반응형 피자12 피자를 피해야 할 5가지 단점 피자의 영양성분 및 하루 권장 비율물 : 35.8 g | N/A단백질 : 12.7 g | 25%총 지방 : 13.4 g | 21%탄수화물 : 35.1 g | N/A식이 섬유 : 2.5 g | 10%칼슘 : 251 mg | 25%철분 : 2.9 mg | 16%마그네슘 : 39 mg | 10%인 : 202 mg | 20%칼륨 : 204 mg | 6%나트륨 : 400 mg | 17%비타민 C : 2.3 mg | 3%비타민 B6 : 0.2 mg | 12%비타민 B12 : 0.3 mcg | 5%비타민 D : 0.4 mcg | 3%비타민 E : 1.4 mg | 9%비타민 K : 3.9 mcg | 5%피자는 세계에서 가장 인기 있고 맛있는 음식 중 하나입니다.그러나 잠재적인 단점을 염두에 두는 것이 중요합니다.이 글.. 2024. 2. 15. 피자가 아토피에 좋은 5가지 이유 피자의 영양성분 및 하루 권장 비율물 : 44.5 g | NA에너지 : 285 kcal | 14%단백질 : 12.3 g | 25%총 지방 : 10.7 g | 16%탄수화물 : 34.8 g | 11%식이 섬유 : 1.9 g | 7%당 : 2.7 g | NA칼슘 : 192 mg | 16%철분 : 2.2 mg | 12%마그네슘 : 26 mg | 7%인 : 199 mg | 20%칼륨 : 171 mg | 4%나트륨 : 579 mg | 24%아연 : 1.4 mg | 9%비타민 C : 0.2 mg | 0%비타민 D : 0.3 μg | 0%비타민 A : 180 IU | 4%비타민 E : 0.8 mg | 4%아토피 피부염을 앓고 있다면 피자를 탐닉하는 것은 금물이라고 생각할 수도 있어요. 하지만 피자가 실제로 피부 상태.. 2023. 9. 11. 피자가 여드름에 좋은 5가지 이유 피자의 영양성분 및 하루 권장 비율물 : 36.56 g | 3.66%단백질 : 12.22 g | 24.44%총 지방 : 10.95 g | 16.85%탄수화물 : 29.74 g | 9.91%식이 섬유 : 2.1 g | 8.40%칼슘 : 254 mg | 25.40%철분 : 2.78 mg | 15.44%비타민 A : 202 IU | 4.04%비타민 C : 1.4 mg | 1.56%비타민 D : 0.6 mcg | 4.00%비타민 E : 0.88 mg | 5.87%비타민 K : 1.4 mcg | 1.17%피자는 종종 죄책감을 주는 즐거움으로 여겨지지만, 여러분은 피자가 실제로 여러분의 피부, 특히 여드름이 있는 경우에 이로울 수 있다는 것을 알고 있었나요? 여기에 피자가 여드름에 좋은 5가지 이유가 있다:만약 여.. 2023. 9. 10. 피자가 다이어트에 좋은 4가지 이유 [고단백질 함량] 피자의 영양성분 및 하루 권장 비율 비타민 A : 185 IU | 4% 비타민 C : 0.6 mg | 1% 비타민 D : 0.3 mcg | 2% 비타민 E : 0.44 mg | 3% 비타민 K : 3.9 mcg | 5% 비타민 B1 (티아민) : 0.12 mg | 8% 비타민 B2 (리보플라빈) : 0.2 mg | 12% 비타민 B3 (니아신) : 0.9 mg | 5% 비타민 B6 : 0.04 mg | 2% 비타민 B12 : 0.15 mcg | 3% 비타민 B9 (엽산) : 18 mcg | 5% 비타민 B5 (판토텐산) : 0.17 mg | 2% 칼슘 : 138 mg | 14% 철분 : 1.6 mg | 9% 마그네슘 : 16 mg | 4% 인 : 115 mg | 12% 칼륨 : 133 mg | 4% 나트.. 2023. 9. 8. 피자가 부비동염에 좋은 5가지 이유 피자의 영양성분 및 하루 권장 비율칼로리 : 285 | 14%총 지방 : 10g | 15%포화 지방 : 4g | 20%콜레스테롤 : 22mg | 7%나트륨 : 610mg | 25%식이 섬유 : 2g | 8%당 : 3g | -단백질 : 13g | 26%비타민 A : 4% | -비타민 C : 2% | -칼슘 : 17% | -철분 : 11% | -부비동염에 관해서는, 종종 완화제를 찾는 것이 어려운 일이 될 수 있어요. 하지만 맛있는 피자 한 조각을 먹는 것이 실제로 부비동염을 앓고 있는 사람들에게 약간의 이점을 제공할 수 있다는 것을 알게 되어 놀랄지도 모른다. 여기 피자가 축농증에 좋은 다섯가지 이유가 있어요.1. 토마토소스는 항산화물질이 풍부하다피자에 많이 들어가는 토마토 소스는 리코펜 등 항산화 물질이.. 2023. 9. 7. 피자와 와인이 잘 어울리는 5가지 이유 피자의 영양성분 및 하루 권장 비율물 : 35.34 g | N/A에너지 : 266 kcal | 13%단백질 : 12.79 g | 26%총 지방 : 10.13 g | 15%탄수화물 : 31.55 g | 10%식이 섬유 : 1.4 g | 5%당 : 2.98 g | N/A칼슘 : 341 mg | 34%철분 : 2.37 mg | 13%나트륨 : 551 mg | 23%비타민 C : 1.6 mg | 3%비타민 A : 123 IU | 2%비타민 E : 0.4 mg | 1%피자와 와인은 많은 사람들이 즐기는 고전적인 조합입니다.맥주가 종종 피자와 함께 인기 있는 음료이지만, 와인 또한 훌륭한 선택이 될 수 있어요.여기 피자가 와인과 잘 어울리는 다섯 가지 이유가 있어요.1. 범용성피자는 다양한 재료로 토핑을 할 수 있.. 2023. 9. 3. 이전 1 2 다음 반응형
