합니다. 감기에 많은 건강상의 이점을 제공할 수 있는 그러한 음식 중 하나가 딸기입니다. 이 글에서는 여러분이 감기와 싸우고 있을 때 딸기를 먹는 것이 도움이 될 수 있는 다섯 가지 이유에 대해.. 2023. 9. 24. 딸기가 탈모에 좋은 5가지 이유 딸기의 영양성분 및 하루 권장 비율물 : 91.0 g | N/A에너지 : 32 kcal | 1.6%단백질 : 0.7 g | 1.4%총 지방 : 0.3 g | 0.5%탄수화물 : 7.7 g | 2.6%식이 섬유 : 2.0 g | 8.0%당 : 4.9 g | N/A칼슘 : 16 mg | 1.6%철분 : 0.4 mg | 2.2%마그네슘 : 13 mg | 3.3%인 : 24 mg | 2.4%칼륨 : 153 mg | 3.3%나트륨 : 1 mg | N/A비타민 C : 58.8 mg | 65.3%비타민 A : 2 IU | 0.0%비타민 E : 0.29 mg | 1.9%비타민 K : 2.2 mcg | 2.8%탈모로 고생하면서 자연스러운 해결책을 찾고 계신가요?딸기만 보아도 알 수 있다!딸기는 맛이 좋을 뿐만 아니라, .. 2023. 9. 16. 이전 1 2 3 다음 반응형
