반응형 당근24 당근이 아이들의 눈에 좋은 4가지 이유 당근들의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 A : 835 micrograms | 93%비타민 K : 13.2 micrograms | 11%비타민 C : 5.9 milligrams | 7%칼륨 : 320 milligrams | 7%비타민 B6 : 0.1 milligrams | 6%비타민 B1 (티아민) : 0.1 milligrams | 5%비타민 B3 (니아신) : 0.6 milligrams | 4%비타민 B9 (엽산) : 19 micrograms | 4%비타민 E : 0.7 milligrams | 4%칼슘 : 33 milligrams | 3%인 : 35 milligrams | 3%마그네슘 : 12 milligrams | 3%식이 섬유 : 1.7 grams | 6%단백질 : 0.6 grams | 1%총 지.. 2023. 10. 12. 당근이 눈에 좋은 6가지 이유 당근들의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 A : 835 μg | 93%비타민 K : 13.2 μg | 11%비타민 C : 5.9 mg | 7%칼륨 : 320 mg | 7%식이 섬유 : 3.6 g | 13%칼슘 : 33 mg | 3%철분 : 0.6 mg | 3%단백질 : 0.9 g | 2%총 지방 : 0.2 g | 0%탄수화물 : 9.6 g | 3%당근은 오랫동안 좋은 눈 건강과 좋은 이유로 연관되어 왔습니다. 당근이 눈에 도움이 되는 몇 가지 이유가 있습니다.이 글에서는 당근이 눈에 좋은 6가지 주요 이유와 건강한 시력 유지에 도움을 줄 수 있는 방법에 대해 알아본다.그래서, 눈 건강을 더 좋게 하기 위해서 여러분이 왜 당근을 식단에 포함해야 하는지 알아봅시다.1. 베타 카로틴이 풍부당근은 비타민 A의.. 2023. 10. 9. 당근이 다이어트에 좋은 5가지 이유 당근들의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 A : 8352 IU | 167%비타민 K : 13.2 mcg | 17%비타민 C : 6.1 mg | 10%식이 섬유 : 2.3 g | 9%칼륨 : 195 mg | 6%망간 : 0.1 mg | 4%비타민 B6 : 0.1 mg | 4%칼슘 : 20 mg | 2%철분 : 0.3 mg | 2%당근은 맛이 있을 뿐만 아니라 살을 빼려는 사람들에게 엄청나게 유익합니다.당근이 다이어트에 좋은 다섯 가지 이유는 다음과 같습니다:1. 칼로리가 낮음: 당근은 칼로리가 낮아서, 체중을 조절하는 사람들에게 완벽한 간식이 됩니다.2. 섬유질이 높음:당근은 식이섬유의 좋은 공급원인데, 이것은 소화를 돕고 더 오랜 시간 동안 포만감을 느끼도록 도와줍니다.식단에 당근을 포함시킴으로써 불필.. 2023. 10. 4. 당근이 탈모에 좋은 5가지 이유 당근들의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 A : 835 µg | 93%비타민 K : 13.2 µg | 11%비타민 C : 5.9 mg | 7%비타민 B6 : 0.14 mg | 9%비타민 E : 0.66 mg | 4%비타민 B9 (엽산) : 19 µg | 5%칼륨 : 320 mg | 7%칼슘 : 33 mg | 3%철분 : 0.3 mg | 2%단백질 : 0.9 g | 2%총 지방 : 0.2 g | 0%탈모로 고생하면서 자연요법을 찾고 계신가요? 당근만 봐도 됩니다!당근은 맛있고 영양가가 높을 뿐만 아니라 머리카락 건강에도 다양한 이점을 제공합니다.이 글에서는 당근이 탈모에 좋은 다섯 가지 이유와 그것을 일상에 접목시킬 수 있는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다.1. 비타민 A가 풍부하다당근에는 건강한 모발.. 2023. 9. 30. 감기에 걸렸을 때 당근을 먹는 5가지 이유 당근들의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 A : 835 μg | 93%비타민 K : 13.2 μg | 11%비타민 C : 5.9 mg | 7%식이 섬유 : 2.8 g | 10%칼륨 : 320 mg | 7%칼슘 : 33 mg | 3%철분 : 0.3 mg | 2%단백질 : 0.9 g | 2%총 지방 : 0.2 g | 0%탄수화물 : 9.6 g | 4%여러분이 감기에 걸렸을 때, 여러분의 몸은 바이러스를 물리치고 건강을 회복하기 위해 얻을 수 있는 모든 도움을 필요로 합니다. 면역력을 증진시키는 쉽고 맛있는 한가지 방법은 당근을 먹는 것입니다. 그것들은 쉽게 구할 수 있고 가격이 저렴할 뿐만 아니라, 여러분의 감기 증상에 긍정적인 영향을 줄 수 있는 다양한 이점들을 제공합니다. 몸이 안 좋을 때 당근을 식단.. 2023. 9. 30. 당근이 숙취 해소에 좋은 5가지 이유 당근들의 영양성분 및 하루 권장 비율비타민 A : 835 mcg | 93%비타민 K : 13.2 mcg | 11%비타민 C : 5.9 mg | 7%식이 섬유 : 1.7 g | 6%칼륨 : 195 mg | 4%칼슘 : 21 mg | 2%철분 : 0.3 mg | 2%단백질 : 0.9 g | 2%비타민 B6 : 0.1 mg | 6%총 지방 : 0.2 g | 0%숙취는 여러분에게 두근거리는 두통과 일반적인 피로감을 남기기 때문에 상당히 불쾌할 수 있어요.숙취에 대한 마법의 치료법은 없지만, 어떤 음식들은 증상을 완화시키고 몸의 균형을 되찾는데 도움을 줄 수 있어요.특히 당근은 파티 후 회복을 위한 훌륭한 선택이며, 그 이유는 다음과 같다.1. 수화술은 이뇨제인데, 이것은 소변 생성을 촉진하고 하룻밤 마신 후에 .. 2023. 9. 23. 이전 1 2 3 4 다음 반응형
